如何预防孕妇牙疼

如何预防孕妇牙疼

牙疼这种病症只要我们平时做好防护，完全是可以预防的，今天小编就为大家总结了一些预防孕妇牙疼的方法，接下来大家就和小编一起来看一看吧。

1、保持口腔清洁

牙齿生病、疼痛最主要的元凶就是口腔中的细菌，要想彻底的杜绝口腔内细菌的滋生，孕妇们在日常的牙齿保养当中一定要定时刷牙，并且使用正确的刷牙方式，勤换牙刷，每次吃食物之后坚持使用漱口水清洁口腔，杜绝一切细菌滋生的机会。

2、拒绝甜食

甜食是一种隐性的牙齿杀手，甜食当中的糖分不仅会让人变老，长痘，同时糖分进入口腔内进行一系列的转换，最终变成一种能够腐蚀牙齿的酸性物质，因此孕妇们在孕期一定要注意不要贪吃甜食，尽量少摄入甜食，以保护牙齿健康。

3、保证充足的睡眠

睡眠不足会让人变得精神不济，充足的睡眠不仅会让孕妇精神焕发，体内宝宝正常发育，同时充足的睡眠也会保证孕妇们血液循环正常，气血旺盛，旺盛的气血能够保证哭腔、牙齿的正常免疫、杀菌功效，从而使口腔内细菌难以滋生。因此孕妇想要预防牙疼一定要保证充足的睡眠。

4、补钙

孕妇在妊娠期婴儿所需的钙质都需要从孕妇身上提取，钙质流失比较大，缺钙之后牙齿会变得疏松，容易牙疼，因此为了预防牙疼，孕妇应当适当增加钙质的补充。

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