慢性肠炎瘦了怎么办

每个人的体质不一样，吸收可能也不同。和各人的遗传
内分泌有直接关系。
但如果是经常拉肚子
可能有慢性肠炎影响了正常的营养吸收，到医院做一个大便常归看看有没有病菌感染，积极治疗即可。
慢性肠炎的治疗是一个长期过程，一般要一到两个月，不要因为药物效果明显或者表面看好了就停止，这样没有根治容易复发。

腹胀、消瘦的原因就是结肠炎造成的吸收不好，建议你几个家庭自疗的方案吧。1、食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解，可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。2、慢性结肠炎的病程长，经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体。3、多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻，如：马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等4、适当控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹泻。5、忌吃产气食物。由于结肠炎反复发作，在结肠粘膜中溃疡、疤痕纤维交替产生，因而结肠内壁的弹性降低，如果多吃的大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物，则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症。6、忌生冷瓜果。结肠炎病人多为脾胃素虚、肾阳衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，如各种冷饮、冰镇食品、梨、西瓜、橘、柑、香蕉、西红柿、蚌肉、海参、百合汤等，会进一步损伤脾肾阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，同时这些食品本身性质滑利，会加重腹泻腹痛。7、忌食牛奶及海鲜。腹泻患者食用牛奶、炼乳、虾、海鱼等后易发生结肠过敏，导致腹泻加重。另外蜂蜜及其制品有润肠通便作用，所以也不能食用。

胃不好的人，要“三分治七分养”，这句话其实是很有道理的。有着慢性肠胃炎的朋友，就算付诸用药物治疗，是需要一个很漫长的过程的。这不像感冒了那样，有个头痛脑热的，吃个感冒药感冒的症状没有，几天就自动消失了。有些人可能被肠胃疾病困扰一辈子，他的一生当中都在不停的为怎样调养好自己的肠胃，而不停地付出着。但在试过很多方法之后才会发现，肠胃不好的最好方法还是靠调理。

怎样通过调理，来保证肠胃健康呢？

吃饭的时候一定要做到细嚼慢咽，在现在这种快节奏的生活条件下，很多人无从选择，因为吃饭的时间是有限的，所以他在吃饭的时候变得匆匆忙忙，有时候一口饭甚至没有嚼透，就匆匆的咽到肚子里面。一回两回这么吃倒也没有什么问题，但是天长日久这么吃，这部分人的肠胃肯定会出问题的。没有嚼烂的食物就吞到肚子里，增加了肠胃的负担，容易出现消化不良的症状，久而久之，一些慢性的肠胃疾病就出现了。

反过来讲，如果想要调理好自己的肠胃就应该从最基本的做起，在吃饭的时候一定要做到细嚼慢咽，不要怕麻烦。如果你平时工作很忙，吃饭的时候匆匆忙忙狼吞虎咽，你不妨试一下细嚼慢咽吃饭，和狼吞虎咽到底有没有区别。

生气是肠胃不好的天敌，如果你平时心情不好或者是极易发怒，这时候你就会发现你的肠胃会经常跟着你的情绪或好或不好。有着这样经历的朋友不妨试一下，平时在生活当中尽量的不要和人家生气，俗语说得好：“生气就是拿别人的过错来惩罚自己。”我们平时说气大伤身生气的时候伤害身体伤害的可能就是你的肠胃。

所以说我们平时的生活中，做的从容大度，不要与人斤斤计较，更不要因为一点琐事就大动肝火。你天天保持一颗好心情，你的肠胃也会受你的情绪影响。

除了这些之外，我认为肠胃不好的人还应该适当的去做一些体育运动，因为做锻炼会提高一个人的身体免疫力，免疫力上去之后，他能帮助你抵御一些身体的疾病，比如肠胃方面的疾病。而且健身还有一个好处，运动有很好的健胃消食的作用。所以肠胃不好的，你如果有条件的话，尽量的每天适量的运动一下，这对肠胃不好有非常不错的调理作用。

肠胃不好的人，一定要进行长期的自我调整，所以肠胃不好的朋友一定要富有耐心，这样付出肠胃也就会慢慢变好起来的。