对眼睛有好处的食物有哪些
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每天上班都要长时间对着电脑，现在眼睛变得特别的干涩，我担心一直这样下去视力会变得特别的差，我想知道对眼睛有好处的食物有哪些？
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凌泉
2023-05-04 17:05:34
您好，通过日常的饮食调理是对眼睛起到保护作用的，可以多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜，南瓜等可以起到保护视力的效果，富含维生素c的食物对眼睛也是比较好的。为了使眼睛的视力变好，要注意饮食营养，也不要暴饮暴食，要按时进食，平时也要加强对眼睛的保护，不要过度用眼，也不要让眼睛部位出现疲劳，经常让眼睛得到休息。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。