中暑吃什么
我夏天的时候很怕中暑,中暑不太清楚吃什么,想问医生,中暑吃什么?
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您好,中暑是在暑热季节、高温或高湿环境下,由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。苦瓜又名“凉瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,营养非常丰富,有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效,大暑天热,吃苦瓜最好。绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效。西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一,性凉,营养丰富、酸甜爽口,有清热止渴,养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。西瓜味甘甜、性寒,是瓜类中消暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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广东熊**
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松柏友
回复你好,中暑重在预防。在露天或在高温环境下作业的人员,必须采取减少直接受热辐射的防护措施,加强通风,改善工作生活环境。同时,夏季要注意营养,多吃些蔬菜、水果等维生素含量较高的食品,备足备好冷开水、盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料和人丹、十滴水、清凉油或风油精等解暑药物,一旦出现先兆中暑及轻症中暑症状时,宜及时服用。
祝你健康!
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杭州-毛**
回复夏季气温达到36度以上的情况下,如不注意,防晒很容易出现中暑的症状,特别是经常在户外活动或工作的人,如果不做好防护措施,很容易发生中暑,中暑虽然不是什么大病,但严重时可能会引发生命危险,因此,在天气炎热的季节,一定要做好防暑工作。
中暑的症状有哪些?一、中暑时通常会出现食欲下降,精神不振等症状,中暑不只是在户外活动或工作的人才会中暑,室内也同样会发生中暑,如果室内的空气比较闷热,长期待在这种环境下,也是容易发生中暑的,因此,在夏季为了避免中暑的发生,应多补充水分,多吃些解暑的食物。
三、中暑后体温也会有明显上升的情况,甚至会有呼吸加快,心跳加快等症状,有部分患者会出现四肢冰冷,血压明显降低,脉搏加快面色苍白等症状,中暑严重时会出现呕吐、昏迷等症状,如不及时治疗,可能会危及生命。 中暑吃什么比较好呢?
二、中暑后整个人会特别的疲惫,反应也会迟钝,中暑时因为体内是处于缺水的状态,因此,肢体会感觉到特别的疲乏,如果是在户外中暑,应及时到温度较低的地方休息,多补充水分,缓解中暑的症状。中暑时应多喝些淡盐水、绿豆汤、凉茶等清凉饮品,中暑后大部分人的胃口会比较差,因此,中暑后最好是保证饮食清淡,多吃蛋白质含量高的食物,多吃些解暑的水果,比如西瓜、香蕉等,多吃些解暑的蔬菜,比如黄瓜,冬瓜等都是很好的解暑食物。
夏季是比较容易中暑的季节,中暑是因为长期处于高温环境下工作或活动,使体温升高,从而导致各种不适症状的发生,如果是重度中暑的话,必须要尽快送往医院治疗,以免造成生命危险。在夏季一定要做好防暑工作,尽量的不要在户外逗留时间太长,避免中暑的发生。
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李雲松
回复夏天中暑可以多吃新鲜的蔬菜、水果、西瓜,这些食物都很好。在这期间还应该注意补充水分,因为当患者中暑症状之后,容易出现电解质丢失,还可以导致患者出现低钾血症,还应该定期到医院复查电解质。如果出现低钾血症,还应该静脉输液氯化钾,或者口服氯化钾等药物进行治疗。
还应该监测尿量的变化,如果出现尿量增多,说明提示症状就会慢慢好转。在这期间还应该注意监测血压、心率、脉搏的变化,中暑症状之后可以导致患者心率增快的现象,必要的时候还应该进行口服药物处理治疗。