中暑怎么缓解

缓解中暑的做法

缓解中暑的做法，在如此炎热的夏季里，如果我们平时出去游玩的时候没有做好防中暑的措施，那么是很容易出现中暑的现象的，中暑会危害我们的健康，下面为大家分享缓解中暑的做法。

1、离开高温环境，在阴凉处休息

虽然天气逐渐炎热，但是很多人迫于生计，还必须在高温环境下工作。这个时候做好防暑防晒措施，就显得尤为重要。出现中暑后不要慌张，一定要先将人从炎热的环境中转移至阴凉处，避免长时间太阳直晒，对患者造成进一步的伤害。

紧接着尽量让患者平躺下来，如果条件允许，可为患者换上一套干净干爽的衣物，用扇子或者风扇在旁边为其降温。需要注意的是，不要让过多人围在患者身边，保持通风透气。

2、补充水分

中暑是人体体温调节功能出现紊乱时的症状，这时体内的水分和盐分通过汗液蒸发出来，患者也就处于缺盐缺水的情况。这时候可以少量多次给患者喝一些含盐的冷饮，及时补充患者缺失的体液。但是饮品的温度不能过低，防止患者出现过激反应。

3、快速散热，尽快让患者恢复意识

如果患者出现意识上丧失的情况，一定要尽快让患者恢复意识。其做法如下：先将患者移至人流较少的阴凉处，接着尝试按压合谷穴或人中穴，有条件者可以进行刮痧急救。总之应采用一切有可能的方法，让患者在短时间内恢复意识。

4、严重者及时就医

倘若中暑的情况非常严重，这时候一定要及时将患者送往医院。在运往医院的途中，可以用冷毛巾师傅在患者额头或腋下的位置，再配合医生进行治疗，对缓解中暑症状会起到积极的作用。在送医过程中患者不要有过重的心理负担，心绪不稳也会影响物理降温的效果。

温馨提示

中暑并不是一件很可怕的事情，只要做到及时处理，很快就会恢复。但是我们也要采取一定的措施来预防中暑的发生，比如高温天气外出时做好防晒措施，涂抹防晒、携带遮阳伞等。其次，最好携带一瓶水并及时补水。如果出现了中暑的情况，可以采取上述的四种措施，可以有效的缓解中暑带来的不适。

第一，应该迅速把人搬至清凉通风的地方，把头微微抬高，使其呼吸通畅。如果衣服太紧，或者已经汗湿，要把衣服解开，使其快速散热。

第二，饮用一些解暑汤或者盐水，有利于快速降温，补充血容量，起到加速恢复的作用。

第三，涂抹解暑药或用酒精擦拭身体。在额头或者太阳穴中涂抹一点清凉油，能够缓解中暑症状，有助于精神的恢复。用酒精擦拭身体，易能够达到迅速散掉热气，减轻症状的效果。

预防中暑方法

第一，做好夏季防护工作。出门的时间尽量避开中午高温阶段，出门前，涂抹些防晒霜，带好防晒伞，防晒帽，必要是也可以戴上墨镜，做好全面的防护工作。

第二，保持充足的睡眠。夏季日长夜短，且气温高，身体的新陈代谢加快，易疲劳，所以一定要保持充足的睡眠，使身体得到充分的休息与放松，降低中暑的可能性。

第三，多吃含水分多的'水果，多喝水。多吃一些含水分多的水果，如西瓜、梨、西红柿等，可以适当补充水分，也可以吃一些清凉降火的蔬菜，降低内热。要说最便捷的补充水分的方法就是多喝水，不要等到口渴时才想起了喝水，因为这个时候身体已经处于极度缺水的状态。

还有常常处在室内环境中的人，也应注意避暑，记得常常通风换气，不要因闷热而中暑。希望可以牢记以上中暑的急救措施和防暑的小诀窍，夏季是中暑的高发季节，如果遇到紧急情况，记住这些方法，或许关键时刻可以帮助到他人。

首先把病人先转移到阴凉处，没有多少人看，保持通风，最关键的是要及时补充水分，防止患者因为过热而脱水。

在夏天，对一些人来说很难受，因为有些人比较怕热，有些人不怕热，中暑后会出现恶心、头晕、疲劳、胸闷等症状，我想大多数人应该有这样的感觉。事实上，在夏天，如果有中暑的早期症状，我该怎么办?接下来就让我为大家简单介绍一下。

中暑很可能在强烈的阳光下长时间或在炎热潮湿的环境中发生。严重出汗、口渴、头晕、胸闷、全身无力、恶心和呕吐是中暑的征兆。在夏天，35摄氏度以上的天气变得越来越热，炎热潮湿并不少见，这种天气很容易引起中暑。特别是随着空调的普及，城市居民的耐热性普遍较差，中暑也越来越普遍。

轻度中暑和严重中暑。中暑可以处理，是将患者送到阴凉处和走廊，患者身边必须有人照顾，提供通风的环境。使用解锁按钮，冷却风扇。用湿毛巾冷却头部，用温水或酒精擦拭身体，以帮助患者尽快降低体温。如果有人要服用丹或水等药物，可以帮助他们服用。患者的症状得到缓解，他也可以给予一些水，如盐水、绿豆汤。

有原发性中暑，冠心病，中风，发热，心率，血压等基本疾病，可能诱发冠心病，所以应立即服用急急药，如忌心丸，硝酸甘油片等，然后处理中暑。一般来说，儿童和老年人都容易发生中暑，所以要避免高温和不通气，并加强体育锻炼。在室外或高温条件下操作，避免长时间待着，并采取积极的预防措施，如喝盐水和服用10滴水。

在炎热的夏天，人们应尽量避免长时间暴晒在阳光下，注意室内通风，穿轻便的衣服或肥胖的衣服，注意进食和睡觉。如果你长时间出汗，你应该多喝盐水。在家，你应该经常准备十滴水、藿香正气丸和其他防暑药物。绿豆汤、菊花、酸梅汤很容易制作，是一个理想的夏季饮料。

这次中暑刚好没几天就又中暑了。中暑时大便很稀，有时小便的时候也会带着一点点大便，晚上睡觉汗特别多。请问有没有治中暑的方法。 本次发病及持续的时间:一个月已连续中暑4次 以往的诊断和治疗经过及效果:以前医生只建议在肚脐眼上敷一些克利痧粉效果不是很好。 蔡医生医师

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

若远离医院,应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热.在等待转运期间，可将病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷却，也是一种好办法。若病人出现发抖，应减缓冷却过程，因为发抖可增加核心体温（警告：应每10分钟测1次体温，不允许体温降至38.3℃，以免继续降温而导致低体温）。

李医生医师

病情分析： 您好，根据您的叙述34岁的您，咨询中暑后的处理方法的情况，我首先根据您描述的情况，我分析其实出现中暑的现象就是由于，在高温、高热量的条件下，人体的汗腺功能减弱、机体的调节体温功能减弱、新陈代谢、及精神功能紊乱出现的高死亡率的症状，如果出现中暑，分为轻、重处理方法也是不同的.。

意见建议：我建议您，如果是您这个年龄段出现中暑，如果症状较轻，我建议您，除了要补充水、盐份，可以采用物理降温，可以使用冰袋、或是将手巾浸湿凉，来擦拭身体，使皮肤血管扩张和加速血液循环，来缓解中暑的症状，这是应急预案，希望我的回答能让您满意，祝福您的身体健康。

高医生医师

病情分析： 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

意见建议：对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

以上是对“中暑后该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

翟医生医师

病情分析： 妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。应该采取必要的防护措施：

①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；

②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；

③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；

④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。

⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。

杨医生医师

病情分析： 中暑是指在高温环境下做重体力劳动而出现大汗、口渴、头晕、胸闷等症状时为中暑先兆，或有发热超过38度5，皮肤灼热、头晕、恶心等。有轻度和重度之分。宝宝如果在室外炎热的天气下，出现发热，首先应将宝宝迅速转移到凉快通风的地方。

意见建议：如果孩子有低热，可以在额头贴退热贴，或将冰袋贴于腋下腹股沟附近降温，多给孩子喂点温水或淡盐水，补充些水分，或者熬点绿豆汤喂孩子喝，不宜使用土方法进行救治。

以上是对“中暑后该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙医生医师

1首先是要先脱离高温环境，将其转移至阴凉通风处或有空调的房间。可以在头颈腋下腹股沟区放置冰袋，用凉水浸湿毛巾全身擦浴。

2其次用诸如藿香正气水或正气丸等解暑药给小孩用水冲服，并扶到空气清新阴凉的地方。当患者出现热昏厥情况，掐人中穴并用一茶匙食盐混合600ml水慢慢饮下。

3舒绶胸口的不适，可按内关穴(腕纹上二寸)。

董医生医师

您好.在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高.亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。

每10—15分钟测量1次体温。

以上是对“中暑后该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梁医生医师

1当小孩子中暑之后可以让他们吃一些西瓜、喝点绿豆水，这些都是很好的降暑食物，可以帮助他们降暑。

2天气太热的时候就不要让小孩子到处走动，尽量让他们呆在家里，让他们好好休息，在家里活动，以免到外面中暑。

3小孩子中暑之后要让他们好好的休息，房间里要常通风，多开开窗户通风，要保证房间内的空气清新，多让孩子喝些水。

孙医生医师

指导意见：夏天天气炎热，应尽量不要空腹，多喝水，最好是盐糖水等。建议您还可服用藿香正气水或藿香正气胶囊，属中成药 ，对中暑有很好的疗效。平时要多喝水，尤其是补充盐水，防止因出汗过多引起的脱水；不得不在户外高温工作时，可将凉毛巾搭在头上；饮食上要多吃清淡的食物；如果有条件的话，可以去游泳池运动，避暑降温。

詹医生医师

意见建议：你好 很多解暑药对孕妇有严格要求,一般都写上孕妇禁服.也有一些解暑药孕妇可以服用,但必须在医生指导下服用.除了药物降暑,还有其他的妙方.比如,吃西瓜,喝绿豆汤,这对解暑都有不错的效果.在家中泡些金银花茶,菊花茶也能起到消暑降温的效果这，些消暑食物性多偏凉,摄入的量要适当,以免发生腹泻等症状.

褚医生医师

指导意见：可以服雚香正气胶囊。多喝绿豆烫，平时做好防暑工作。室内应通风。多饮水。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用。

郭医生医师

运动量太大了,由于突然起身,会导致脑部供血暂时停止或供应不上. 就会导致暂时头晕. 没有事,也不是病.不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。 以后注意点就好了,运动完后不要猛然起身.建议刺激脚底，苏醒后喝水，及时补充水分。

吴医生医师

在额部、做月子中暑了怎么办颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

以上是对“中暑后该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姜医生医师

病情分析： 中暑是机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。

意见建议：发现中暑首先到阴凉通风处休息或静卧。补充水分。比如凉盐水，含盐饮料。一般轻症一30分钟即可恢复。重症中暑可出现并发症，需急救并立刻送医院治疗。

施医生医师

注意中暑也是分为好几种的，有的表现为发热，也就是体温升高，有的表现为热痉挛，就是全身颤抖，严重时会造成意识丧失、脏器衰竭等，适当的多喝水，注意降温，避免强光的直接照射，适当的降低室内温度及湿度等，必要时到正规医院的急诊科进行诊治。

以上是对“中暑后该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙医生医师

病情分析： .建议服用藿香正气水，症状严重的话，建议静脉补液，补充维生素C，

意见建议：多喝水：水仍是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点。多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。

韩医生医师

您好，中暑的症状：

1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。

2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。

3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。建议多喝盐水，防止暴晒

梁医生医师

你好，做月子中暑了怎么办发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。

徐医生医师

病情分析： 你好：中暑后可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

以上是对“中暑后该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何医生医师

指导意见：中暑后可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香 正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

中暑是指人长时间处于高温环境，不能充分出汗降低体温而引起的威胁生命的疾病。症状通常发展很快，需要立即处理。根据不同临床表现可分为：先兆中暑，轻症中暑，重症中暑。其中又根据发病机制不同将重症中暑分为：热痉挛、热衰竭、热射病等类型。

对于中署的人是一定要及时采取缓解措施的，防止中署症状进一步的加重，临床上最有效的缓解方法就是尽快把中暑患者转移到通风凉快处，尽快离开那些高温现场，同时松开患者的衣物，此时要注意多补充水分，必要时服用解暑药物。中暑是炎热的夏季最容易出现的一种状况，尤其是身体比较虚弱的人，在太阳下长时间活动或者是在燥热环境内工作的话，是最容易发生中暑症状的，而出现中暑的症状后患者就会出现头晕、恶心、身体无力等症状，建议患者一定要及时采取有效的方法进行调理，防止中暑症状更加严重。

那么，中暑症状的人怎么缓解呢？中暑以后会出现的症状就是头晕，耳鸣，眼花，头痛，如果体温还算正常或者只是升高一些，就证明是中暑先兆，情况还没有非常严重，如果中暑的人出现了恶心，胸闷，四肢没有力气感觉，身体非常疲劳，四肢发麻，注意力没有办法集中，体温略微升高，那么就是中暑初期的一些症状。中暑患者如果情况非常严重，那么还会出现的症状就是皮肤发凉，身体过度出汗，瞳孔扩大，恶心呕吐，体温一般都是在38 以上，而且脉搏速度非常快，血压下降还会出现身体痉挛，昏迷以及高热等症状，出现这种症状就应该及时送医抢救。

中暑以后大家也应该用正确的方式处理，迅速转移到阴凉以及通风的地方，平躺以后把衣服的扣子解开，或者把衣服脱掉，如果汗水已经浸湿衣物，应该及时更换降温，头部可以用一个冷毛巾包裹住，然后再用冷水或者酒精擦拭全身，用风扇吹身体，这样可以让散热的速度变得更快，身体就能更快恢复。

中暑以后大家就可以使用上面的方法进行急救处理，还可以泼一些水在患者身上，这样才能迅速降温，用冷毛巾湿敷患者，转移到阴凉通风的环境当中，能够让患者更快的缓解过来，最好能够及时送患者到医院治疗，这是最稳妥的方式。