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怀孕31周注意事项

时间: 阅读:1381

老婆怀孕31周了,想知道生活中有哪些注意事项呢?


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健康管理师

健康管理师

2023-05-04 15:10:21

怀孕31周要每隔一小时观察一次胎动情况,如果胎动过于频繁,或者出现明显减少的情况,要及时到医院就诊,也要避免同房,以免出现早产的情况。在饮食上要合理搭配,不要吃辛辣刺激性的食物,还要注意休息,避免经常熬夜。另外,要保持心情愉悦,以免影响到宝宝的生长和发育。

最新回答共有5条回答

  • 姜齐
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    2023-05-04 18:18:12

    导语:进入孕晚期,孕妇在饮食上更应该注意营养的足够,那怀孕31周注意事项有哪些呢?下面就随我一起去看看吧!

    怀孕31周注意事项有哪些

    1、气短:到了怀孕31周,你会感到呼吸越发困难,喘不上气来,这是因为子宫底上升到了横膈膜处,这种症状大概到了34周胎儿头部下降,进入骨盆后就会缓解了,不要太担心,困难只是暂时的。如果你晚上睡觉感觉呼吸特别困难,可以多用几个枕头把头垫高些,这样你可能会感觉好一点。

    2、尿频:这一周你可能又开始像孕早期一样,频繁上厕所,这是因为子宫增大,压迫膀胱,这是正常的生理现象你不用担心,也不需要治疗,只要注意不要憋尿就好了。但如果你出现尿痛或者发现小便很浑浊的话,就要去就医了,因为这可能是尿路细菌感染了。

    3、胎动减少:这一周你会发现胎宝宝不像之前那么淘气爱动了,大的胎动越来越少了,不过只要你偶尔能感觉到他在你腹中的活动就不用太担心,这只是因为胎宝宝越来越大了,他在子宫里的活动范围变小了,手脚不能自由伸展了而已。

    4、产检内容:怀孕31周的.常规孕检包括测血压,称体重,测量宫高、腹围,胎心监护等。这周你主要关注的是胎儿发育情况、羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形,了解胎儿发育是否达标,会不会发育提前或是发育迟缓。

    怀孕31周吃什么好

    维生素K经肠道吸收,在肝脏产生出凝血酶原及凝血因子,有很好的防止出血的作用。菜花富含维生素K,是你的最好选择。看看本期孕妇食谱是怎么做菜花的吧!

    酸乳瓜菜花沙拉 食材:菜花适量、酸黄瓜适量、食盐少许、酸奶油1大勺、蛋黄酱半勺。做法:菜花择成小朵。倒入已经沸腾的水中,大火煮一、两分钟,然后冲凉水、沥水备用。酸黄瓜切碎粒子,放入菜花中。倒入一大勺酸奶油、半大勺蛋黄酱拌均即可。

    营养小贴士:菜花的维生素C含量极高,维生素K含量也很丰富,不但有利于人的生长发育,更能提高人体免疫功能,增强体质。

  • 成都-陈**
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    2023-05-04 18:18:12

    孕16周起开始测量腹围,方法是:孕妈妈取直立位,将衣服解开,完全暴露腹部,以脐部为准,拿皮尺水平绕腹一周,测得的数值即为腹围。腹围每周平均增长0.8厘米。孕20~24周增长最快,每周可增长1.6厘米;孕24~36周时,每周增长0.8厘米;孕36周后腹围增长速度减慢,每周增长0.3厘米。以孕16周的腹围为基数,则足月腹围平均增长21厘米。腹围不按数值增长时,孕妈妈会感到困惑。实际上,腹围的增长情况不可能完全相同。
    妊娠12周末,子宫底高度大概在耻骨联合上2~3横指,到了孕5月会达到肚脐下1横指。孕妈妈可以自己摸出子宫底的位置,此时宫高约在18厘米。
    孕16~36周,宫高每周增长0.8~1.0厘米,平均0.9厘米。24周末在肚脐上1横指,28周末在肚脐上3横指。
    怀孕31周,宫高正常值应该为25~31.5厘米,腹围正常值为84~95厘米。
    宫高值低多提示胎儿宫内发育迟缓或畸形;宫高值高提示多胎、胎儿畸形、巨大儿、臀位、胎头高浮、羊水过多、前置胎盘等。
    怀孕31周的症状及注意事项:
    1、怀孕31周时胎儿体形增大,子宫能可供活动的空间越来越少,所以孕妈妈会发觉胎动的强度比之前几个周减弱了许多,但是这时候仍然需要耐心数胎动,以便及时发觉胎儿异常,建议阅读如何数胎动。
    2、怀孕31周时孕妇除了要补充足够的营养之外,还需要学会控制体重,孕妇体重每周增长不要超过500克,否则可能会导致胎儿营养过剩,甚至是巨大儿。
    3、怀孕31周时严禁同房,避免发生早产及感染。
    4、怀孕晚期很多孕妇会出现腿抽筋的现象,主要是由于缺钙导致,需要适当补钙。
    5、怀孕晚期孕妇要注意按时到医院产检,这对孕妇及胎儿的健康非常重要。
    6、怀孕31周时孕妇行动很不方便,最好不要远行,避免不必要的麻烦。

  • 武汉-严**
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    2023-05-04 18:18:12

    引言:女性在怀孕期间一定要补充大量的营养,这样才能够保证自己和胎儿的身体健康,那么女性在怀孕期间该如何补充营养呢?现在小编就来给大家详细的回答一下。

    一、孕31周到36周是胎儿的猛涨期

    孕31周到36周是胎儿的猛长期,因为在这个时期胎儿会快速的长大,然后骨骼发育也会更加坚固,从妈妈那里吸收的营养也更多,所以在这个时候孕妇一定要多吃一些有营养的食物,这样才能够保证胎儿的健康成长。并且孕妇在这个时期一定要养成良好的作息规律,要有一个规律的作息,不能熬夜,要早睡早起,要保证充足的睡眠,这样胎儿才会有一个健康发育的环境,才能够保证胎儿的健康成长。

    二、要补充大量的营养元素

    怀孕31周到36周是胎儿的猛长期,在这个时候孕妇一定要补充大量的营养元素,这样才能够保证自己的生命健康,才能保证胎儿的身体健康,才有利于生出一个健康的宝宝。在这个时候宝妈要补充大量的蛋白质,这样才能够促进宝宝骨骼的发展,才有利于生出一个健康的宝宝。宝妈可以多吃蛋白质丰富的食物,比如说宝妈在日常的生活中可以多吃牛奶,鸡肉,鱼肉,鸡蛋,虾等,这些都是蛋白质丰富的食物,宝妈多吃这些食物可以给自己的身体补充充分的蛋白质,从而能够帮助宝宝的健康成长。同时宝妈也可以多吃芝麻、松子等干果类的食物,这些食物含有丰富的蛋白质,能够给孩子补充充足的蛋白质,从而能够保证孩子的健康发育。

    所以孕31周到36周是胎儿的猛长期,在这个时候宝妈一定要补充大量的营养元素,这样才能够保证自己和胎儿的生命健康。

  • 江苏-吴**
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    2023-05-04 17:17:02

    怀孕31周的时候孕妇可能会因为子宫受到压迫出现肠胃不适的状况,所以孕妇对于饮食要多注意,要少吃多餐,可以每天喝些牛奶,豆浆帮助补充钙质,蔬菜水果还有紫菜,海带都可以多吃些,利于胎儿发育,土豆浓汤,银耳薏米粥也对孕妇和胎儿身体很好。
    怀孕是件幸福而辛苦的事情,所以在怀孕期间孕妇就要多注意,尤其是饮食方面,每个怀孕阶段孕妇的饮食都是有所不同的,孕妇可以随着胎儿的增长逐渐调节饮食,这样可以让胎儿吸收多种的营养物质,对胎儿的健康发育是很好的,那么怀孕31周的时候吃什么好呢。
    在怀孕31周的时候胎儿已经很大的,孕妇因为子宫对胃部的压迫,所以经常会感觉胃不舒服,影响食欲,这个时候孕妇最好少吃多餐,帮助减少胃部的不适,孕妇可以多吃些营养元素丰富的食物,尤其是含有钙和磷元素的食物,可以帮助加快牙齿钙化的速度,主要还是多吃些豆类食物和蔬菜水果。
    怀孕31周的时候孕妇可以多喝些牛奶,每天摄入的钙质就可以很多,或者喝些豆浆,多吃些豆制品还有紫菜,海带等物质,含有的碘元素丰富,可以促进宝宝发育的,孕妇有很多的食谱也可以借鉴,比如可以吃些酸乳瓜菜花沙拉,就是把菜花,酸黄瓜来拌成沙拉吃,含有的维生素很高,可以促进孕妇身体的免疫力,对胎儿是很好的。
    怀孕31周的时候孕妇还可以喝些土豆浓汤,就是把土豆和洋葱,培根,鸡汤块一起炖煮好,可以给孕妇身体提供能量促进胎儿发育,银耳薏米汤也适合孕妇吃的,清淡好消化,把薏米,银耳和枸杞子,冰糖煮成汤后食用,有清热消肿的效果,还能健脾胃的,对胎儿很好。
    通过上述所说的我们知道了怀孕31周孕妇吃什么对胎儿健康好,在怀孕31周的时候孕妇要少吃多餐,多吃些营养价值高对孕妇身体好的食物,每天要摄入适量的营养物质,还可以多吃些酸乳瓜菜花沙拉,土豆浓汤等食物,对孕妇身体很好,也利于胎儿健康发育。

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