长期心情压抑的危害
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我觉得我特别喜欢压抑的自己情绪，感觉这样不好，好奇的是，长期心情压抑的危害有哪些？
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半枫荷
2023-07-15 08:24:53
您好，长期心情压抑，得不到合理的疏泄或调整会引发严重的精神心理疾病，比如抑郁症等。并且长期心情压抑会导致情绪波动比较大，生活中易激惹，容易情绪失控，影响个人的交际和生活。身体上也会出现乏力、睡眠下降、食欲下降等表现。 所以当感到心情压抑患者应该尽快做调整，可以分析情绪，并且尝试和身边的家人朋友多去倾诉。另外就是可以考虑通过运动等方式来疏泄。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。