怎么治便秘快速有效法
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我已经好几天没有排便了，今天感觉肚子一点都不舒服，特别的难受，但是我又不知道要怎么调理，想问，怎么治便秘快速有效法是什么？
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金钱草
2023-07-15 01:56:59
治便秘快速有效方法就是在饮食方面多吃含有粗纤维的食物，多吃粗粮；每天早起之后空腹喝一定量的白开水或者是蜂蜜水；适当的按摩腹部，促进肠道的蠕动；避免久做或者是久站。当便秘的症状比较严重的时候，也可以使用一些药物缓解症状。