得了神经衰弱怎么办

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一，神经衰弱是由于患者长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲劳，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，这些症状不能归因于脑、躯体疾病及其他精神疾病。神经衰弱患者应及时就诊，在专业医师指导下制定治疗方案，缓解不适症状，促进神经功能恢复。

　　二，神经衰弱的治疗常采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合治疗，患者可在专业精神科医师指导下酌情使用抗抑郁药、抗焦虑药、镇静催眠药、脑营养剂等药物以缓解患者紧张感，对症治疗情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。心理疏导治疗可转变神经衰弱患者的精神状态，使患者树立良好的生活信心，对生活充满希望和兴趣，往往能达到较好的治疗效果，缩短患者恢复时间。另外，物理治疗包括体育锻炼、音乐治疗、旅游疗养、电磁治疗等，其可以帮助患者摆脱烦恼处境、缓解精神压力、改善紧张状态，从而达到治疗目的。

神经衰弱可以从心理、生活以及药物方面进行调理，改善神经兴奋、异常等症状。
1、心理调理
神经衰弱与精神因素有关，长期处于自卑、敏感、恐惧、多疑等负面情绪，未及时改善会影响大脑神经正常运作，促使大脑神经长期处于异常兴奋状态，易诱发神经衰弱。因此调理神经衰弱，首先要从心理方面入手，缓解患者不良情绪，放松心情，避免大脑神经长期处于紧张状态。
2、生活调节
多数神经衰弱患者伴有不良生活习惯，经常性熬夜、加班、饮食不规律，身体长期处于高速运转状态，神经衰弱等症状也会逐渐加重。改善神经衰弱，可从生活方面入手进行调节，保持良好生活、饮食习惯保持规律性生活可改善神经衰弱等多种症状。
3、药物治疗
患者根据自身相应的症状，并且在医生指导下服用恰当药物可改善紧张性头痛、睡眠障碍等症状。

神经衰弱的患者首先要让患者尽量放松，不要紧张，保持积极乐观的生活态度，缓解精神压力，多和同事亲友进行交流，可以适当的参加体锻炼，增强体魄。如果有条件还可以进行旅游，改善心情，调整不合理的工作、学习时间，尽量避免熬夜等情况，必要时可请心理医生进行心理疏导。同时，有些患者还可以使用抗焦虑、抑郁的药物，主要是5-羟色胺，再摄取抑制剂，如舍曲林、帕罗西汀等药，可以改善神经衰弱伴随的焦虑、抑郁情绪，可以使身心得到放松，对于神经衰弱合并有睡眠障碍的患者，必要时可以给予镇静安眠药。