降血压的食物
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我外婆今年75岁，患有高血压将近5年了，最近她来我家玩，想买点适合高血压患者吃的食物，请问降血压的食物有哪些？
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柳华
2023-07-14 16:53:15
您好！降血压的食物：1、含铁的食物，含铁元素的食物有豌豆、木耳等；2、富含钾的食物，包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类；3、多吃果蔬，水果如香蕉、枣、桃、橘子等，绿叶子如芹菜等。建议：日常可以通过合理饮食降血压，可以多吃以上几种食物，但是同时还是应该配合降血压的药物来控制血压。