紫薯减肥能吃吗
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这段时间一直在减肥，但一直没有什么太大的效果，我朋友之前减肥期间主食吃的就是紫薯，想问一下吃紫薯真的能减肥吗？
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溪黄草
2023-07-14 15:57:52
您好，减肥可以适量吃紫薯，适量吃紫薯还可以帮助减肥，从减肥的方面紫薯是一种优质的粗粮，紫薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，不仅可以刺激胃肠道促进肠胃蠕动，增强消化能力排毒通便，还可以有效地帮助减肥。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。