减肥可以吃什么水果
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这段时间想要拉低体脂率，减肥，想问一下平时除了锻炼和低脂低盐外，吃什么水果会比较好？
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百薇
2023-07-14 15:48:08
您好，吃番茄、柠檬、香蕉、苹果、猕猴桃这些水果可以减肥。番茄含有茄红素，多种粗纤维及果胶可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促进消化吸收。柠檬具有柠檬酸，可以加快体内的新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉含有丰富的维生素、钾离子，有利尿软便功能，有助排便，排出体内的毒素。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。