减肚子的方法
时间:
阅读：934
我肚子上的赘肉一直都特别的多，看着特别的难看，尤其是坐着的时候感觉很明显，想问一下减肚子的话怎么做比较好？
最佳回答
祝由师
2023-07-14 15:41:27
您好，如果是不爱运动喜欢坐着，很容易就出现游泳圈等问题，出现小肚子。所以想要解决这个问题，最好的办法就是加强腹部的锻炼，平时可以通过做仰卧起坐、高抬腿的办法帮助腹部脂肪的燃烧。同时可以调整自己的饮食结构，多喝水，也可以有效的帮助脂肪的代谢。避免长时间的久坐，饭后应该多走动帮助食物的消化。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。