肌肉腿怎么瘦腿
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从小自己的小腿感觉不像其他女生那样瘦，一直有些粗而且感觉很结实，想问一下肌肉腿应该要怎么瘦腿？
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望月砂
2023-07-14 14:59:25
您好，肌肉腿爆发力很强，因为特殊情况，所以使肌肉腿瘦下来比较困难，但是也有很多方法，而且都是行之有效。具体来说，要改变生活方式，在饮食结构上应该多吃蔬菜、水果，避免肉类的接触。平时应该做长时间的有氧运动，比如快走、慢走或者慢跑，每次运动时间在1个小时以上。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。