去湿气的蔬菜和水果
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我女朋友湿气一直比较重，而且晚上的时候手脚都比较冷，想问一下平时吃些什么可以祛湿，有什么蔬菜和水果？
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祝由师
2023-07-14 13:53:37
您好，平时可以多吃苦瓜、冬瓜、黄瓜、红豆、绿豆、西瓜、梨子、苹果、香蕉等食物，除了饮食以外还要多做些体育运动，多排汗，保持生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免不良情绪，养成早睡早起的习惯，长期坚持。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。