鼻子太干燥怎么办

1、香油
2、多喝水
3、冲洗鼻子
4、维生素A食物
5、适当的按摩按摩鼻子
1.香油：香油具有很好的润滑作用，因此对于一些一进入秋季鼻子就无比干燥的人群，不妨在平时生活中向鼻孔里滴几滴香油。鼻子过分的干燥会导致鼻腔黏膜干燥，这种情况下会严重的影响到鼻腔黏膜的正常修复，同时还会导致鼻腔抵抗力下降。而香油的润滑作用可以让鼻腔黏膜恢复正常，从而更好的起到预防感冒等疾病的作用。同时香油还可以增加鼻腔里的湿润度，过一会儿鼻子就会舒服很多了。
2.多喝水：除此之外在平时生活中我们还应该多喝水，这样可以有效的避免出现上火等症状。一旦上火会加重鼻子干燥，秋季多喝水不仅可以湿润鼻腔黏膜，同时还可以增强体内血液循环，减轻鼻子干燥症状。
3.冲洗鼻子：干燥不仅会导致我们人体产生各种不适的症状，同时还会严重的影响到人体抵抗力，甚至导致抵抗力以及免疫力同时下降。秋天本来就是多事之秋，如果人体抵抗力不行的话，很有可能会导致哮喘、感冒、咳嗽等症状出现。因此专家特别提醒，在平时生活中应该经常用冷水冲洗鼻子，不管是干燥的秋季还是炎热的夏季，每天都应该坚持，这样才能更好的湿润鼻腔以及增强人体抵抗力。尤其是寒冷的深秋以及冬季，每天都用冷水洗脸洗鼻子，不仅可以增强人体的免疫力，同时还可以有效的提高人体的耐寒能力。同时还可以增加鼻腔的抗病能力，改善鼻子干燥的情况。
4.维生素A食物：季这个干燥的季节，专家特别提醒，应该适量的多吃些富含有营养的食物，尤其是一些富含有维生素的食物更应该多吃。比如像富含有维生素a、b2、c等营养成分的蔬菜以及水果，生活中比较常见的有苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿等，这些食物中所含有的各种维生素可帮助我们有效的改善鼻腔干燥等情况。除此之外还非常有利于鼻黏膜上皮的恢复，更好的改善鼻子干燥的症状。
5.适当的按摩按摩鼻子：候鼻子之所以会出现有干燥等情况，多半与血液循环不顺畅有着很大的关系，只要在平时生活中多注意按摩鼻子便可以有效的解决这一问题。因此专家建议，在秋季应该每天适当的按摩按摩鼻子，同时还要注意力道必须要适度，这样才能促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。

鼻子是一个非常敏感的器官，很多外在因素都会导致鼻子比较干燥，使我们感觉十分不舒服。特别是在秋冬这两个季节，本身天气就比较干燥，从而使鼻子干燥的情况变得更加严重。那我们应该怎么缓解鼻子干燥的情况呢？

一、多喝水

如果经常感觉鼻子比较干燥，在平时就应该多喝水，以此对神经系统进行刺激，从而加快身体的循环。而给身体提供足够的水分，是保证身体健康非常重要的一步。建议大家在平时可以多吃一些水分含量比较高的水果，能够有效防止鼻子干燥的问题。

二、热气熏鼻腔

如果感觉自己鼻子比较干燥的话，可以接一杯热水，然后将热水放在自己的鼻子下面，利用热水产生的水蒸气对鼻腔进行熏蒸。特别是在冬天的时候，这个方法能够在最短的时间内缓解鼻子干燥引发的不适。

三、避免长期戴口罩

口罩能够稳定鼻子周围的温度和湿度，也能够过滤空气中的沙尘，防止其进入鼻腔。但如果长期佩戴口罩，鼻腔不能与外界进行接触，就会使鼻粘膜变得十分脆弱，从而更容易造成鼻腔干燥的情况。所以，为了防止鼻腔干燥，避免长时间戴口罩也是很重要的。

四、合理的饮食

想要预防鼻腔干燥，就要在饮食方面进行调整。平时要注意给身体补充维生素C，能够有效防止鼻腔干燥引发出血的情况。

五、鼻子进行按摩

建议大家在平时最好养成用冷水清洗鼻子的习惯，这样能够提高鼻子的抗寒能力。另外，每天坚持对鼻子周围的穴位进行按摩，促进鼻子周围的血液流通，起到预防鼻腔干燥的效果。如果天气比较干燥，也可以涂抹一些薄荷油在鼻子里面。

六、放置加湿器

在天气比较干燥的时候，可以在屋子里面放一个加湿器，或者是放一盆清水，能够防止出现鼻子干燥的问题。如果室内铺设的是地板，最好每天都能用湿布擦两遍，对室内也能起到一定的保湿效果。

以上就是对防止鼻子干燥的一些小方法的介绍，如果自己有鼻子干燥的情况，在平时可以尝试着用一下，对鼻子干燥会有很大的缓解作用。虽然鼻子干燥不会影响到身体健康，但如果长时间都得不到改善，就很容易造成鼻子出血，也是很不好的。

引起鼻腔干燥的原因很多，比如有急性鼻炎、药物性鼻炎、萎缩性鼻炎等疾病，或者气候环境太过干燥，空气吸入鼻腔，带走鼻粘膜水分等。鼻腔干燥时鼻子容易出血，鼻腔内容易有异物，如何缓解这种症状呢？

（1）如果是鼻炎患者，可以使用缓解鼻炎的药物，或者进行鼻腔冲洗。冲洗鼻腔可清除粘附在鼻毛上的粉尘及鼻腔分泌物，保持鼻腔粘膜的湿润，增强鼻腔粘膜的抵御能力。

（2）单纯的空气干燥可能与空气质量、空气湿度有关。如果在室内，可以放置一台加湿器，湿润周围空气，如果在户外粉尘、雾霾较大的地方，可以佩戴隔阻颗粒物的口罩。

（3）鼻腔干燥时鼻子容易出血，可以多吃新鲜蔬菜水果，补充一些维生素C。

1、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
2、每天补充营养素
3、多喝水，避免上火
4、注意改善居室的空气湿度
1. 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
2. 每天补充营养素：平时注意补充维生素a、b2、c，有助于维护鼻黏膜的健康。戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。
3. 多喝水，避免上火：上火，往往是会导致鼻子干燥的，因此这个时候我们应该多喝水，增强体内的血液循环，这样也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循环，从而减轻鼻子干燥症状。
4. 注意改善居室的空气湿度：如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。