维生素b族片可以长期服用吗
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自己身体一直不是太好，去网上买了一些维生素b族片，天天都在吃，想问一下这维生素可以天天吃吗，会不会有什么影响？
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百薇
2023-07-14 13:15:39
您好，B族维生素能够长期服用的，但是不能服用过量，服用过量也会导致对人体的损害。B族维生素属于水溶性维生素，在很多蔬菜和水果里面含量都很丰富。所以在平时只要合理膳食，每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜，就可以满足人体对B族维生素的要求，没有必要长期的服用B族维生素的药物。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。