老年人吃什么营养品好
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爸爸年纪大了，我想给爸爸买点营养品吃，但不知道吃什么好，老年人吃什么营养品好？
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夏枯草
2023-07-14 13:10:29
老年人可用的营养品有鱼肝油，鱼肝油中所含有的维生素D3比较丰富，可以促进人体钙质的吸收，能够增强骨骼的硬度，可以预防跌倒或骨折等。也可以吃虫草，海参，燕窝，灵芝等，都是适合老人吃的营养品。也能吃坚果，坚果有着丰富的维生素，老人多吃点坚果，可以起到滋补保健功效。