维生素a的作用
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我今年26岁,听说维生素A可以保护视力,不知道是不是真的,还想知道,维生素a的作用?
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您好,维生素a是有利于眼睛,可以保护视力。除此之外,它的作用还有:1.参与保持正常的暗视觉。2.促进骨骼正常生长发育。3.增强免疫力,维生素a可以提高感冒等疾病的免疫能力。4.抑癌作用,维生素a中的酸类物质(视黄酸)有延缓或阻止癌前病变,防止化学致癌剂的作用。5.维护上皮组织细胞的健康。希望我的回答能够帮助您,祝您生活愉快。