连续便秘怎么办
我最近便秘的情况，反反复复，真的很难受，想问医生，连续便秘怎么办？
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2023-07-14 05:38:56
您好，如果便秘了三天，并伴随着腹痛，那么可以选择用开塞露进行灌肠处理。另外在平时一定要多吃水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物。另外可以喝一些蜂蜜进行肠道的润滑，可以喝一些酸奶补充肠道益生菌。日常生活中可以首先需要保证每天饮用足够的水。大多数成年人每天应喝 8～10 杯水。尽量避免酒精性饮料和咖啡。
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2023-07-14 09:09:38太原`赵**
回复你好，便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于一直便秘，可以从以下几点进行调理：
1.早晨空腹一杯水，并保证每天喝水量达到1500ml以上。（也可适量的喝蜂蜜水，有润肠通便作用）
2.多吃新鲜果蔬、粗粮、坚果，如：香蕉、蕃薯、菠菜、生花生米等。
3.戒久坐，能站别坐，能动别静，每天运动40分钟以上。
4.睡前按揉小腹10分钟促进肠分泌。
5.养成良好的排便习惯，在轻松、专注、固定的状态下进行。
6.排便时尽量使用蹲厕，促进便意，易排易净。
7.保持心情愉悦，不熬夜，远离辛辣刺激性食物。
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2023-07-14 08:08:28姜齐
回复很多人不注意饮食习惯，导致最后出现了便秘的情况，这种症状是非常难受的，下面就给大家来介绍一下该怎么办。
1. 治疗一：生活中要保持愉快的心情。便秘有很多原因，可能是吃的东西不太对，可能是自身的原因，也有可能是平时情绪比较紧张，最近压力比较大才便秘的，所以便秘也不要太着急，我们要保持一颗平常心。便秘有很多原因，可能是吃的东西不太对，可能是自身的原因，也有可能是平时情绪比较紧张，最近压力比较大才便秘的，所以便秘也不要太着急，我们要保持一颗平常心。
2. 治疗二：如果便秘非常严重要及时到医院治疗。如果真的患有便秘，而且是非常的严重，已经好多天了，那我们就要去医院做检查，让医生为我们来看一看，要找最好的医生，我们要积极配合医生的工作，多采纳医生的意见。这样才能及早康复，远离疾病。
3. 治疗三：治疗便秘的时候可以吃一些香蕉。还有多吃一些新鲜的水果蔬菜，尤其可以喝一些蜂蜜，那样可以缓解我们的便利，而且要少吃油腻的东西，也少吃大鱼大肉，要多吃一些清淡的东西。
注意事项
平时饮食要尽量清淡，不能吃太多油腻的东西，多吃一些新鲜蔬菜和水果， 注意休息。