桑葚吃多了有什么坏处
今天下午的时候吃了不少的桑葚,晚上的时候一直感觉肚子恶心,而且还有些反胃,想问一下这是桑葚吃多了引起的吗,还有什么症状?
最佳回答
您好,桑葚是一种有很高的营养价值的食物,可以补充人体所需要的营养,但是吃多了也是有很多坏处的,桑葚吃多了,可能会引起胃肠道的不适,例如恶心,呕吐,腹痛等,而且桑椹吃多了可能会导致人体肥胖,消化不是很好的人,建议少吃桑葚,因为桑葚吃多了会引起消化不良。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。
最新回答共有5条回答
-
杭州-毛**
回复
-
宁吉儿
回复桑葚味甘酸性温,属于温性食材。桑葚不能多吃,其含有的挥发油成份有刺激性,吃多了不仅上火,严重者还会流鼻血,建议适量食用为好。
过多食用桑葚的危害:
桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,造成细胞中毒死亡,甚至发生出血性肠炎和鼻出血。有人对桑葚过敏,会出现腹泻及面目红赤,耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。未成熟的桑葚不能吃。因桑葚中含有溶血性过敏物及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。此外,少年儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物———鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高,糖尿病人应忌食。
桑葚中含有一种叫做挥发油的物质,他对于肠道消化有刺激作用,能够抑制肠道内的多种消化酶,从而造成肠道细胞中毒死亡,严重情况还会引发出血性肠炎及出鼻血等症状。
桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸成分,当人体摄入过量时,此成分堆积容易引发溶血性肠炎,建议控制好量较好。
桑葚具有酸性,且易上火。建议一天吃15~20颗就好,每周2~3次就好,适量食用具有很好的补肝益肾、生津润肠、补血养血、增强免疫力等功效。如果吃桑葚导致了上火,应立即停止食用,多喝点温水,喝点下火的绿豆汤,另外建议食用桑葚时可以搭配山竹一起食用,山竹具有很好的下火作用,搭配食用以防止出现上火症状。
-
松柏友
回复01桑葚吃多了坏处:桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,造成细胞中毒死亡,甚至发生出血性肠炎和鼻出血。桑葚中含有溶血性过敏物及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。另外,脾虚者、糖尿病人、孕妇、儿童、对桑葚过敏者不宜多吃。
桑葚虽好但不宜多吃。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,造成细胞中毒死亡,甚至发生出血性肠炎和鼻出血。熬桑葚时忌用铁器,因为桑葚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应而导致中毒,重者可死亡。未成熟的桑葚不能吃。因桑葚中含有溶血性过敏物及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。
以下几类人群不宜食用:
1、脾虚者不宜吃桑葚。
2、桑葚吃多会导致鼻子出血,孕妇不宜食用。
3、桑葚含淀粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以应忌食桑葚。
4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
5、有人对桑葚过敏,会出现腹泻及面目红赤,耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。
桑葚又名桑果、桑枣、葚子等,为桑科植物桑树的成熟果穗,大多为红紫色或黑色椭圆型聚花果,长约1~2.5cm,汁浓似蜜,甜酸清香,营养成分丰富。经科学鉴定鲜果中含有大量游离酸和16种氨基酸,此外还含有人体缺少的锌、铁、钙、锰等矿物质和微量元素,以及胡萝卜素、果糖、葡萄糖、丁二酸果胶、纤维素等,因而和沙棘、悬钩子等一起被誉为“第三代水果”。被国家卫生部列为“既是食品又是药品”的“药食同源”农产品之一。
-
平淡之
回复近年来花青素被吹得大红大紫,大家都认为花青素能延缓衰老,美容养颜,预防近视,抗癌抗病,降脂降压,实际上花青素可没那么神奇。那也只能说明,桑葚中的花青素可能与糖尿病的发生成负相关,但并不能说明,吃桑葚就能降低血糖,它毕竟只是一种食物,不是降糖药,也不是胰岛素。
避免微血管病变、神经病变、肾病等的发生。桑葚的含铁量很丰富,能够改善缺铁性贫血的症状。桑葚中含有一种可以分解脂肪的脂肪酸,再换个角度想想,如果能降低血糖,那怎么还需要降糖药物呢?直接吃这些食品就好了呀,还安全无副作用,您说呢?
只不过不同的水果升血糖的速度和含糖比例不一样,所以推荐度不太一样。
桑葚是一种很好的水果,糖尿病病人当然可以吃了。
桑葚是十分常见的水果,是桑树的果实,营养价值较高,受到大众的喜爱。一些人听说吃桑葚可以降血糖,这是真的吗?当然不可信,现代医学已明确了桑葚的六种医疗保健功能,包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂作用。
桑葚如果是当季新鲜的水果,也是糖尿病人可以选择的很好食物,但如果是干桑葚,建议糖尿病人还是不吃为好,干桑葚的含糖量也是比较高的,且升糖指数也不低。但需要注意的是,仅仅是桑葚提取物能够一定程度上控制血糖水平,并且研究并不成熟,直接吃桑葚的话不但不能降低血糖还会加重病情。
而且还含有丰富的活性蛋白、维生素C、矿物质、氨基酸、花青素等的营养成分,糖尿病患者适当吃,对身体健康有好处。 虽然的含糖量不是特别高,但是建议糖尿病患者也不能多吃.