产后尿失禁怎么引起的

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很多女性在生完孩子后，会有容易漏尿的烦恼，例如平时咳嗽或者打个喷嚏就会出现漏尿。漏尿情况的发生很多时候会让自己变得尴尬、难堪，而在咳嗽严重的时候会让自己漏尿不止，也会让自己感觉到特别难受。其实这种情况称为产后尿失禁，主要是跟女性产后盆底肌松弛有关系。那么是否有方法可以帮助改善这种情况呢？是的，在产后如果发生漏尿是可以采取一些措施来应对的。

女性在产后出现漏尿主要是因为盆底肌出现松弛导致，盆底肌是一个封闭在盆骨底的肌肉群，它能够承托着膀胱、尿道、子宫、直肠等器官，让他们在各自的位置上发挥着各自的作用，而在生育的时候女性的盆底肌会受到不同的牵扯以及损伤，会导致盆底肌的收缩以及承托功能减弱，也就会导致尿失禁的发生，所以大多数女性在生产后就会出现打喷嚏、咳嗽的时候出现漏尿。

可能有女性认为那既然跟盆底肌松弛有关系，那在出现盆底肌松弛的时候，是否可以修复盆底肌来达到改善漏尿的现象？确实，有医生指出女性在生产后的是42天需要做盆底肌肌肉评估检测，一般在生产后的一年内是盆底肌的黄金修复时期，在这个阶段进行修复能够让盆底肌恢复正常，防止后期出现漏尿现象。

一、做盆底肌修复

如果在产后漏尿的现象比较频繁，并且严重就可以做盆底肌修复，在日常可以通过锻炼阴道来起到紧致的效果，采取缩肛运动来辅助哑铃进行锻炼，每天坚持15分钟坚持3个月有明显的效果。

二、进行仪器治疗

在目前有一些医院采取比较先进的方式，就是使用仪器来帮助修复盆底肌，通过电刺激来刺激盆底肌周围的肌肉，从而让盆底肌快速恢复正常。

对于大多数女性来说，在产后出现盆底肌功能性障碍，一般分为三种，有轻度、中度和重度。对此，中山大学附属第六医院妇科主任医师张帝开表示，轻度重症大多数是阴道出现松弛，会反复的出现阴道炎以及泌尿系统感染；而中度症状大多数是尿失禁现象，在打喷嚏大笑或者走路的时候会出现漏尿的现象；而重度症状就会出现盆腔脏器出现脱落等问题。

总而言之，产后漏尿是尿失禁的一种表现，在女性产后的一年内要抓住盆底肌的环境修复时期，在这段时间内进行修复能够让自己的盆底肌恢复良好，从而防止后期出现漏尿现象。

这是压力性尿失禁。妇女生育后，盆底组织、筋膜组织松驰或者受伤，耻骨尾骨肌群张力降低，从而导致其对膀胱和尿道支持作用减弱。致使膀胱下移，使膀胱口呈漏斗状且闭合不严，导致尿液外溢。症状轻者咳嗽，跳跃、上下楼梯会遗尿，严重的咳嗽或用力时由于腹内压升高压迫膀胱会引起尿失禁。
网上找到些建议： 1、产后在身体尚未复原之前，不宜过早地剧烈运动或用力过度或提重物。
2、尽量避免感冒，一旦感冒及早治疗，因感冒有咳嗽可引起尿失禁。
3、缩肛锻炼，即做收缩肛门的动作，每日30次左右。
4、憋尿动作。作关闭小便的动作每天两次，每次10分钟。
如果经过锻炼还是没什么改善，尽早去医院咨询咨询吧。

产后出现漏尿的症状多与盆底肌一过性的损伤，或者造成实质的损伤等有关，因为生产过程中，尤其是经阴道顺产过程中，可以造成盆底肌的撕裂，在妊娠期也可以造成盆底肌肌肉出现紧张，或者出现松弛等状况。这时产后就会出现膀胱和尿道的下移，造成尿道内壁压力下降，会出现漏尿的症状。这种漏尿通常在腹部压力升高的情况下会漏出，如大声的咳嗽、大笑或者腹部用力时，可以出现不自主漏尿的情况，称之为压力性尿失禁。术后需要进行积极的盆底肌功能康复锻炼，可以使得盆底肌恢复肌肉的紧张程度，从而使得膀胱、尿道有一个强有力的支撑结构，而不至于下移造成漏尿的症状。但是也有患者经过多次生育，而造成盆底肌不可逆的损伤，即便进行盆底肌功能锻炼，也不会完全使得漏尿的症状消失，可能会使得漏尿的症状有所改善。但是随着年龄的增长，盆底肌出现自然的松弛，其后又会出现间断漏尿的症状。