产前抑郁症的症状有哪些

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对所有的事情提不起来精神
很多女性朋友一旦怀孕了，由于身体的不便。很多事情自己都没有办法放开做。生活的乐趣多多少少的就会减少一些，这种情况下，很多孕妇对所有的事情都突然提不起来精神了。如果自己长时间感觉对很多事情提不起来精神，而且对很多有乐趣的事情也感受不到乐趣，就应该看一看医生自己是不是得了产前抑郁症。

感觉沮丧
如果怀孕的朋友得了产前抑郁症，比较典型的症状就是感觉特别的沮丧。这种感觉特别沮丧的频率，基本上每天都有。如果每天都有这种情况，怀孕的朋友应该看一看心理医生，诊断一下是否得了产前抑郁症。

容易伤心
很多女性朋友在怀孕期间，因为一些小事或者一些莫名其妙的事，就特别容易伤心。如果严重一点的话，很多朋友甚至动不动就会哭泣。如果怀孕期间伤心哭泣的频率过于高，这种情况下就应该考虑自己是不是得了产前抑郁症。

睡眠太多或太少
因为有些女性朋友已经怀孕，但是在怀孕期间，正常的睡眠应该和以前的睡眠差不多。如果睡眠的时间和以前相比突然增多或者减少太多。这种情况出现的时间比较长了，就应该考虑一下自己是否有了产前抑郁症。

感觉身心疲劳
女性朋友在怀孕期间，如果并没有做太劳累的事情，而经常出现身体疲劳，甚至心理疲劳。这种情况下就应该看一看心理医生，诊断一下自己是否得了产前抑郁症。

吃得太多或太少
女性朋友在怀孕期间，排除怀孕的正常反应，如果长时间吃的特别的多或者吃的特别的少，甚至一点都不想吃东西，或者在怀孕期间莫名其妙的就不想吃东西。这种情况下，应该看一看心理医生，诊断一下自己是否得了产前抑郁症。

觉得自己没用
女性朋友在怀孕期间，由于怀孕的特殊性，本身就做不了很多事。对于那些会调节情绪的孕妇来说，就没有什么大碍，但是对于那些不会调节情绪的孕妇来说。长时间对于很多事情无能为力，就会感觉自己特别的没用，这种情况下，很多孕妇还会产生内疚感。如果长期处于这种状态，就应该看一看心理医生，诊断一下自己是否得了产前抑郁症。

注意力不集中
如果得了产前抑郁症，还会有一个比较典型的特点，就是在做什么事情的时候，注意力都不是特别的集中。一件小事做着做着，注意力就分散了。如果以前没有这种情况，在怀孕期间出现了这种情况，就应该找一找心理医生，看一看自己是否得了产前抑郁症。

下面是产前抑郁症的症状。如果你有3种或更多以下症状，并持续2周以上，你就该找你的医生谈谈了，看你是否需要去接受心理治疗。 　　
1、觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。 　　
2、整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。 　　
3、难以集中精力。 　　
4、极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。 　　
5、睡眠困难或睡眠过多。 　　
6、过度或从不间断的疲劳。 　　
7、总是想要吃东西或根本不想吃东西。 　　
8、不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。 　　最
后，你的情绪周期性地起起落落，一段时间抑郁，一段时间又不正常地情绪高涨，包括活动增加、几乎不需要睡眠或吃东西、急速翻腾的思想、不恰当的社交表现，或减弱的判断力。

　　产前抑郁症怎么办?产前抑郁症的症状有哪些?如何治疗产前抑郁症?大家可以阅读本文，参考建议。

　　1、产前抑郁症的症状有睡眠不好

　　睡眠差,是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深,夜尿频繁。怀孕时,子宫压迫膀胱,原本比较容易让膀胱的容量减小,而越睡不深容易醒,就越容易想上洗手间。在不少的孕妇产前就会有睡眠不好的情况,他们每天的尿量虽然没有增加,但是他们起夜的情况确实变的多了起来,而且出现梦多的情况。

　　2、产前抑郁症的症状有情感脆弱,不愿意独处

　　产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱,依赖性很重。产妇可能总是想粘着自己的'丈夫,或者要有人陪伴,无法忍受独处。必须一个人呆着的时候,就会不停地打电话,或者用上网聊天等方式,和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。

　　3、产前抑郁症的症状有怀孕期间有特殊嗜好

　　产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好。专家指出,有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意。专家表示,怀孕期间,雌性激素和孕激素水平非常高,在这样的状况下,准妈妈会变得特别细腻、敏感,哪怕是从前性格大大咧咧的女性,到了这样的时候也会变得细心敏感了,显得特别小女人。

　　4、产前抑郁症的症状有自感生活无趣

　　觉得在生活中没有什么能让自己开心的,也不喜欢和别人说话交流,更不喜欢在热闹的地方,宁愿一个人呆在家里。整天就是担心自己分娩的事情,担心自己承受不了分娩时的剧痛,或者是害怕胎儿畸形,不健康等等。患者这样的情况会随着病情的加重会变得严重。

　　1、治疗产前抑郁症的方法有药物治疗

　　药物治疗适用于病情较为严重的患者,要根据专业医生的安排进行服用。第一线药物是三环类抗抑郁药,临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。第二线药非典型抗抑郁剂,其应用较广,且副作用小,安全性能较好,有利用长期维持治疗。

　　2、治疗产前抑郁症的方法有物理治疗

　　通过做运动,促进分泌具有镇静作用的内啡肽,使患者保持一种放松、舒适的精神状态,有利于更好地缓解消极情绪;另外可以对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善进行调节,目前物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法。

　　3、治疗产前抑郁症的方法有心理治疗

　　心理治疗在治疗产前抑郁症过程中的地位十分重要,准爸爸以及家人多对准妈妈进行开导,尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪准妈妈;另外准妈妈可以多看有关育儿类的书籍,听音乐调节心情,做自己喜欢做的事情分散注意力,消除消极情绪。

　　1、预防产前抑郁症的方法有情绪消逝法

　　可以通过给好朋友写信、交谈等方式来叙说自己的处境和感受,让不良情绪消失在纸笔倾诉之间。

　　2、预防产前抑郁症的方法有焦虑转移法

　　在不良情绪无法排解的情况下,不如离开使自己不愉快的情境,去做一些自己喜欢的事,比如唱歌、看书、郊游、画画等,让自己的情绪由烦恼转变为愉快。

　　3、预防产前抑郁症的方法有心情调整法

　　经常到大自然中去散心,听听鸟声,闻闻花香,能消除孕妈紧张的情绪,让心情不由自主变得愉快和放松。

　　4、预防产前抑郁症的方法有朋友交往法

　　独处更容易郁郁寡欢,所以孕妈咪要经常和朋友多交流,充分享受友情的快乐,感染朋友们积极的情绪,从而得到心理上的满足和安慰。