降血糖喝什么茶最有效
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我血糖很高，医生说可以喝茶来缓解，所以，降血糖喝什么茶最有效？
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夏枯草
2023-07-13 19:52:49
您好，降血糖可以喝的茶有很多，首先，想要降血糖可以喝绿茶，绿茶中含有儿茶素可以抑制体内血糖的转化，延迟小肠对摄入糖分的吸收，有效的抑制血糖的升高。 其次，降血糖可以喝苦芥茶，苦芥茶富含膳食纤维、维生素和多种抗氧化物质，可以抑制体内物质转化成血糖有效降低体内血糖的水平，对糖尿病有良好的辅助治疗作用。 最后，降血糖还可以喝桑叶茶，桑叶茶不仅可以缓解血糖高导致的口渴症状，所含有的1-脱氧野尻霉素成分还能抑制小肠将摄入的多糖食物分解成葡萄糖，从而抑制血糖的上升。总之，降血糖能喝的茶有很多，要根据自己的所需进行选择。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。