什么水果补铁补血
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我近来有些贫血，不想吃药片补血，想用食疗调理，请问什么水果补铁补血？
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艾灸师小爱
2023-07-13 19:44:17
具有补铁补血作用的水果常见的有草莓、红枣、樱桃、葡萄干等，这些水果所含的铁元素都比较丰富，平时经常吃些能够起到补铁补血的作用。建议同时适当多吃些富含维生素c的水果，因为维生素c能够促进铁的吸收。平时生活中要加强体育锻炼，这样增强身体免疫能力。
我近来有些贫血，不想吃药片补血，想用食疗调理，请问什么水果补铁补血？
艾灸师小爱
2023-07-13 19:44:17
具有补铁补血作用的水果常见的有草莓、红枣、樱桃、葡萄干等，这些水果所含的铁元素都比较丰富，平时经常吃些能够起到补铁补血的作用。建议同时适当多吃些富含维生素c的水果，因为维生素c能够促进铁的吸收。平时生活中要加强体育锻炼，这样增强身体免疫能力。
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