饭后打嗝不顺畅怎么办

饭后，食物堆积过多引起的打嗝，可以在腹部按摩。打嗝可能是由饮食过量、过量饮用碳酸饮料和酒精，以及冷热刺激、过度兴奋或紧张等生理因素或消化道疾病、中枢神经系统疾病等病理因素引起的。可以通过喝温水、憋气、深呼吸等方式快速停止打嗝。用医用消毒棉签刺激患者的前软颌中线和软硬颌交界处稍向后的位置，一般能有效控制呃逆症状。打嗝停不下来时，可以适当喝几口温水，同时做一些弯腰动作，有助于缓解打嗝。先深呼吸，然后屏住呼吸，尽量保持一会儿，再松一口气，对缓解打嗝也有一定作用。

如果经常打嗝，即使不吃饭，也会不自觉地打嗝。可能是胃病。因此，如果打嗝无法自行停止，并伴有胃部、胸部或喉部标志性的灼痛感，应及时就医。频繁打嗝可能说明体内存在某些类型的癌症，包括脑癌、胃癌或淋巴瘤，需要去医院进行相关检查，排除疾病。“打嗝”是我们胃里的气体从嘴里排出时发出的声音。其声长而缓，俗称“打嗝”、“嗳气”。打嗝是指当胃中积聚的气体使近端胃扩张时，会引起食管下括约肌的短暂松弛，然后气体进入食管。

导致我们的食管迅速扩张，同时食管上括约肌松弛，这样胃中的气体就会顺利地从口中排出，然后发出我们熟悉的“打嗝”声。在临床上，嗳气俗称打嗝，因为胃里的气体上升到喉咙，声音又长又慢。打嗝的常见原因可能是膈肌痉挛，或者是一次性暴饮暴食、吃得太多、一次性吃得太快等。打嗝的出现与我们摄入的食物和饮料有很大关系，尤其是饮料。

研究证明，健康人每吞下10毫升液体，就会伴随着同时吞下8-32毫升的气体，这也是为什么我们一喝完气体饮料就容易打饱嗝的原因。这时候可以暖暖腹部或者喝点温茶，可以缓解打嗝。平时要注意少吃辛辣、生冷、油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，多吃新鲜水果和蔬菜。我们可以补充复合维生素，戒烟，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。通常，我们应该有规律地吃一日三餐。饭后可以适当走动。睡前不要吃东西。

饭后，我总是打嗝。有可能是吃饭的时候没有注意吃的太快，或者是因为吃的太多，胃里有胀气。我有些朋友肠胃功能不好，但是吃了一些冰凉刺激的食物，进一步刺激了我的胃，也可能导致打嗝。

吃饭时放慢速度，吃蔬菜时多咀嚼，既能保证营养的吸收，减少营养的流失，又能减少打嗝的尴尬。吃好就好。不要因为食物好吃而暴饮暴食。吃多了不仅会打嗝，还会导致脂肪堆积过多，甚至导致肥胖。然后减肥也是一件很麻烦的事情。

不要慌，想打嗝的时候尽量屏住呼吸喝一口水，可以有效缓解当众打嗝的尴尬。如果以上缓解打嗝的方法还是不能解决这个问题，一定要注意。很有可能是身体有一些慢性病。还不如去医院做个全面检查。

呃逆，俗称打嗝，病因很多。胃肠道的气化和过度渗出会通过胃肠道的蠕动引起打嗝。饭后呃逆通常是胃肠道积气所致，有助于排出体内多余气体，对人体有益。如果排除胃和食管的器质性改变，经常打嗝很可能导致吞咽困难，属于功能性消化不良。这类患者往往感觉胃里有气体肿胀，认为打嗝可以使气体排出，使身体舒适。但实际上，每次打嗝之前，患者都会下意识地咽下一口气，咽下的口气比排出的气体还多，结果只能是胃肠道里的气体越来越多。如果这种情况持续下去，就有可能得肝证、脾证。此时患者解释肝脾区疼痛，是因为胃内过多的气体进入肝脾区，而这里是肠道转阴的地方，气体容易聚集，造成疼痛。

找个干净的勺子。找不到勺子可以洗手，食指中指并拢，舌头放下。按压几分钟后，打嗝通常会停止。以上方法基本可以快速停止常见的打嗝。但胃胀、胃痛等疾病患者有时会打嗝并伴有疼痛。这个时候你应该去医院。

饭后打嗝，可能是消化不良，引起的食欲不振。
打嗝的症状，饮食不合理可加重症状，所以平时要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多餐、细嚼慢咽，可以吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，多吃一些流质半流质饮食。
可以口服益生菌等药物，调节胃肠道功能，平时也要注意多休息，饭后要适量的运动，不要立即躺下休息，巧克力等不容易消化的食物尽量少吃，平时要注意保持心情舒畅，多喝一些温开水时，进食不要过快，要细嚼慢咽。希望可以帮到你，谢谢支持！

吃完饭经常打隔可以含服白糖。

1、憋气：出现打嗝时，直接屏住呼吸30秒—45秒，反复多次，打嗝现象会逐渐消失。

2、借助他人的惊吓：趁打嗝者不注意时猛拍一下其后背也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。

3、舌下含蜂蜜：把一些蜂蜜含在舌头下面，通过改变原来的神经冲动，阻挠横膈膜肌肉的间歇性收缩，几分钟后便能阻嗝。

4、咀嚼食物：嚼一片柠檬、一勺花生酱或一片干面包，通过刺激食道，抑制打嗝。

扩展资料：

打嗝有嗳气与呃逆之分，嗳气的声音为“嗝嗝”作响，沉闷而悠长，间隔时间也较长，是气从胃中上逆；呃逆的声音为“呃呃”作响，尖锐而急促，气从喉间发出，同时伴有躯干震动和耸肩。

打嗝不会给人体带来明显损害，但如果发作频繁，持续时间超过48小时，会影响老人的进食和正常呼吸，同时给心理和精神造成负担。

表现为嗳气不止的打嗝原因，一方面可能是慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，临床上可通过胃镜检查确诊，药物治疗后打嗝得以缓解；另一方面可能由食管压力变化形成，如反流性胃食道炎、喉咽反流、食道动力功能障碍等。

人民网——打嗝不止怎么办？五个妙招有奇效