含淀粉高的食物有哪些
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我自己肠胃不太好，有时候吃点凉的东西就开始拉肚子，很难受，医生说可以吃含淀粉高的食物来养护，那么，含淀粉高的食物有哪些？
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祝由师
2023-07-13 17:14:49
您好，含有淀粉的食物有各种谷类，比如小麦、大米、小米、玉米、糯米、荞麦、燕麦等食物。薯类食物也富含淀粉，例如红薯、紫薯、马铃薯、白薯等食物，人们吃了不容易饿其实就跟其中的淀粉有关系。各种豆类中也富含淀粉，例如黄豆、绿豆、黑豆、红豆等。在蔬菜中，根茎类的蔬菜也含有淀粉，比如莲藕、芋头、荸荠等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。