按摩什么穴位对胆肝好

文章目录一、按摩什么穴位对胆肝好二、有利于胆肝的中药方剂三、穴位按摩的注意事项按摩什么穴位对胆肝好1、按摩太冲穴对胆肝好

太冲穴与我们的肝脏有着特殊的关系,它肝经上最大的排毒穴位,按摩太冲穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝风、平肝泻热及舒肝养血的作用。

2、按摩行间穴对胆肝好

行间穴位于太冲穴之上,不少人对这两个穴位位置容易混淆,按摩该穴对于清肝泻热有很好的疗效,特别适合肝火旺盛的人。另外,还能疏肝理气,舒利胸胁,具有泄热解毒的作用。新经络公众号提示:按摩时,顺着“太冲穴”向“行间穴”的方向按摩,这里要注意的是方向可不能错,因为肝火可不需要补,减少肝的压力就算是补了。

3、按摩大敦穴对胆肝好

按摩大敦穴要盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

4、按摩三阴交穴对胆肝好

按摩三阴交穴要盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴内踝尖上3寸,胫骨后缘处)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。

5、按摩足三里对胆肝好

自古以来,足三里穴就被医家认为是养生大穴,为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”,是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适, 可按住足三里穴向上方使劲,这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适,则要往内按,这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲,就是“理下”。

有利于胆肝的中药方剂1、小柴胡汤

治疗伤感少阳证;症见往来寒热,胸胁苦满,不欲饮食,心烦喜呕,咽干口苦,目眩,妇女伤寒,热入血室,及黄疸、疟疾等,舌苔薄白,脉弦。方剂组成:柴胡12g、黄芩9g、人参6g、法半夏9g、炙甘草6g、生姜9g、大枣4枚。

2、逍遥散

疏肝解郁,养血健脾。治疗肝郁血虚脾弱证;症见头痛目眩烦赤,口苦,倦怠烦渴,抑郁不乐,两胁作痛,寒热,小腹重坠,妇女月经不调,脉弦大而虚。  组成方剂:柴胡6g、炒白芍6g、当归6g、炒白术6g、炙甘草6g、薄荷3g、生姜3片。

3、龙胆泻肝汤

清肝胆实火,泻下焦湿热。治疗肝胆实火上炎,肝胆湿热下注证;症见胁痛口苦,耳聋耳肿,筋痿阴湿,热痒阴肿,小便淋浊,妇女白带发黄恶臭,舌红,苔黄腻,脉弦数有力。方剂组成:炒龙胆草6g、炒黄芩9g、炒栀子9g、泽泻12g、木通9g、车前子9g、当归9g、柴胡10g、甘草6g、炒生地20g。

穴位按摩的注意事项1、对重、危、急病患者,不宜单用穴位按摩,应送医院综合治疗。

2、各种原因引起的出血性疾病,不宜按摩治疗。

3、妇女怀孕和月经期,暂不按摩。

4、饭前、饭后1小时内,不宜作按摩。

5、按摩时要避开各类创伤部位。

6、按摩手法的轻重要适当,一般先轻后重。按摩全息穴主穴,应有明显痛感,但不是越痛越好,以患者能忍受为度。如患者自觉剧痛难忍,应减轻手法,特别是心脏病患者,不要重压。按摩经穴、奇穴,应有酸胀感,也就是通常说的得气感。

7、按摩穴位一般用单侧,也可双侧并用。每日按摩1次,10日为一个疗程,休息3日,继续第二个疗程。

8、施术者要注意锻炼身体,锻炼指力,锻炼气功,以增强指力和气功发气的功力。

如何通过穴位按摩疏理肝气?

1、晨起拍胆经:胆经沿体侧从头脚条阳经每天沿着双腿外侧敲打胆经使胆升成阳气需要注意应与时辰相配宜清晨或上午敲打胆经并且宜过量敲打夜晚属阴晚上或临睡前敲打胆经会令人亢奋而难入睡
2、推搓两胁法:双手按腋下顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回来回推搓30次有增强肝功能和降血压作用平时若两胁肋部有胀痛适感多数反映出肝有问题时要特别注意养肝了
3、按揉太冲穴:盘腿端坐用拇指按太冲穴沿骨缝间隙按压并前滑动20次用手按压大敦穴每天按摩平肝气舒郁结仅春季经常按摩日常工作顺生活遇平事生气或心情好时都按摩此穴疏理肝气

按揉哪些穴位可以帮助我们养肝

我们人体的穴位是非常多的，当然，很多的穴位对于我们人体的健康都是非常的重要的，并且很多的穴位都是可以帮助我们大家促进肝脏的健康的，具有不错的养肝护肝的作用，那么按揉哪些穴位可以帮助我们养肝?下面我们就来看看?

1、角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”，我们日常生活中适当的按揉这些穴位，对于帮助我们大家养肝的效果是非常好的，还可以有效的预防肝脏郁结的情况。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

2、另外，我们肝脏不好的朋友们，日常生活中也是可以适当的按揉膻中穴和肩井穴的，这两个穴位对于帮助我们大家疏通肝经的效果也是非常好的，可以促进我们肝脏的健康。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。

日常生活中按揉哪些穴位可以帮助我们大家养肝护肝?相信我们大家现在也是有所了解了，所以我们大家如果出现了一些肝脏病症了，那么就是可以适当的按揉角孙穴、风池穴以及膻中穴和肩井穴等等这些穴位的，可以促进我们人体的肝脏的健康。

人体三大养肝穴位，经常按一按，保肝、排毒、补肾

肝脏是人体中一个很重要的器官，当肝脏受损时，就会影响其正常的解毒功效，进而引发多种疾病，因此人的 健康 离不开肝脏。

保护肝脏，除了改善日常生活中的不良饮食生活习惯，怎么能忽略人体的三大保肝穴位呢？

一、三阴交穴

取穴： 在内踝尖上三寸，胫骨后缘处。

按法： 盘腿做好，以左手按揉右腿此穴，左旋按压15下，右旋按压15下，再以右手拇指按揉左腿此穴，按法同上。

1、晚上17~19点：按揉三阴交补肾

人体的任脉、督脉、冲脉与子宫相连，晚上17~19点为肾经当令时，此时按压两腿的此穴各15分钟左右，要用力，可促进冲脉、督脉、任脉的通畅，养护子宫与卵巢。

2、晚上21~13点：按揉三阴交畅三焦

三焦为人体气血运行的大通道，三焦通畅才利于气血滋润各个器官， 因此晚上21~13点三焦经当令时，按揉两腿的三阴交各15分钟左右，可有效调理月经、祛斑、祛痘。但要每天坚持按压，一个月后效果会出现。

3、中午11点：按揉三阴交健脾

三阴交属脾经要穴，脾的最大功效之一是排出人体的水湿浊毒。

中午11点是脾经当令时，此时按压两腿的此穴各20分钟左右，可促进体内湿气与浊气的排出，对于因湿气而引发的湿疹、皮肤过敏、荨麻疹等有较好的预防功效。使皮肤更光滑细腻。

按揉此穴还可防治脾胃虚弱、腹胀腹泻、消化不良以及中年女性白带过多、子宫下垂等。

按揉法： 以一只手的4根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在此穴上， 以拇指端用力按压，但松紧要均衡。以有阵阵酸胀麻感为佳。一侧按好后，换另一侧。

二、太冲穴

取穴： 在脚背第2、1趾骨间。

按法： 盘腿坐好，以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样。

三、大敦穴

取穴： 在脚大趾甲根部外侧部位。

按法：盘腿坐好，脚光着，以左手拇指按揉右脚此穴，左旋按压10~20下，右旋按压10~20下。再以右手按压左脚的此穴，手法和前面一样。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang_11/89381.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 按摩什么穴位对心脏好

下一篇: 按摩什么穴位对颈椎好(黄帝内经治疗颈···