宝宝穴位按摩怎么做

一、捏脊

脊，指的是背部脊柱骨。

自尾骨端始，至颈部大椎穴(低头，颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。宝宝俯卧床上，家长在宝宝的后侧方，用手轻轻抚摸宝宝整个背部，使其肌肉放松，然后进行捏脊。

具体手法：

两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤。食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推。这样从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复推拿3～5遍。

推拿完后，局部的皮肤会略显潮红。此时，再用手掌在宝宝背部轻轻地上下按摩2～3遍，帮助宝宝背部放松，隔三天捏脊1次即可。

给宝宝捏脊时，动作一定要轻柔。捏住肌肉往上提时，不要提得过重，以免宝宝产生畏惧而不愿配合。

二、轻叩背俞穴

轻叩背俞穴可以调理脏腑气机，从而减少疾病的发生。背俞穴分布在背部脊柱的两侧，脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸)。

具体手法：用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，反复3～5遍，两侧均如此操作。操作完后，脊柱两侧的皮肤略显潮红，再用手掌轻轻按摩刚叩击过的地方2～3遍，以放松皮肤。

三、按揉足三里

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴(小腿的正面能够摸到的最高部分)旁开1横指(宝宝中指的粗细)。

取穴方法：让宝宝屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

具体手法：以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里，每次按揉3分钟，可以健脾和胃，补益气血，理气消食。

很多时候宝宝的患病虽然是由外部因素引起的。但有些就是因孩子的身体免疫力低而引起的。推拿按摩操作简单，还没有毒副作用。妈妈们学会了，宝宝不用吃补药，也能提高免疫力了。

婴幼儿推拿要注意什么

一、时间

宝宝0到3岁的时候最需要抚触，对宝宝的抚触应该越早越好。宝宝需要长期的抚触，每天都要进行，一天一到两次，每次15分钟最好，时间可以不固定，由家长灵活掌握。抚触并不是一个正式的仪式，在宝宝吃奶的时候摸摸他的小手小脚，睡觉的时候摸摸他的背，都是一种抚触。

二、准备

在抚触前，给宝宝营造良好的环境，室温不要低于22度，有阳光更好。保持室内清净、安宁，可以放一些恬静轻松的音乐。爸爸妈妈在抚触前要洗净双手，注意修剪指甲，先搓热双手，准备好按摩油或润肤霜。

三、技巧

抚触的轻重有讲究，手法要温柔流畅，最好让宝宝感觉不疼不痒，做完后宝宝的皮肤微微发红就说明力度刚刚好。对宝宝的抚摩不要局限在一个或几个地方，面积越大对宝宝的良性刺激越多，也不用注重部位的准确，因为这毕竟不是按摩。抚触的顺序从前额开始，依次是下巴、头、胸、腹、手、脚、背、臀。

四、手法

先让宝宝仰卧给他抚触，然后让他俯卧抚摩宝宝的背和臀。抚摩的手法可以用指腹按压，有时候需要整个手掌揉推，对于宝宝的四肢，可以轻轻挤捏，手法有很多。但不是硬性要求都要做，可以灵活运用，另外手在皮肤上的滑动要流畅轻柔。

宝宝穴位按摩怎么做

一、天门穴?位置：两眉连线之中点至前发际，为一纵向直线。主治：高热无汗或汗出不畅，如发热、头痛、感冒、精神萎靡、惊恐不安等。手法：两拇指自下而匕交替直线推，称“开天门”。一般推30—50次。

二、黄蜂入洞穴 位置：鼻翼两侧部。主治：鼻塞不通，伤风感冒。手法：以食、中两指分开，上下揉之。一般30—50次。

0-3岁的宝宝需要按摩哪些穴位？

不知道大家有没有发现，现在去医院，各家地方医院都建起了国医堂也就是中医药馆。可能在我们的印象中，需要去国医堂的都是上了年纪的老人，去做颈椎啊穴位按摩针灸之类的。其实，3岁以内的宝宝也是可以进行穴位按摩的。

在宝宝6个月和1岁的时候，可以学习摩腹和捏脊的方法。

腹摩可以改善脾胃运化功能，促进脾胃、肠道的消化吸收，尤其适合婴儿添加辅食的时期。

捏脊可以振奋阳气，调节各脏腑的功能、补脾胃，提高免疫功能，增强体质，顺畅气血，达到调节阴阳平衡的治疗目的。

摩腹

在宝宝1岁半和2岁的时候，可以学习按揉迎香穴、足三里穴方法。

按揉迎香穴具有宣通鼻窍的作用，对过敏性鼻炎有较好的效果。

按揉足三里穴具有健脾益胃、强壮体质的作用。

在宝宝2岁半到3岁的时候，可以学习四神聪穴的方法。

按揉四神聪穴具有醒神益智的作用。

这些方法都可以在地方医院或者社区医院儿童保健门诊进行按摩，如果不想经常跑医院的，也可以向保健门诊的医生学习按摩，是免费的哟！

说完了穴位按摩，我们来说下怎么对宝宝进行中医药调养。

饮食调养。小宝宝的脾胃功能比较薄弱，食物应该细、软、烂、碎，并且要注意营养均衡。其次呢，要给孩子养成良好的饮食习惯，避免偏食，也不要随着孩子的性子来，乳食无度。

起居调摄。小孩子的衣服要宽松，不能紧，这样会妨碍气血流通，影响骨骼发育。小孩衣服要寒温适宜，不要过暖。而且要保证宝宝有足够的睡眠，要慢慢培养宝宝夜间睡眠、白天活动的作息习惯。

运动保健。多带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增强对疾病的抵抗力。

好了，今天的话题就到这里啦！如果宝妈们还有什么疑问，我们在评论交流哟！

儿童推拿穴位精油使用方法

结合杭州日报养生道的微信内容---《浙江省中山医院副主任中医师、小儿推拿科主任许丽的儿童推拿方法讲解》加上针对儿童推拿穴位推荐的精油配方以供各位家长学习和参考。
? ? ? ? ? ?退烧剑指直推天河水穴

咳嗽

把握“三部曲”原则

第一步：止咳，点揉天突穴。颈部下端，胸部上端的凹陷处，是天突穴。天突穴下面就是气管和食管，直接按下去，反而要引起咳嗽。所以，妈妈在做的时候，手指要稍微勾起来一点，轻轻的点揉，一般做20次。

对小朋友来讲，点揉可能稍微有点不舒服，毕竟是在喉咙部位，有时候会拒绝。有些大一点的孩子，可以让他数数，跟着他数数的节奏，1、2、3……做20次就可以了。有些比较敏感的孩子，点揉20次，可能会有呕吐的感受。那就让他吐，一口痰吐出来，咳嗽就会好很多

第二步：化痰，按揉膻中穴。这个穴位在两乳之间的正中，用手指按揉一两百次，或者用拇指上下来回擦。

这个手法，以前是用食指和中指放在小孩鼻孔的下缘进行按揉，“黄蜂”指的是手指，“入洞”就是鼻孔。这样做，有些妈妈和孩子会感觉不适，毕竟在流鼻涕啊。那么，可以稍微变通了一下，把手指放在鼻翼的两边。按50-100次，往往流鼻涕或鼻子不通，就能缓解一些。临床上，称这个手法为按揉迎香穴。

治疗便秘，则反过来，从指根到指尖，直推大肠穴。每次做10分钟到半小时，就可以。时间不要太长，如果超过半个小时，有些敏感的孩子可以从腹泻变成便秘，或者从便秘变成腹泻

芳香疗法? 远离抗生素

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang_11/82713.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: ​中老年补品

下一篇: ​月经推迟手脚冰凉如何调理