麦冬金银花泡水喝的功效，夏日清凉好搭档

近期，我的同事总是咳咳咳，说喉咙又干又痒，特别不舒服。我想起之前听家里老人说，麦冬和金银花一起泡水喝，对喉咙不舒服有好处，于是我就找了些资料，发现还真有这么回事儿！我赶紧告诉了同事这个小妙招！

我告诉她麦冬金银花泡水喝可以有这些功效：

1️⃣养阴润肺：麦冬能够滋养肺部，缓解咳嗽和口干。

2️⃣清热解毒：金银花是天然的消炎药，有助于清除体内的热气。结合同事的症状来看，这可能是上火导致的咳嗽咽干，麦冬金银花搭配一起泡水喝正好发挥功效，帮助缓解她的症状。

3️⃣抗氧化️：两者结合还能增强身体的抗氧化能力，保护心血管。

同事听了很感兴趣，想要试试看，问我具体可以怎么泡呢，该放多少药合适？我告诉她：

1️⃣材料：麦冬10克，金银花6克，如果同事觉得有点苦，可以加点甘草或乌梅增加风味。

2️⃣做法：将材料放入杯中，用沸水冲泡，等待5-10分钟后就可以饮用啦！

我还告诉同事一些服用的注意事项：

1️⃣适量饮用：每天一杯即可，不宜过量。

2️⃣寒性体质者慎用❄️：因为金银花性寒，如果经常手脚凉、易腹泻等的寒性体质人群要少喝。

3️⃣经期女性避免：月经是所有的女性最为特别的一段时间，这个阶段女性要少吃或少接触一些冰冷食物或物体，因金银花性寒，如果同事正好在月经期间，最好避免饮用，以免影响身体健康。

4️⃣避免隔夜茶：泡好的茶最好当天喝完，不要放置过夜。

我给同事推荐了这个方法后，她试了几天，喉咙痛的问题真的缓解了不少！她很感谢我，说感觉整个人都清爽了许多，而且工作效率也提高了呢！

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