性保健刮痧部位

刮痧穴位:命门穴,腰阳关穴,肾俞穴,志室穴,气海穴,曲骨穴,中极穴,关元穴,脾俞穴,肝俞穴,胆俞穴,关元俞穴,白环俞穴,气海穴,曲骨穴,中极穴,太冲穴,

中医认为，人的生育功能、性功能活动正常与否，肾气的盛衰起决定作用，而肾精的排放受肝的调节与控制。性保健主要是肾和肝的保健，应注意节欲保精，行房有度，情绪调节及外阴清洁，加之保健刮瘀可以维护正常的性活动，使身心健康，男女性生活和谐，预防生殖器官疾病。男女体质差异决定男性保健重在养脊椎，女性保健重在养肝血。

男性保健刮痧：

在注重科学养生、劳逸适度和心理健康的基础上，坚持保健刮痧，可以补肾益精，有利于性健康，延缓生殖器官衰老，此外还可预防和改善腰酸腰痛、精力不足等亚健康状态。同时可以通过观察刮拭下列部位出现的痧斑、阳性反应状况，参考前面刮瘀诊断的规律、方法，判断性器官的健康状况，对性器官的健康发展趋向有早期诊断作用。

刮拭部位：

刮拭方法：

男性保健刮痧：

1、用面刮法和双角刮法自上而下刮拭腰觝部生殖器官脊椎对应区，重点刮拭督脉命门穴、腰阳关穴，膀胱经肾俞穴、志室穴、八髎穴。用涂油法每周以补法刮拭1次。

2、用平面按揉法刮拭足底、足跟部及足跟两侧生殖器官全息穴区。每天刮拭1次，每次3〜5分钟。

3、用面刮法从上向下刮拭任脉气海穴、曲骨穴、中极穴、关元穴。每天隔衣刮拭或按揉1次，每次3〜5分钟。

女性保健刮痧：

女性的一生要经历“经带胎产乳”的生理过程，这些生理时期有着耗血和失血的特点。女性如果生活不规律，纵欲多产，会出现性欲减退、月经不调等妇科疾病，并伴有精力减退、腰酸腿软等肾气虚损的表现。通过刮痧保健可维持和促进生殖器官的生理功能，延缓生殖器官的衰老，改善生殖器官的亚健康状况，预防腰酸腰痛、性功能减退等症状，调理月经周期，改善行经不畅、痛经等症状，促进生殖器官病症的康复。

刮拭部位：

刮拭方法：

女性保健刮痧：

1、用面刮法和双角刮法自上 而下刮拭背部肝胆脊椎对应区，腰骶部子宫、卵巢脊椎对应区，重点 刮拭督脉命门穴，膀胱经脾俞穴、 肝俞穴、胆俞穴、肾俞穴、志室穴、关元俞穴、白环俞穴、八髎穴。

2、用面刮法从上向下刮拭小腹部正中及两侧子宫、卵巢体表投影区，重点刮拭任脉气海穴、曲骨穴、中极穴、关元穴。

3、用平面按揉法刮拭足部(足底、足跟处)肝脏、生殖器官全息穴区。

4、用垂直按揉法按揉足部肝经太冲穴。

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