抑郁症的病人是需要怎么治的？

从抑郁治疗的角度综合来说，有三方面的综合的措施，第一个是药物治疗，第二个是心理治疗，第三个是物理治疗。可能老百姓对药物治疗是相对熟悉的，在医院如果得了病医生就开药。其实现在随着医学的发展，由于抑郁症的诊疗是一个综合的全面的手段，大家不能偏废，只是吃药，其它的治疗不被重视。抑郁症其实是有一定的自愈性的，如果其它手段应用的好，服药是可以减少甚至不吃药的。下面我就单从这三个方面分别来谈一谈：

1、药物治疗：抗抑郁的治疗应该是在精神科各类疾病当中治疗效果最好的一个，药物的有效性也非常的好，所以选择抗抑郁药物，改善抑郁情绪应该是最快的；

2、心理治疗：抑郁症的心理治疗现在发展的也特别好，各类循证医学的证据都表明，规范有效的心理治疗是能够起到非常强的作用的，心理治疗尤其在预防抑郁复发上面，作用是远超过药物的，所以要重视心理治疗。抑郁它有一个特点，其实抑郁症本身并不可怕，有自愈性，可能一次的抑郁发作，即使不做任何的治疗，在6-9个月可以自行缓解。但是有一个大家可能害怕和担心的地方，就是抑郁症有复发性，复发性是非常高的。所以建议大家在不论是哪个阶段的抑郁，一定要去做规范的心理治疗，防止复发；

3、物理治疗：重复经颅磁刺激治疗，还有一些生物反馈，对抑郁是有非常好的效果的。还有可能有些医生会给抑郁的病人开具运动处方和晒太阳的指导，从物理治疗的角度，光照治疗也是在一定程度上对于部分抑郁是有好处的，因为有些抑郁的病人有季节性，一般是秋冬好发抑郁，基本上这段时间日照的时间太短了，晒太阳的机会太少了。

问题一：抑郁症怎么自我治疗我推荐您一些自助疗法最合适的是森田疗法和认知疗法，因为简单易学且实用。至于森田疗法的资料你可以看 抑郁症的森田疗法。至于认知疗法，你可以看改变的理由，这是美国一本认知疗法的自助读物，非常受欢迎。

问题二：怎样自己治疗抑郁症放松一下自己
现今社会患忧郁症的人有很多，通常都是因为家庭和工作有压力，而没有通道告诉身边人，或不想告诉任何人，一个人总是想着比较负面的事情或人，这样就很容易遇着忧郁。其实，有时候放松一下自己，也是件很快乐的事情。
如何治疗，；1、多些和朋友出街玩
2、多跟朋友聊天 3、少吃肉多吃菜 4、多洗澡；不要这么频繁 5、每天做运动 6、多睡点
为将来饥算下；多许个愿
一本书你不翻开来看，你永远不知道其内容的意义。你未为将来真正努力过，又怎么知道最后的成果呢。

问题三：怎么才能治好忧郁症！？我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

问题四：我要怎样才能治好我的抑郁症我写的比较多，比较乱，希望您耐心看完。
我今年38岁，男，工作是高中教师，我患中度抑郁症和轻度焦虑症已有五年了。五年前，我患病毒性脑炎在广西医科大学第一附属医院住院治疗四个月。当时病得很严重，留下很多后遗症，这些后遗症使我认为我会一辈子会生活在病中。这场病使我患上了抑郁症。
四年前，我去广西脑科医院心理科做了心理测试，测试结果是中度抑郁症和轻度焦虑症。医生开的药是盐酸帕罗西汀片。每次吃两片，每天吃二次，治疗是有效果的，可惜没有坚持吃药，吃药两个月后就停药了。这四年，我一直生活在抑郁症中，我的抑郁症有以下表现：
1、有社交恐惧症。我生活中没有一个朋友，生活在一个人的圈子里，害怕对外交往，在办公室整天没有主动说一句话，害怕与领导和同事碰面找招呼，在单位遇到对面有领导和同事走过来，我会躲开，以避免和他（她）打招呼。
2、对以前自己做的错事有负罪感，认为我得这场病是我以前做错事对我的惩罚。
3、便秘。天天担心便秘，事实上也是天天便秘
4、喜欢回忆以前做的事。我在这四年中写了50多万字的回忆录。
5、久不久喝啤酒放纵自己。我认为自己生活得压抑，想喝啤酒发泄情绪，认为在醉中没有烦恼。我希望自己一辈子生活在醉中，永远不要醒来。
6、阳痿。不能过夫妻生活。
7、由于长期抑郁，导致慢性胃炎（医院检查是浅表性胃炎）
8、虽然我也想到过自杀，但我肯定不会自杀，因为我认为生活很美好，我想活一百岁，看看这个社会的变化。
患抑郁症四年后，我再次去广西脑科医院心理科，诊断结果还是中度抑郁症和轻度焦虑症。医生开的药还是盐酸帕罗西汀片。开始时是每次吃半片，每天吃二次，后来感觉效果不理想，加量到每次吃一片，每天吃二次，服药最大量的时是每次吃二片，每天吃二次。取得一些效果：
1、没有那么早醒了
2、对以前做的错事没有那么重的罪恶感了
3、停止写回忆录了。
4、没有阳痿了，可以过夫妻生活了。
5、社交恐惧症有所缓解。在单位遇到领导同事，不再每次避开了（吃药以前是遇到领导同事10次，有8次躲避开，2次敢打招呼。吃药后是遇到领导同事10次，有2次躲避开，8次敢打招呼）
但我的心情还是很低落很差，在办公室没有主动说一句话，没有一个朋友，生活在一个人的世界里。我认为我现在心情还是很低落的原因有：
1、担心不能工作到退休，不能从事现在我喜欢的工作。由于病后体质差，上课感觉很吃力，上完一节课后，比较疲倦，我总自言自语：我还能在讲台上站多久？能站到退休吗？我热爱讲台，讲台给我了很多快乐。我希望自己能在讲台上站一辈子。但如果有一天，我因为身体原因不能上课了，我就不能从事这份我喜欢的工作了。
医生，还有一个情况：我服用盐酸帕罗西汀片的最大量是每次服二片每天吃二次，出现很严重便秘。在经历两个月的便秘痛苦后，我决定减少药量，改为每次服半片每天吃二次，减少药量后，我没有便秘了！往后两个月，我一直是每天吃二次，每次服半片，一直没有便秘。
医生，我服抗抑郁药（盐酸帕罗西汀片）已经七个月了，我觉得再这样吃药下去也不能完全治好我的抑郁症，我的心情不可能恢复到08年我病以前那么健康自信的心态。所以我决定停药了，停药已经有十天了。
我认为我的抑郁症是由于我现在还在病中的身体。如果我的身体不能完全康复。我的抑郁症就不会好，即使吃药，也会反复发作的，重复发作的。所以我决定停药了。

问题五：我得了抑郁症怎么治疗得了抑郁症，其实并不可怕，重要是自己要放松心情，缓解压抑。这是心病，需要心药医，自己首先要确定这样一个观点，这只是人生的一个过程。具体解决问题的方法有以下几种供您参考：一，移情别恋，不要因为一棵树而放弃整片森林；二，经常运动，让自己在运动中缓解压抑，忘记痛苦，白天累了，晚上才不会胡思乱想，增加睡眠质量，同时让身心健康；三，经常找人聊天，聊天是释放自己压抑的一种好办法。祝您早日恢复健康！
采纳哦

问题六：怎样治好忧郁症？忧郁症的治疗 忧郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法: 1.药物治疗∶ 用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。 2.心理治疗: 主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。 3.阳光及运动∶ 多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。 4.好的生活习惯∶ 规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。 忧郁症带来的功能损害程度并不一致，但即使在轻微的患者身上也会造成临床上重大痛苦或在社会、职业、或其他重要领域造成一些损害。若损害程度严重，此人可能无法表现社交或职业能力。极严重的患者可能无法执行最基本的自我照顾（如∶自己进食或穿衣）或维持最起码的个人卫生。忧郁症对个人最可怕的后果是自杀。根据统计，三分之二的忧郁症患者有自杀的意念，而大约百分之十的忧郁症病患会自杀。重郁病伴随著高死亡率。严重程度重度的重郁病患者高达15％死于自杀。重郁发作会完全康复（约占三分之二的患者），或仅部份康复或完全不康复（约占三分之一的患者）。就仅部份缓解的患者而言，发生另外一次重郁发作及日后几次发作之间仍为部份恢复的可能性较大。许多人在单次重郁发作初发之前，已先有低落性情感疾患。有些证据显示这些人可能会有更多重郁发作，几次发作之间也恢复不良，并且需要更多急性期治疗与长时期维持性治疗，才能维持较持久的心情平稳状态。 忧郁症的演变通常是由轻度演变为重度，如果在轻度忧郁的时候，可及早发现与及早治疗，预后通常会比较好，且治疗时间可缩短，因此，大家都要仔细观察与主动关心周围的人和朋友！

问题七：怎样自己治疗抑郁症放松一下自己
现今社会患忧郁症的人有很多，通常都是因为家庭和工作有压力，而没有通道告诉身边人，或不想告诉任何人，一个人总是想着比较负面的事情或人，这样就很容易遇着忧郁。其实，有时候放松一下自己，也是件很快乐的事情。
如何治疗，；1、多些和朋友出街玩
2、多跟朋友聊天 3、少吃肉多吃菜 4、多洗澡；不要这么频繁 5、每天做运动 6、多睡点
为将来饥算下；多许个愿
一本书你不翻开来看，你永远不知道其内容的意义。你未为将来真正努力过，又怎么知道最后的成果呢。

问题八：怎么才能治好忧郁症！？我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

问题九：我要怎样才能治好我的抑郁症我写的比较多，比较乱，希望您耐心看完。
我今年38岁，男，工作是高中教师，我患中度抑郁症和轻度焦虑症已有五年了。五年前，我患病毒性脑炎在广西医科大学第一附属医院住院治疗四个月。当时病得很严重，留下很多后遗症，这些后遗症使我认为我会一辈子会生活在病中。这场病使我患上了抑郁症。
四年前，我去广西脑科医院心理科做了心理测试，测试结果是中度抑郁症和轻度焦虑症。医生开的药是盐酸帕罗西汀片。每次吃两片，每天吃二次，治疗是有效果的，可惜没有坚持吃药，吃药两个月后就停药了。这四年，我一直生活在抑郁症中，我的抑郁症有以下表现：
1、有社交恐惧症。我生活中没有一个朋友，生活在一个人的圈子里，害怕对外交往，在办公室整天没有主动说一句话，害怕与领导和同事碰面找招呼，在单位遇到对面有领导和同事走过来，我会躲开，以避免和他（她）打招呼。
2、对以前自己做的错事有负罪感，认为我得这场病是我以前做错事对我的惩罚。
3、便秘。天天担心便秘，事实上也是天天便秘
4、喜欢回忆以前做的事。我在这四年中写了50多万字的回忆录。
5、久不久喝啤酒放纵自己。我认为自己生活得压抑，想喝啤酒发泄情绪，认为在醉中没有烦恼。我希望自己一辈子生活在醉中，永远不要醒来。
6、阳痿。不能过夫妻生活。
7、由于长期抑郁，导致慢性胃炎（医院检查是浅表性胃炎）
8、虽然我也想到过自杀，但我肯定不会自杀，因为我认为生活很美好，我想活一百岁，看看这个社会的变化。
患抑郁症四年后，我再次去广西脑科医院心理科，诊断结果还是中度抑郁症和轻度焦虑症。医生开的药还是盐酸帕罗西汀片。开始时是每次吃半片，每天吃二次，后来感觉效果不理想，加量到每次吃一片，每天吃二次，服药最大量的时是每次吃二片，每天吃二次。取得一些效果：
1、没有那么早醒了
2、对以前做的错事没有那么重的罪恶感了
3、停止写回忆录了。
4、没有阳痿了，可以过夫妻生活了。
5、社交恐惧症有所缓解。在单位遇到领导同事，不再每次避开了（吃药以前是遇到领导同事10次，有8次躲避开，2次敢打招呼。吃药后是遇到领导同事10次，有2次躲避开，8次敢打招呼）
但我的心情还是很低落很差，在办公室没有主动说一句话，没有一个朋友，生活在一个人的世界里。我认为我现在心情还是很低落的原因有：
1、担心不能工作到退休，不能从事现在我喜欢的工作。由于病后体质差，上课感觉很吃力，上完一节课后，比较疲倦，我总自言自语：我还能在讲台上站多久？能站到退休吗？我热爱讲台，讲台给我了很多快乐。我希望自己能在讲台上站一辈子。但如果有一天，我因为身体原因不能上课了，我就不能从事这份我喜欢的工作了。
医生，还有一个情况：我服用盐酸帕罗西汀片的最大量是每次服二片每天吃二次，出现很严重便秘。在经历两个月的便秘痛苦后，我决定减少药量，改为每次服半片每天吃二次，减少药量后，我没有便秘了！往后两个月，我一直是每天吃二次，每次服半片，一直没有便秘。
医生，我服抗抑郁药（盐酸帕罗西汀片）已经七个月了，我觉得再这样吃药下去也不能完全治好我的抑郁症，我的心情不可能恢复到08年我病以前那么健康自信的心态。所以我决定停药了，停药已经有十天了。
我认为我的抑郁症是由于我现在还在病中的身体。如果我的身体不能完全康复。我的抑郁症就不会好，即使吃药，也会反复发作的，重复发作的。所以我决定停药了。

问题十：怎么样才能让治好抑郁症?抑郁症要提早治疗 你自己在平时开心一点 多招人说说话 交流就好了

出现抑郁症后，可以应用抗抑郁的药物缓解病情，同时加上心理治疗，必要时也可以选择物理治疗；平时还可以采取音乐疗法，瑜伽疗法，饮食疗法，调节睡眠等方法自我调节，缓解病情。

现在的人们竞争越来越激烈，压力也日趋增大，如果长时间处在重压之下，找不到出口宣泄，有可能会导致抑郁症的出现。这种疾病严重时，甚至会让人有幻觉，会有自杀的可能，所以一旦出现抑郁症，就要及时治疗，那么，如何治疗抑郁症呢？
　　一、抑郁症的治疗方法
　　1.药物治疗
　　如果出现了中度以上的抑郁症，可以应用抗抑郁的药物缓解病情，比如帕罗西汀，氟伏沙明，舍曲林，米氮平等药物，在医生指导下用药，坚持治疗可以有效的缓解病情。
　　2.心理治疗
　　因为抑郁症和心理因素有很大的关系，所以在药物治疗抑郁症的同时，最好能联合心理治疗，效果才能更好一些，比如对患者进行认知行为治疗，人际治疗，支持性心理治疗等，都可能取得不错的效果。
　　3.物理治疗
　　如果患者属于轻中度的抑郁，可以选择物理治疗缓解病情，目前比较新的物理治疗方法是重复经颅磁刺激治疗，效果还是不错的。
　　二、抑郁症的自我调节
　　1.音乐疗法
　　如果有轻中度的抑郁症，可以经常听一些自己喜欢的音乐，能起到解压，镇定的作用，对于抑郁症的缓解有一定的好处。
　　2.瑜伽疗法
　　轻度抑郁症患者可以选择瑜伽练习，通过瑜伽练习能够放松神经，促进身体的血液循环，对于抑郁、紧张等情绪有很好的缓解作用。
　　3.饮食疗法
　　抑郁症患者平时最好少吃糖，因为人们在吃糖的时候，血糖升高快，情绪增长快，但是过一两个小时后情绪就会低落，这时候就会加重抑郁症的症状，所以一旦有抑郁症的表现，就要注意减少糖分的摄取。
　　4.调节睡眠
　　抑郁会干扰睡眠，而睡眠不足又会加重抑郁的病情，所以抑郁症患者要注意调节自己的睡眠，最好能在晚上同一个时间上床睡觉，形成良好的生物钟后就可以让自己尽快入睡。睡眠环境要舒适安静，也有助于尽快入眠，睡眠时间充足，对于抑郁症的缓解也有帮助。

个体化治疗，足量足疗程治疗，尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用。

心理治疗，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

物理治疗，有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。

患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等

饮食调理，避免富含饱和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌过量，少喝茶与咖啡，忌烟酒。