自然流产，没有流干净去清宫了可以吃苹果橘子吗还有香蕉吗还有那

自然流产后女性身体非常虚弱，最好不要马上吃水果，可以等到身体基本恢复了再吃水果，一般需要一周左右。自然流产后吃水果要有所选择，不要吃寒凉或者容易引起上火的水果。
小产后吃什么好
小产不仅对女性的身体健康有着一定的影响，所以小产后在饮食上注意，小产后的饮食要尽量清淡还要营养搭配均衡，小产后女性会有贫血的现象，要保证铁元素的摄入量要达到需求量，可以多实用补铁补血的食物，但是不可以使用滋补药物，猪肝，菠菜的铁元素含量都很高而且都是容易被人体吸收的，所以可以做猪肝汤，菠菜汤给小产女性食用，其次小产后的女性身体虚弱，免疫力低下，容易生病感冒，这样不利于身体健康的恢复，蛋白质是抗体的基础，所以小产后的女性要摄入足量的蛋白质去提高自身免疫力，可以多食用，猪肉，蛋类，奶类，豆类等，切忌不要食用高蛋白寒冷食物，例如螃蟹，墨鱼之类的海鲜产品，最好小产的女性身体虚弱，容易出汗，汗液的排放量比平常要多，很多水溶性维生素会随着汗液的排出流出体外，尤其是维生素B3，维生素B3参与了人体的的脂肪代谢、糖类无氧分解、组织呼吸的氧化的过程等，如果人体缺乏维生素B3会造成食欲下降，失眠等症状。

小产后注意事项
小产不仅对女性的身体健康有着一定的影响，不仅要在饮食上多注意搭配要营养均衡，在个人卫生上也要比平时注意，保持外阴清洁，一个月禁止性生活，尽量穿棉质的内裤，要使用合格的卫生用品并且要勤换护垫。一般小产的女性都要做常规的清宫手术，进行手术后都会有少量的阴道出血，如果出血量大于正常经期量或是时间超过十天，一定要去医院寻找专业的妇产科医生进行诊治。小产的女性一定要按照规定卧床休息半个月，卧床也并不是一直躺床上，而是要尽量增加休息时间，不要做剧烈运动。小产不仅对女性的身体健康有着一定的影响，还对心理有着消极的影响。所以小产后还要在心理健康上做康复治疗，要自己调整心态，也可以寻求家人的开导，不要郁郁寡欢，这样的心情对身体健康的恢复是没好处的。

流产后的饮食原则
流产对于女性的身体健康危害极大，所以流产后的女性要特别注意食疗这方面，那么饮食的原则除了要清淡还要控制脂肪的摄入量，月事混乱者要忌食辛辣刺激生冷的食物。流产的女性身体都比较虚弱，免疫力低下，出汗量增加，贫血等症状，小产的女性要提高自身免疫力，蛋白质是免疫细胞的基础，所以要摄入足量的蛋白质，例如鸡肉，蛋类，豆类及瘦猪肉等，但是一定要控制脂肪的摄入量，更不要吃高蛋白质的食物，例如螃蟹这样的高蛋白海鲜产品;其次要补充水溶性维生素，因为小产后的女性排汗量会比平时多，一些水溶性维生素会随着汗液的排出流失，多吃鱼以及坚果类之类的食物补充水溶性维生素。小产后的女性容易出现贫血，可以多吃菠菜、猪肝这样含铁元素的食物。

流产后吃什么药
流产对于女性的身体健康危害极大，不能自己乱吃药，以免造成无法逆转的后果，要根据医生的安排和建议进行小产后的身体健康恢复。

流产后吃什么水果好
流产后的女性比平时更需要补充蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素等等微量元素，那么除了正餐是营养的来源外，水果也是补充维生素等营养物质的另一途径。香蕉是流产后的最佳水果之一，因为香蕉可以润肠促进肠道蠕动，流产后的女性因为长时间卧床休息，肠道蠕动变差容易导致便秘，所以食用香蕉能缓解或是预防便秘;山楂也是流产后的最佳水果之一，流产后的女性身体较虚弱，一般会出现食欲不振，这时候吃一点山楂能够帮助消化从而增进食欲。

流产后食谱推荐
现在为大家推荐流产后的食谱
1、口蘑鱼汤：此汤色泽乳白，鱼味道清香，肉质鲜嫩，口蘑的鲜美。鱼肉的蛋白质比较容易被人体吸收，口蘑中不仅含有大量的植物纤维，可以促进肠道蠕动，有效的防止便秘及大肠癌，还含有比较容易被人体吸收的硒，硒能增加人体血液血中谷胱甘肽过氧化酶的活性，能防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高机体免疫力。所以此汤很适合小产后的女性使用，有了蛋白质，还有能提高免疫力的硒，又又纤维能防治便秘。

流产吃什么补身体最快

　　流产吃什么补身体最快？流产在我们国家被称作小月子，是要好好调养身体的，因为流产对于女性的身体伤害很大，所以一定要休息好并且好好调理，那么流产吃什么补身体最快呢？

　　建议首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜

　　1、鸡蛋也是必不可少的，因为在鸡蛋中含有极为丰富的营养物质，特别是其中所含有的蛋白质含量非常的高。同时在鸡蛋中还含有大量的卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合流产后女性食用。

　　2、红糖女性在打胎之后可以适当多吃些红糖，红糖当中的萄葡糖含量比较多，在饮用之后可以温暖身体，对身体有益。红糖中铁的含量高可以给流产后女性补血，而其中所含有的多种微量元素和矿物质，还能够帮助打胎后女性尽早的促进恶露排出，而且红糖还有止痛的效果。但要注意，喝红糖的时间不宜太长，一般饮用不能超过10天。

　　3、羊肉当归生姜汤作用：羊肉本身就是温和性的滋补圣品，更何况当归和生姜都有驱寒的作用，所以这个汤能帮助自然流产的女性调理畏寒胃冷、腹中寒痛等效果。

　　4、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　5、鸡蛋枣汤。鸡蛋，红枣，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　 流产后可以吃啥水果

　　1、人流后的孕妇可以食用香蕉来帮助恢复，因为香蕉中含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。

　　2、橘子其实在做完人流之后橘子也是一个很好的选择，因为它里面含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血

　　3、苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

　　4。所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

　　5、龙眼中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。

　　6、山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　 流产后吃什么好

　　流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　 流产后饮食调整应注重以下几点：

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1、5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

　　 流产后吃什么药

　　流产后，气血损耗，过食滋腻生冷，易伤脾胃。应食富有营养而易于消化之品，也可根据素体偏热、偏寒，选用适当的验方或药膳治疗调理。以下方药可供选用：

　　1、益宫饮：党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草各15克，白术、蒲黄炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分钟，煎熬取汁150￣200毫升，两次分服，日1剂。适用于流产后阴道出血不止者。

　　2、红糖益母草汤：红糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。适用于瘀性下血过多者。

　　3、参芪膏：人参60克，炙黄芪500克，饴溏500克。前两味反复煎煮2次，过滤取汁200毫升，入饴糖，文火浓缩成膏，贮存备用。日3次，每次20克，开水冲服。适用于气虚，下血色淡清稀者。

　　若症状明显如发热、腹痛、久下血不净、带下或下血臭秽等，应及时去医院作相应的诊断和治疗。糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。适用于瘀性下血过多者。

　　 流产后不能吃什么

　　流产后不能吃什么？最常见的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些：

　　1、不能吃坚硬的食物。

　　2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

　　4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

　　6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　 流产后吃什么水果好

　　流产后是可以吃水果的，可以吃苹果，香蕉等水果，不要吃寒凉大的的水果就可以的！

　　 1、香蕉

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

　　 2、橘子

　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的`生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

　　 3、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　 4、桂圆

　　中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　 5、红枣

　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

　　 流产后注意事项有哪些

　　流产后的女性身体状况是需要恢复的，建议不能做太劳累的工作，要注意休息，再者要注意饮食和禁止夫妻生活等，具体流产后的注意事项一起来看看吧。

　　1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

　　2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

　　3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

　　4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。

　　5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

　　6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。

流产是生活中很多女性都曾遇到过的事情，很多时候女性流产是因为其身体原因和粗心大意导致的，流产对于女性的身体来说是一件影响很大的事情，对于女性的身体健康伤害很大，尤其是流产后如果保养不到位会带来终身的后遗症，所以女性流产后的保养是非常重要的，那么流产后吃什么水果好呢?
1、流产后吃什么水果
很多人都认为流产后是不可以吃水果的，其实并不是这样，只要不吃太寒凉的水果就可以了。
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
4、桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
流产就是指孕妇妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g的时候而终止者就被称为流产。流产可以分为自然流产和人工流产，自然流产还包括特殊的习惯性流产。那么流产后食谱流产后食谱有哪些呢?下面就和小编一起去看一看吧!
2、流产后的营养食谱
1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
结语：以上就是小编给的大家介绍的流产后多久可以同房，相信大家看完之后对于这一方面的知识也是有了一些的了解了，所以流产之后的女性一定要好好的调养自己的身体，对于同房也是不要提着急。
3、夏天流产后注意事项
1.做好保暖工作
夏天流产后尤其要注意做好保暖工作，因为夏季天气炎热，很多人习惯了开空调，喝冷饮，但是做过流产手术的人群是不宜在太凉的环境下久待，也不要吃生冷的食物和饮料，过度贪凉容易导致月经量少，气血不足，痛经，神经衰弱，月经不调，白带异常等症状出现。
2.流产后忌立即同房
刚做完流产手术，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜处于修复状态中，过早同房的话，过多病菌更容易上行，加之胚胎组织剥脱后血窦开放，共容易感染宫腔，造成急性子宫内膜炎，盆腔炎等妇科疾病，严重的甚至继发不孕。
3.同房时注意避孕
流产后子宫和卵巢恢复都需要一段时间，因此流产后一个月内是禁止同房的，即便可以同房了，也应该做好避孕措施，因为流产后两周即会恢复排卵，人流后同房时间较早，不采取避孕措施的话，很可能导致再次怀孕，短期内重复流产对女性身体健康危害更大。。
4.保持外阴清洁卫生
流产之后，女性生殖器官极易发生感染，因此外阴清洁卫生尤其要注意，半个月之类不要进行坐浴，不要去公共游泳池游泳，以免脏水流入女性私处，引起细菌感染;每天要注意清洗外阴，勤换卫生巾，内裤要天天换洗。

小月子可以吃的水果推荐如下：
1.桂圆，因为其有补血、补气的作用，小产后女性体内的元气会受到损伤。

2.香蕉，因为香蕉能够起到补血、通便的作用，在进行小产后大多数女性都会出现气血虚弱的表现。

3.山楂，山楂具有促进宫缩的作用，子宫的收缩能够帮助子宫恢复，从而还能够使子宫内残留的血液排出。

4.红枣，不仅有补血的功效，还含有大量的维生素C，对于小产后出现气血虚弱的女性有很好功效。