月经不调内分泌失调

女人出现月经不调的问题并不少少见，其中以内分泌紊乱导致月经不调最为常见，这种情况下，患者应该考虑及时调整内分泌，以免病情加重。那么内分泌紊乱导致月经不调怎么办呢？一起来看看吧。

内分泌紊乱导致月经不调怎么办

1.营养均衡

在饮食方面要做到合理的搭配，多吃一些新鲜的水果与蔬菜，对于油腻、辛辣刺激性的食物要少吃，可以增加不饱和脂肪酸的摄入，从而减少了动物油的摄入，这样可以使内分泌系统得到有效的调理。

2.规律作息

如果女性经常熬夜、过度劳累等，就会影响到月经。所以，月经不调的女性平时的生活一定要有规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，还要注意劳逸结合。

3.保持精神愉快

避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

4.药物调理

如果是激素水平紊乱、内分泌失调引起的，可应用一些激素类药物进行治疗，如孕激素包括黄体酮、孕酮等；雌激素包括戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等；如果是宫寒引起的，可通过服用一些中药来进行调理。但需注意，这些药物一定要在医生指导下服用，以免导致症状加重。

5.防止过度节食，戒烟限酒

注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

6.注意卫生

注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

通过对上文的阅读，相信大家对内分泌紊乱导致月经不调怎么办已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

对于女性来讲，大姨妈对自己的作用是有很多的，因为姨妈不仅可以反映自己的身体状况，而且也有一些女性会通过经期去判断自己的男朋友是否关心自己，所以姨妈对一个女性来讲还是比较重要的，但是有些女性会遇到自己月经不调的情况。那么月经不调属于内分泌吗?

月经不调是常见的妇科疾病，多表现为月经周期不规律和经期出血量异常。造成现代女性月经不调的主要因素有：环境因素、个人生活因素、压力情绪因素、疾病因素以及药物影响因素等。造成月经不调的原因很多，中医认为主要有以下两种：“虚证”和“实证”。虚证，为气血虚弱或肝肾亏损所致;实证则为气血充足但运行不畅所致，经水出诸肾，肾荣肾虚是病症所在。而这两种原因其实都和内分泌失调有着密切关系。内分泌系统就像是个总指挥，与神经系统搭档一起调节激素的分泌，维持机体内环境的稳定，对于人和生命而言都非常的重要。当本该正常分泌的激素突然变多或者变少，就会打破这种平衡状态，这就是内分泌失调。由于引起月经不调的原因是非常多的，有的女性朋友患上月经不调是因为身体里内分泌系统发生了紊乱现象，也就是身体里的激素有变化，当激素有变化的时候，女性身体里面的组织就会有很大的影响，最终引起了内分泌失调，如果你发现自己常常的长痘痘或容易上火，但是没有经痛，而月经周期不是很固定，一般情况下是属于内分泌失调，这种情况就可以看内分泌科了。

1、不规则子宫出血

这是一个临床症状，具体包括月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。

2、功能失调性子宫出血

指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

3、经期延长。月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。

4、月经量多。经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，称为月经量多。

5、月经量少。月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者。

6、月经中期出血。又称经间期出血、排卵性出血。指两次规律正常的月经周期中间出现的出血。

内分泌紊乱导致月经不调怎么办

内分泌紊乱导致月经不调怎么办，月经是女性的一种生理现象，它是指有规律的、周期性的子宫出血，但是有时候也会导致月经推迟等不规律的现象出现。那么内分泌紊乱导致月经不调怎么办？

内分泌失调导致月经不调怎么办 告诉你5个调理方法

1、女性要注意自己的情绪喝心态，精神愉悦、情绪稳定有助于内分泌的调节，经期要要避免精神刺激以及情绪波动。

2、如果内分泌紊乱导致月经迟迟没有出现，可以吃一些大豆和豆制品，这类食物含有植物激素，对内分泌的调理有一定的效果，女性经常用黄豆喝猪蹄一起炖汤喝是非常好的。

3、女性朋友不要过于节制饮食，很多女性为了保持身材节食，这是造成内分泌失调的常见原因，女性要注意饮食营养，多吃瘦肉、鸡肉、五谷杂粮、绿叶蔬菜和富含钙的食物。

4、避免太多的压力。女性朋友如果经常面对太大压力，也会影响内分泌,所以学会调整自己的生活状态，学会减轻压力是很重要的，运动是减压的好方法。

5、注意身体的保暖，如果女性不注意保暖，经常吃生冷食物，很容易就会引起宫寒，这个也是影响内分泌的常见原因，这时候我们可以吃一些温补气血、驱寒保暖的食物调理，如羊肉、当归、元肉、狗肉等等，在经期之前每天喝一些生姜糖水、玫瑰花茶也是可以调理月经的。

总之，出现内分泌和月经方面的问题之后，女性要及时进行调理，这个过程需要较长时间，但是只要坚持就可以见到效果，首先要注意饮食营养，饮食方面要合理搭配，多吃新鲜的果蔬，生冷、辛辣的食物应少吃，可以适当增加鱼肉、鸡肉的摄入。

女人月经紊乱的原因：

吸烟导致月经不调

烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，每天吸烟1包以上女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。

大“补”导致月经不调

补品大都具有激素作用，滥用会破坏人体内的正常激素平衡，导致月经失调，进而不孕。

快餐导致月经不调

便秘可能会引起女性月经紊乱,直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性,若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

蹦迪导致月经不调

噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

电磁波导致月经不调

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

压力导致月经不调

正值生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

贪凉导致月经不调

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

月经紊乱的调理方法：

1、首先要调整好自己的心态。

现在女性压力大，很多月经不调的患者都是因为精神受到压力或者是挫折引起的，所以女性要随时保持良好的心态。

2、多吃含有铁和滋补性的食物

女性平时要合理的而搭配饮食，因为女性的身体处于营养不良的状态，很容易引发月经不调。女性不要过度减肥，多补充足够的铁质，避免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯

女性朋友要避免过度劳累、熬夜、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、缓解精神压力

经常做一些全身运动，例如游泳，跑步等来缓解精神压力。每周进行一至二次，每次30分钟。

5、多吃减压菜肴或水果

女性压力大，可以多食用一些有减压作用的菜肴，例如：卷心菜、土豆、火腿、虾、玉米、西红柿、香蕉、巧克力等。

6、防寒保暖凉

在经期女性要注意保暖，不要受寒，因为受寒会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，还会引起月经量过少，甚至闭经。

女性月经不调怎么办——饮食护理

1、黑木耳红枣茶：将红枣20枚，黑木耳30克，一起煮汤服服用。每日1次，连服。可以补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：准备适量的茶叶、红糖。将其煮成浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮用。每日一次。能够帮助清热、调经，主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。将山楂煎水去查，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇有时女经期错乱。

4、茴香酒：准备小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每日2次，每次15-30克，如果不喝酒，也可以用醋代替。主要作用是疏肝理气。可以治疗经期先期先后不定、经色不正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将以上药才放入酒中浸泡1周左右。每日2次，每次45～30克，视酒量大小，不醉为度。主要功能是活血化瘀。治疗月经量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

内分泌失调的八大症状表现

1、肌肤恶化

就是漂亮的脸上出现了“黄土高原”、“火焰山”，有时还出现火山口，喷出红色、白色的“岩浆”，费尽了工夫，花足了钱，可脸上的青春痘还是此起彼伏，真是让人心烦。其实这是雄性激素在作怪。

与青春痘有关的主要是雄激素，一般会出现在少女期到成熟期的过渡阶段，此时体内各种性激素的水平还不十分稳定。当雄性激素分泌多了的时候，皮脂分泌也会增多，皮肤表层就出现了大量的油脂。

2、脾气急躁

内分泌系统，控制你的'潮起潮落。每个成熟的女人每个月都要有那么几天让你又爱又恨的日子，既希望它能准时地来，又盼着它快点走。是什么让我们的身体如同月圆月缺一样的有规律，这就是内分泌这根魔杖的又一个威力。

有很多人不把月事是否正常当成一回事，实际上它是女性特有的一个健康信号灯，如果内分泌出现问题，直接受到的影响不光是某个器官本身，很可能你全身的“交通”都受到了牵连。

每个月内分泌系统都会让我们体内的卵泡成熟并破裂一次，转变为黄体。而黄体产生的雌激素和孕激素控制着子宫内膜的进一步增生。

如果没有受孕的信号，黄体随即退化，卵巢激素水平下降，子宫内膜脱落，就是我们的“老朋友”登门拜访的时候了。更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

3、妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见。子宫内膜异位症，月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

4、肥胖

“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。

如果真的遇这种情况，那你就要认真地查一查体内的肾上腺皮质激素、胰岛素和甲状腺激素了。肾上腺皮质激素是重要的内分泌激素，它参与调节人体的糖、脂肪和蛋白质的代谢，如果肾上腺皮质激素出了问题，脂肪就会不断堆积起来，那么即使你一天只吃一顿饭，也会成为一个脸圆腹满的大胖子。

而甲状腺激素过多，会让你不断地感到饥饿，吃得很多，体重却不停地往下掉。另外：高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、不孕

内分泌的魔杖，掌控你的下一代! 每个月，子宫内膜都会在雌激素和孕激素的作用下成为肥沃的土壤，等待着受精卵这颗种子的到来。受精卵在子宫内着床后，孕激素不断上升，保证着孕程的顺利进行，直到那个小生命发育成熟，呱呱坠地。如果孕激素的水平不够，大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损激素对雌激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。如果在孕程中，就会影响胎儿的发育，甚至有可能会导致流产。

6、乳房

乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、体毛

女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

8、白发、早衰

内分泌，“绝顶”的秘密! 已经有科学证据表明，内分泌引起脱发主要是雄激素代谢失常所致，雄激素在男性主要来自睾丸;女性主要由肾上腺皮质合成。包括有睾酮、二氢睾酮、脱氢异雄酮、雄烯二酮等的一个大家族，其中以睾酮的活性最强。

果是内分泌紊乱，多考虑是卵巢激素的问题，如果造成了月经的不调，一般就是看卵巢激素，建议月经的第三天，也就是来月经第一天开始计算，月经的第三天早晨不吃饭、不喝水，抽血化验看卵巢激素的情况。如果在检查卵巢激素之前半个小时，最好是坐到凳子上稳定稳定，尽量不要来回走动，平衡一下，因为在检查之前如果过度活动，有可能会引起检查结果的不准确，所以一般建议在检查激素之前最好平稳一下。根据检查的结果，再进行调理，平常如果体重过重，最好是适当的节食，控制饮食，进行锻炼身体，适当的控制一下体重也有一定的帮助。