妊娠期糖尿病产后可以吃甜酒冲蛋吗？我的奶水不足，之前没有糖尿

　　产后血糖一般多久恢复正常？女性朋友在怀孕后，血糖会比正常人稍高，这是很常见的现象，不过也存在妈妈患上糖尿病的可能，这需要妈妈去医院诊断。那么产后血糖高要怎样才能恢复呢？血糖高要注意些什么呢？接下来我们就来一起看看吧。

　　产后检查空腹血糖一般要小于7.1mmol/L，才属于正常。如果没有正常值一般也要低于妊娠期的血糖值。产后如果血糖还是高的话，应该注意饮食调养，如果少吃甜食，适量活动，都有利于降低血糖的。

　　“很多妊娠糖尿病患者根本不知道糖尿病的危害，以为是慢性病，高一点也无所谓。”张志佳说，对于孕妈妈来说，如果有妊娠糖尿病，那么在怀孕期间发生妊娠期高血压疾病的可能性较高，如果未能很好控制血糖还易发生感染，感染会加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。如果不加以控制，产后还会转变为糖尿病，“产后5年糖尿病高发，转变几率高达50%。”张志佳说，就妇幼门诊来看，来做复检的准妈妈中，至少有10%仍存在糖耐量异常。

　　而对于胎儿来说，母体血糖高，葡萄糖可以通过胎盘给胎儿，导致胎儿在母体内过度发育，出现巨大儿。妊娠早期高血糖会导致早期胚胎发育落后，容易发生流产和早产，胎儿畸形率也高于非糖尿病孕妇。此外，母体高血糖，会导致胎儿血糖增高，产生渗透性利尿，胎盘胎膜渗出增加导致羊水过多，而胎儿出生后会发生高胰岛素血症，出现低血糖等。

　　1、少吃多餐

　　很多刚生产完的新手妈妈在月子期间会被迫大鱼大肉，甚至是被迫吃一些营养食品，其实产后不宜一次性吃得太多，因为孕妇在怀孕的时候已经因为子宫的压迫，影响到肠胃功能，因此坐月子期间是需要一段时间的休息来恢复肠胃功能的，因此要少吃多餐，以减轻肠胃的负担。

　　这样才能既补充所需营养，又能让肠胃有恢复的空间，产妇的身子也能恢复的更快。

　　2、粗细搭配

　　在做月子餐的时候，新手妈妈要遵循粗细搭配，营养均衡的原则。产后的妈妈们需要更全面的营养，因此千万不要一味地大鱼大肉，多搭配些小米、燕麦等粗粮是比较好的。

　　另外新鲜的蔬菜和水果可以补充丰富的维生素，促进新手妈妈的消化和吸收，还能达到防止便秘的效果。另外，新鲜蔬果可以提高乳汁的维生素含量，以此提高宝宝的抵抗能力。

这个问题我来回答您。我对象怀孕的时候，也有过高血糖的经历，当时很担心。孕期血糖控制不良可使新生儿合并症多发，增加胎儿畸形的风险，远期还会增加宝宝未来患肥胖、糖尿病的可能。

妊娠期糖尿病是女性的专属疾病，是在怀孕前正常，妊娠期才出现或确诊的糖尿病。所以当出现这种情况后，很多妈妈，包括家人，都会特别紧张。而一旦生产完，就觉得妊娠期糖尿病就没有了，也不在意了。其实，妊娠期糖尿病现在每年都在增加，而不加处理，包括自己和孩子，都有患病风险。

一般来说，在孕初期的时候，由于妊娠反应剧烈，孕妈妈们往往都喜欢吃水果，来减轻妊娠反应。而且，由于这时候吃饭没

胃口，也常常会吃喜欢的水果，来代替正餐。殊不知，这样不知不觉，就会使自己的血糖长高，甚至有患上“妊娠糖尿病”的可能。

所以，孕期大量

吃水果，会大大增加妊娠期肥胖和妊娠期糖尿病发生的几率。

有临床研究发现，孕期过量吃水果或巧克力、甜点等，出现妊娠期糖代谢异常和糖尿病的危险明显增高。而且，这种妊娠期糖尿病会损伤孕妈妈全身血管，甚至还会危害心、脑、肾、眼等脏器，并会导致胎儿先天畸形，甚至会造成流产、死胎的危险。所以，想控制血糖，孕期就不要大量吃含糖

值得注意的是，妊娠期糖尿病和妊娠期的代谢异常，是有可能自行恢复的。一般妊娠期糖尿病的宝妈产后血糖会降为正常， 如果产后血糖水平恢复正常，就不需要继续治疗的，但需要定期复查。

饮食控制是糖尿病治疗的基础，尤其是妊娠期糖尿病，患者需首先进行饮食治疗，再配合运动，之后再考虑使用胰岛素治疗。

尤其在孕中晚期，要适当增加鱼、蛋、禽、瘦肉的摄入，补充优质蛋白质；多补充含钙高的食物，如乳制品、大豆及其制品；补充含铁丰富的食物；食盐含量每日不超过5-6克。

总体来说，要少食多餐，粗细搭配；多吃高膳食纤维的食物，豆制品、各种蔬菜水果；适量的蛋白质，脂肪不过量；合理选择零食。避免太多含糖的零食。