来月经前我肚子疼老拉稀，还恶心想吐吃什么都没胃口还有时身上发

你这种情况是体寒，但是不能临时抱佛脚，你需要平日就多吃补血补气温性的东西，比如，我每天都和枸杞，每周喝2次红糖水，2次红枣水。多喝热粥，粥里可以放莲子和山药。需要注意的是无论吃什么喝什么都要养成习惯，不能感觉疼了临时补。月经的时候要适当运动，总在床上躺着或者坐着会导致血流不畅，会疼。

这种情况是正常的,可以不必担心.当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的‘经前症候群,包括躁动,情绪不稳,容易与人冲突,胸部或腹部肿胀,体重增加,全身浮肿,食欲改变,口腔溃疡,长青春痘,头痛等.这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因人而异.除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛,腰酸背痛,量不正常或周期难以掌握等异常情形.事实上,欲改善这些症状,除了生活正常,养成运动习惯外,依不同体质,状况摄取适当的饮食,也可以让经期‘月月顺!改善经期的不适。

　　一般来说，月经来前都是会有前兆出现的，虽然说每个人的前兆可能都不会相同，但是也是会有一些共同点出现的有的女性在月经前会便秘，但有的女性在月经前却会拉肚子，这就是他们的不同之处，那么，来月经前几天拉肚子怎么办?下面有我为您解答。

　　1、月经受寒。月经期间，要特别注意不要受寒凉常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。

　　2、吃生冷的食物。月经期间应该特别注意饮食，吃生冷的东西，会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

　　3、出现肾虚的情况。表现为头昏耳鸣，肢冷畏寒，经行大便泄泻，或清晨起床泄泻不止，腰骶酸软，月经色淡，经质清稀，舌苔白润，脉象沉迟。

　　4、脾虚型。表现为行经期或行经之前，大便稀薄，或面目及四肢浮肿，腹部胀满，舌质淡红，舌苔白腻，饮食不思，神疲肢乏，经行量多，经色淡浅，经质稀薄，脉象濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具有健脾益气，化湿调经之功效。

　　如果女性的月经周期规律，月经量也是正常的话，那么在月经前十天肚子开始疼是属于正常的现象，这是因为月经前子宫内膜剥脱而引起的疼痛。

　　1、经期头痛

　　在女性朋友来月经的时候，常常会出现头痛的症状。一般会在来月经之前的数天就会出现，还有可能会带有恶心以及呕吐的症状，这些症状是持续性的，很有可能会越来越严重。一般来说，只要月经期过后，女性就能够很快得到缓解。

　　2、乳房胀痛

　　其次，还有很多女性会在即将来月经之前的几天感觉到自己的乳房非常肿胀，还会出现疼痛的症状，尤其是乳房外边缘和乳头的部位疼痛会非常剧烈。情况严重的女性还会影响到肩膀和腋窝，并对睡眠带来很多的不良影响。

　　3、低血糖

　　另外，还有一些女性会在来月经的前几天出现低血糖的症状，老是觉得自己提不起精神。而且在日常的生活里面，还有食欲增加和爱吃甜食的症状。出现这样的情况很有可能跟女性的低血糖有关，等到月经期结束了之后，就能够令症状消失。

　　很多女性都会认为痛经一般只会出现在月经来潮的时候，其实有些女性在月经前也是会有痛经的情况的，而这个症状也是正常的。另外在来月经前还有其他的症状，一般在月经期过后，这些症状也会随之消失了。

　　有些女性在人生中的一段日子里会经历一个无法言说的痛，那就是每个月来月经的时候会有痛经的症状，女性在月经期间的肚子痛表现是一阵一阵的，特别的痛，痛的直冒冷汗的那种，女性在月经前也会有肚子痛的情况，月经来的前几天肚子痛?

　　很多的女性在月经到来之前身体会有一些特别的反应，有些女性会有小腿无力，肚子胀气的情况，有些女性甚至出来了肚子痛的情况，女性在月经前有肚子痛可能是因为：

　　1. 饮食不当，如果经期前几天的饮食不合理或者是不科学的话，同样会导致女性出现有经期前肚子疼的情况，这个时候只需要注意调理日常饮食便可有效的缓解肚子疼的现象。对于这一情况，专家认为是经期前期的反应，调理不当的饮食便可有效的进行缓解。

　　2. 考虑是和要来月经的前兆，以及妇科炎症，就是有直接关系的。平时搞好个人卫生，内裤勤换，少吃辛辣刺激性食物，经期多注意保暖，不要着凉。不能过度疲劳和剧烈运动。适当的锻炼身体，提高自身免疫力。

　　3. 痛经是指行经前后或月经期出现下腹痛，坠胀或伴有腰酸或不适，程度严重影响工作和生活质量，分为原发和继发，原发痛经多为子宫内膜前列腺素含量增加有关，表现经前12小时疼痛，以行经第一日最剧，持续2至3日缓解。

　　女性在月经前出现肚子痛的情况，可以采取热敷的方法进行缓解，也可以喝一些红糖水进行缓解。

　　1.保暖　　经期的保暖很重要。特别是要保护下身;不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口，不要穿着太单薄， 禁止穿露脐露腰的服装。

　　经期用暖水袋敷肚子可缓解疼痛。

　　2.充分休息，经期休息好很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　3.良好心情，经期遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁，愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。会对扰乱经期，也很伤肝脏。

　　4.采用淋浴，月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。此外，因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

　　5.女性在月经期间最好不要吃性凉的食物，例如海鲜，也不要吃冰凉的东西。