减肥会影响月经嘛??

女性对于身材的追求一直都是很严苛的，一旦发现自己稍微有点胖了就会立即进行节食，那么在减肥的时候进行节食操作会不会影响到月经呢?下面一起来看看。

减肥节食会导致月经不正常吗

减肥节食是会对月经造成一些影响。但是引发月经不调的因素有很多，分别有以下所赘述的。

1、情绪波动：当我们自身的情绪波动比较大时，对月经会造成很大的影响，我们很容易出现压抑、生气等等情绪，那么就会使得月经失调或者闭经。

2、节食减肥：这种情况是比较常见的，很多减肥的人，处在减肥期间就会节食，若是身体过度节食，那么体内的脂肪和蛋白质就会大量减少，从而雌性激素就无法合成，那么就直接影响到了月经，所以不能盲目进行节食。

3、烟酒：女性朋友在吸烟喝酒的时候就会引发身体上的不适，造成月经不调的概率是非常大的。

4、着凉：女性在经期中着凉就会使得盆腔内血管收缩，从而导致月经变少或者闭经。

月经不调怎么调理

1、保持精神愉快：生活中固然有很多不愉快的事情，但是我们也要学会排解，避免情绪上的波动。在月经期间身体出现的一些不适，比如轻度腹泻、嗜睡、疲惫等等状态，这些都属于正常现象，所以不必过分紧张。

2、注意卫生：女性朋友处于月经期间的时候，一定要注意隐私的护理，而且饮食上避免寒冷。

3、防止过度节食：月经期间不要过度节食，身体的营养跟不上也是会影响到月经。

4、注意内裤：内裤的质地要趋于柔软、棉质、通风透气性能良好等等情况。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物：月经期间，饮食上需要格外的注意，开水要大量饮用，而且要保持大便的顺畅。并且在经期前要多多食用水果和蔬菜，不要吃过于刺激的食物。

6、饮食调理：长期出现月经不调的时候就需要改善饮食习惯，可以多饮用一些红枣茶、红糖茶等等食物。

从上文可以看出，过度节食是会导致月经不调，所以我们想要健康的减肥，那么就不要执行这种减肥方式，而且出现月经不调的时候要立即改善自己的饮食习惯。

你好，在减肥期间，月经是很有可能会推迟的，而且大部分的月经都会受到影响的。
指导意见：
减肥的话，势必会影响到营养物质的正常充足的吸收，而月经的正常不正常，受身体营养的状况影响很大的。你现在的月经推迟，就是因为营养物质吸收少导致的。建议你减肥的话，尽量不要节食。可以多运动。祝你健康。

节食减肥运动肯会影响月经的。
因为节食会造成营养不良，导致身体脂肪比例下降，再加上运动过量会影响身体内分泌，会影响到排卵，比较轻的会造成月经不调，严重的会造成闭经。减肥不能图快，要慢慢来，只能控制不吃高糖及高脂肪食物，适当运动，而不能够过度节食。

节食减肥会影响月经。可能会让自己的月经出现推迟，或者是直接导致月经出现紊乱的情况发生，对自己身体也是有所影响的，想要减肥最快最好的方式也就是通过运动的方式达到减肥效果，当然也可以通过锡纸的方式达到减肥效果再做吸脂时，局部可能会有一些疼痛或者是灼痛感，等做完吸脂以后就会有所缓解，恢复期间一定要注意自己的伤口未愈合。