想知道是不是怀孕了

当女性朋友怀孕后，身体是有很多症状的。但是，对于很多准妈妈来说，并不知道这些怀孕后的注意事项，有时候会没有明显的表现出来而错过它。那么，怎么能知道是否怀孕了?接下来，小编就为大家介绍一下哦。

1、停经

来了二十几年的大姨妈，终于可以在怀孕期间消停了，或许很多妈妈都感到很高兴。但是不得不说，这确实是一个明显的症状，一般在性生活后，按照规律推迟了2周都没来的话，极有可能是怀孕了。

2、恶心呕吐

有很多妈妈都会出现这样的症状，但是有一小部分的妈妈会骄傲地说我没有呀，也都属于正常的情况。如果出现孕吐，一般会在怀孕一个月之后才出现，出现这样的症状，孕妈妈的胃可是相当难受，家人要给予及时的安慰、排解。

3、乳房从A到D

怀孕之后，由于体内的雌性激素开始变得不一样，所以明显地会感受到乳房胀痛，同时也会发现自己之前的BRA已经不适合了，这时候你会发现乳房有一阵胀痛感，这都是怀孕征兆呢。一般在怀孕3个月之后，会逐渐地好转，这种胀痛感也随之没有那么强烈了。

4、对气味敏感

如果是一个很讲究的孕妈妈，这时候，你会发现自己对于炒菜的油烟味、茶叶的味道等都会不适应，感觉是变得矫情起来。这些气味会加剧你的孕吐。

5、容易疲惫

有些女性朋友怀孕前期会变得容易疲惫，甚至是筋疲力竭的状态。通常没有一个固定的原因，但是快速增加的孕酮水平可能是“罪魁祸首”。

1、叶酸

为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，比如我们日常生活中，常见的大豆、菠菜等新鲜蔬果，可以根据自己的喜好来进行选择，或者可以到医院进行咨询，根据医生的建议，进行叶酸片的补给。

2、保证热量

热量是支持一个人进行生命运动的基本，所以在饮食上要保证热量的充足供给，为受孕积蓄一部分能量。另外也要做到粗细粮搭配，以获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

3、碘和锌

这是一个很多孕妈妈都会忽略的，就是每周至少吃一次海产品，比如虾、海带、紫菜、海鱼等，以保证碘和锌的摄入，保证供给胎儿发育的所需营养。

4、微量元素

当然，在怀孕前期也要补充微量元素，如果偏食。身体所需的营养素得不到及时补充，长期以往，会影响胎儿的生长发育和准妈妈自身的健康。

虽然，对于这些营养没有硬性的补充标准，但是还是要适量、综合地补充，才能创造一个更好的发育环境给宝宝呢!