自然流产后，第一次来月经，在这时可以洗澡吗，恢复正常作息生活

不管是做人流还是自然流产，但凡是流产对女性的伤害都是巨大的，而且是永久性的，如果是流产后不注意保养和保护，甚至可能会留下终身的疾病，尤其是在流产后洗头洗澡方面，那么女性流产后到底多久可以洗头洗澡？下面我们一起来看看。
1、流产后多久能洗头洗澡
人流后多久可以洗头洗澡？是很多女性在人流后很想问的问题。下面来看看妇科专家是如何说的吧！
妇科专家说道，一般情况是随胎术后三天就可以洗澡但是必须是淋浴。在人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（具有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外女性私处卫生，女性私处内细菌容易进入宫腔引起感染。
因此，人流后要更加保持外女性私处清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或女性私处流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或女性私处分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。
观察出血情况：人流术后女性私处流血一般在一周之内，如果流血超过一周以上，而且量多、下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。这些症状往往是流产异常、发生感染等表现，应该引起高度注意，随时到流产的医院诊治，以防发生意外，给虚弱的身体带来更大的伤害。
注重生殖健康：如果不听从大夫的嘱咐，人流后不注意保持外女性私处的清洁卫生，或过早再次进行性生活，很容易给女性生殖系统造成更大的伤害。在流产之后，全身以及局部的生殖器官对病原微生物的抵抗力下降，很容易发生子宫乃至输卵管等部位的感染，不能不引起高度重视。流产之后所用的卫生巾等用品要清洁卫生，内裤要勤洗勤晒勤换，术后半月之内不可坐浴，以免被污染的水进入女性私处，发生感染。人流术后过早同房，很容易发生子宫内膜炎、盆腔炎，很容易导致继发不孕。
防止再次怀孕：有许多女性认为，人流之后是很安全的，反正已经流产，不如再过把瘾，常常在流产之后不久进行性生活，结果又发生怀孕的现象，给身体造成更大的伤害，这样的情况在现实生活中的比较常见的，有的女孩流产不久再次流产，或者一年之内反复流产，几乎成了流产“专业户”，实在是令人担忧的事情。
确保身体康复：人流术后应卧床休息2－3天的时间，至少不可过于剧烈活动，不可受凉，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生气、劳累，但在现实生活中，一些未婚流产者常常不把流产当作一回事，我行我素，结果使身体遭受很大伤害，甚至影响以后生育。实际上，在人流后半月内不要从事重体力劳动，更不能下冷水劳动。流产后应该适当增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术之后，适当增加营养，多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2、流产后有哪些注意事项
1、加强营养：流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。
2、讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持女性私处清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。
3、休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。
4、不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。
5、保持心情愉快：不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产都是偶然的，并且，自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

自然流产后女性的身体正处于一个非常虚弱的状态，这时候身体很容易着凉受风寒的，所以在这段时间就要非常注意洗头洗澡的事项了。那么自然流产后几天可以洗头洗澡好，自然流产后多久可以洗澡洗头发呢？下面让我们一起来看看吧。

在自然流产后如果过早的去接触冷水的话很容易受凉，洗头的话需要一定的时间，在这个过程中头皮也很容易受凉，还有洗头的时候难免做弯腰动作，这样长时间弯腰也会对身体造成一定的伤害，身体可能会留下疼痛或者怕冷的病根。一般建议在一周后再洗头，洗头时要控制好水温、室温和洗头时间，洗完头要立刻擦干头发并且用吹风机热风快速吹干头发。

自然流产后如果身体没有什么大的问题，可以一天后洗澡，在洗澡的过程中也难免会有受凉的风险所以要控制好水温和室温，同时要加快洗澡的速度，洗完澡要及时擦干身体并且快速穿好衣服再出浴室。

为了防止着凉和其他风险，自然流产后不要立刻洗头，如果迫不得已的情况就要注意要用温水洗头洗澡。日常护理上也要注意卫生，还有要注意保暖和饮食均衡。

你好。流产后一个星期是可以洗头，也可以洗澡的，但是建议不要盆浴，淋浴比较合适，洗头后及时用电吹风吹干。因为自然流产没有明确的手术创伤，相对来说恢复会比较快一些，主要注意保暖，不要吃冰冷的辣的食物，加强营养，一般会在一个月左右正常来月经。

一般三天可以洗澡，注意清洁，一星期后可以洗头，.1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.4,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴,容易感染.5,阴道出血一般会持续7-10天,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,需及时到医院诊治。