预产期到贫血89怎么办，希望有你给我解除问题，吃药对宝宝好吗

　　 宝宝贫血的原因是什么？

　　宝宝贫血多数是缺铁性贫血，原因是营养不平衡、胃肠功能障碍或造血物质相对缺乏。正常的孩子出生后，体内会储存许多铁，足够孩子3～4个月的生长发育所需，但是，随着孩子的成长，到了他半岁时，其体内的储存铁已经耗尽。 4至6个月以后的宝宝，必须有规律地添加辅食，摄取一些含铁的食物，蛋黄中的铁易于被吸收利用，所以蛋黄必不可少，还可以吃些绿色蔬菜泥。可给孩子再加碎肉、肉松、动物血、肝泥等。含维生素C的新鲜水果汁有利于促进孩子对铁的吸收。 另：贫血的孩子看上去脸蜡黄蜡黄的，或显得苍白，头发又细又稀，好烦躁，怕冷，身体抵抗力较弱，很容易患感冒、消化不良、腹泻甚至肺炎。化验检查，血红蛋白每100毫升少于11克。 因此，建议你首先请医生用药物纠正宝宝的贫血，然后再为宝宝制定合理的饮食安排进行食补

　　贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。

　　营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所致。营养性贫血危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观，合理搭配宝宝饮食，按时添加辅食等等。这一期我们就来介绍如何通过饮食来预防宝宝贫血症！铁质缺乏就会引起贫血，而引起贫血的原因，除了一般常见的原因外，主要是由于宝宝日渐长大，母体里带来的铁质及母乳中铁质的不足而引起的贫血，还有出生后有缺陷或后天护理不当而引起的贫血。

　　有些宝宝生下来即是贫血，一般情况下有四个原因：

　　一是可能因为脐带结扎过早导致红细胞不足而贫血；

　　二是可能因血细胞本身有问题而贫血；

　　三是可能有遗传性疾病而贫血；四是母亲本身在怀孕时铁质不够，也会使宝宝生下即缺乏铁质，加之日后胃肠毛病（如痢疾）或新陈代谢异常，进而影响铁质吸收而贫血。

　　另外，早产儿常会有铁质不足的现象，因为他们没有充分的时间储存铁质就提前来到世间，属于先天不足而导致贫血。

　　对于上述原因引起贫血的宝宝，在今后日常护理中更要注意补铁。因此，作为爸爸妈妈要随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。比方：加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

　　专家提醒说，家长应该从孩子的喂养方式方面找找原因，因为喂养方法不当，极有可能导致孩子贫血。

　　营养不断加强孩子咋还会贫血

　　汪女士的宝宝刚刚三岁，由于妈妈精心喂养，小家伙长得白白胖胖，可到医院体检时，医生发现宝宝有轻微的缺铁性贫血，虽然症状较轻，无须用药治疗，但仍建议汪女士在宝宝饮食方面多加注意，以免因缺铁性贫血，而导致宝宝出现智力发育异常和行为异常改变等一系列症状。

　　汪女士听了医生的话觉得很委屈，因为她一直以来都非常注意孩子的营养搭配，牛奶、鱼、虾什么的，孩子从来都没缺过。可是，医生却从汪女士的话里了解到，宝宝几乎没怎么吃过牛肉、猪肉、动物肝脏、绿叶蔬菜类食物，而宝宝之所以贫血，原因就在于家长的日常喂养不太合理。

　　 宝宝贫血多因喂养不当

　　专家分析说，如今临床上发现患缺铁性贫血的孩子挺多的，与以往物质匮乏时孩子贫血不同，如今的孩子贫血，大多都不是营养跟不上引起的，而是由于家长的喂养方法不合理造成的，贫血的孩子大多症状较轻，只需食补即可纠正。

　　一般来说，宝宝出生1~4个月后，会出现生理性的贫血期，原因在于婴幼儿生长发育很快，对铁的需求量很大，而宝宝出生时经由母体而储存的铁，一般在出生3个月后消耗完，母乳或牛奶不能提供足够宝宝需要的铁，宝宝就很容易出现生理性贫血。

　　除了生理性贫血期，一些家长未及时给孩子添加辅食，也会导致孩子铁摄入不足；或者，虽然摄入了一定量的铁，但孩子生长发育速度过快，也会导致缺铁性贫血。一些对牛奶过敏的宝宝，长期饮用牛奶也会诱发胃肠道慢性出血，从而导致贫血。

　　还有，一些宝宝饮食中不喜欢吃绿叶蔬菜、动物内脏，也会因缺乏叶酸和维生素B12，导致细胞核酸代谢障碍，诱发巨幼红细胞性贫血。

　　 孩子贫血危害大应早预防

　　缺铁性贫血会导致儿童智力发育落后和行为异常改变，婴幼儿时期发生的缺铁性贫血，甚至会导致不可逆的损害，因此，家长应当非常重视宝宝的合理喂养。“首先，由于母乳中的铁婴儿容易吸收，妈妈应当尽量选择母乳喂养。如不能母乳喂养时，要尽量选择富含铁的婴儿配方奶粉。”专家提醒说，“其次，家长要注意在宝宝4~6个月时，适时适量为他们添加辅食。”

　　一般来说，肝、血、豆类、肉类（牛肉、羊肉、鱼肉等）、绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，绿叶蔬菜、肝、肾、酵母中叶酸含量较多。添加辅食时，应当遵从一种到多种、从少到多、从稀到稠的原则，按照宝宝的消化能力逐渐增加，每添加一种辅食应观察3~7天，当宝宝有病或者天气太热时，应暂缓增加新品种。

　　专家指出，稍小点的宝宝可以通过鸡蛋黄和猪肝酱等来补充铁，稍大些的孩子就可以适量添加肉泥、肉松或动物血来补充铁。宝宝饮用鲜牛奶时，煮沸的时间不宜过长，避免叶酸、维生素B12等抗贫血因子的流失。

　　如果孩子贫血较重，可在医生指导下服用含铁糖浆、小儿铁锌钙颗粒、补血颗粒等药物。

　　 宝宝贫血有哪些表现？

　　人体中的铁元素有60%～70%存在于血红蛋白中，其余大部分贮存于肝、脾、骨髓等组织中，是人体许多正常生理过程中不可缺少的物质。

　　铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一。如果缺乏，会使血红蛋白含量和生理活性降低，引起携带的氧明显减少，从而影响大脑中营养素和氧的供应。

　　铁还是人体内氧化还原反应系统中一些酶及电子传递的'载体。

　　铁还与免疫功能、消化功能以及神经行为等有着密切的关联。

　　宝宝缺铁往往容易引起缺铁性贫血，发病多在6个月～3岁，大多起病缓慢，不为妈妈所注意，到就诊时多已为中度贫血。因此，掌握铁缺乏的临床表现有助于妈妈及早发现宝宝的缺铁症状。

　　1。一般表现

　　皮肤黏膜进行性苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。

　　2。其他系统的表现

　　消化系统：有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖（吃纸屑、煤渣等）。

　　呼吸循环系统：由于缺氧，可有代偿性呼吸、心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。

　　免疫功能降低：易患各种感染。T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低。

　　肝、脾、淋巴结肿大：由于骨髓外造血反应，肝、脾、淋巴结可有轻度的肿大，年龄愈大，病程愈长，贫血愈重者，肿大愈明显。

　　 宝宝贫血吃什么好？

　　贫血的种类繁多，许多疾病都可表现为贫血症状、如溃疡病出血后、严重的钩虫病白血病等，这些都是病理性贫血。还有一种生理性贫血，也就是说这种贫血是人类生长发育过程中出现的一种生理现象。主要表现在婴儿出生后1－8周以内，所以又称为"婴儿生理性贫血"。

　　初生的婴儿血红蛋白可高达150－230克／升，红细胞计数可达5－7×1012 ／升。生后1周至8周内血红蛋白可逐渐下降到低于正常值，直至8周后停止，一般称这种贫血为生理性贫血。足月儿血红蛋白生理性下降极少低于100克／升；未成熟儿由于代谢及呼吸功能较低，体重增长快，所以生理性贫血出现时间早，贫血表现更为严重，生后3－6周内可下降至70－90克／升。 为什么会发生婴儿生理性贫血呢？主要原因为：

　　（1）小儿出生后即建立了肺呼吸，动脉血氧饱和度由45％增至95％，骨髓造红细胞的功能明显下降，红细胞生成素由胎内的高水平降低到极低水平，红细胞增生明显减少。

　　（2）含胎儿血红蛋白的红细胞寿命短，小儿出生后被大量破坏。

　　（3）生后3个月内是小儿体重增长最快的阶段，血容量迅速扩充，红细胞被稀释。 婴儿发生生理性贫血后，一般无需治疗，家长亦不必过于紧张，正常婴儿8周以后，血红蛋白下降至100－110克／升时，血中红细胞生成素的浓度再一次增高剌激骨髓，使骨髓造血开始恢复其正常的功能，因生理性贫血而下降的血红蛋白又可恢复正常。 引起小儿缺铁性贫血的常见原因 缺铁性贫血是小儿的常见病，由于缺乏造血所必需的铁以致出现贫血，多发生在6个月－3岁婴幼儿，发病率为20％－40％。为什么婴幼儿会出现缺铁性贫血呢？

　　1、摄入不足 胎儿最后三个月从母体获得的铁最多。正常新生儿体内铁的含量约为每千克体重70毫克，可供生后4个月内之用。一旦贮存的铁用尽，就必须从饮食中得到， 此时小儿仍吃母乳或牛乳，则其中铁的含量较低，100克母乳或牛乳中含铁率仅10％，不能满足生长的需要，所以从4个月开始添加辅食，尤其是那些含铁较高的食如蛋黄、猪肝泥等。

　　2、生长过快 婴幼儿生发肓快，铁的生理需要量也增加，足月儿长至1周刚时，体重已增至初生时的3倍，血循坏吸携力的血红蛋白增加2倍。由于生长发肓过快，血深量增加，铁的需要量也增加。

　　3、铁丢失过多 长期慢性失血，如钩病、肠息肉、肛裂出血等，虽然这些疾病每天失血量水多，但长年累月，铁的丢失就就当可观。

　　4、其他原因 如有的婴幼儿长期腹 泻等，这些慢性疾病亦可引起铁吸收不良；经常慢性感染，引起食欲不振，使铁供给不足和吸收障碍，也可赞成缺铁性贫血。

　　贫血主要是由于缺铁引起的，如果是缺铁性贫血，要进行食补，可以让宝宝多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、血皮菜（可与猪肝炒）等，另外，在用铁锅做菜时，可加入适量的醋进行炒或者煮，也有一定的补铁效果。

　　贫血的孩子食欲会受到影响，建议你首先请医生用药物纠正宝宝的贫血，然后为宝宝制定合理的饮食安排进行食补。宝宝贫血多数是缺铁性贫血，原因是营养不平衡、胃肠功能障碍或造血物质相对缺乏。正常的孩子出生后，体内会储存许多铁，足够孩子3～4个月的生长发育所需，但是，随着孩子的成长，到了他半岁时，其体内的储存铁已经耗尽，此地，孩子的生长发育处于非常迅速时期，到孩子1岁时，血量较出生时能增加2倍，血红蛋白的总量翻一番。因此，这是孩子最需要铁的时期，如果没有及时为孩子添加含铁的辅食，或添加得量太少，都会使孩子因为缺铁而患上缺铁性贫血。

　　贫血的孩子看上去脸蜡黄蜡黄的，或显得苍白，头发又细又稀，好烦躁，怕冷，身体抵抗力较弱，很容易患感冒、消化不良、腹泻甚至肺炎。化验检查，血红蛋白每100毫升少于11克。

　　预防的方法是从孩子从下个月起，就添加含铁丰富的食物。由于蛋黄中的铁易于被吸收利用，所以蛋黄必不可少，，还可以吃些绿色蔬菜泥。可给孩子再加碎肉、肉松、动物血、肝泥等。含维生素C的新鲜水果汁有利于促进孩子对铁的吸收。除了因为饮食中缺乏铁能引起缺铁性贫血外，失血、感染、胃肠紊乱也是缺铁性贫血的原因。有些父母长期给孩子喝未经煮沸的牛奶，也可能导致孩子肠道少量出血，从而使孩子患缺铁性贫血。因此牛奶要煮沸后再喂孩子。对患缺铁性贫血的孩子来说，控制感染非常重要，因为缺铁能使抵抗力下降，而感染又会加重贫血。治疗消化吸收紊乱及出血性的疾病，也是防治孩子贫血的重要措施。

　　治疗缺铁性贫血的关键是补铁。可以给孩子服用10％的枸椽酸铁铵，每天每公斤体重1毫升，并加服维生素C。服药的时间最好在两餐之间，以减少铁对胃黏膜的刺激。开始服用铁时应从小量开始，以后逐渐增加，也可给孩子服用含铁丰富的婴儿食品如血宝等。有些孩子贫血严重，又不能口服，可考虑给其注射铁剂。需要小心的是，铁剂过多可以引起孩子中毒，中毒的表现是恶心呕吐，烦躁不安，一旦发现上述症状，就应停用铁剂，找医生诊治。重度中毒者，可出现昏睡、昏迷甚至死亡。所以，铁剂不是越多越好，没有贫血，就不应给孩子服用铁剂或含铁量很高的婴儿食品。即使确为缺铁所致的贫血，铁剂也应在医生指导下使用。

　　特别提醒：有的父母知道菠菜中的含铁量比较高，就用菠菜给宝宝煮水喝。其实这样做是不科学的。因为，虽然菠菜中含铁量较高，但其所含的铁很难被小肠吸收，而且菠菜中还含有一种叫草酸的物质，很容易与铁作用形成沉淀，使铁不能被人体所利用，从而失去治疗贫血的作用。

　　同时，菠菜中的草酸还易与钙结合成不易溶解的草酸钙，影响宝宝对钙质的吸收。可见，婴儿期的宝宝常吃菠菜，不但达不到补血的目的，还会影响宝宝的生长发育。应该选用其他含铁丰富的食物如：苋菜水、肝泥等给这一阶段的宝宝补充铁质。吃菠菜前，最好先用沸水焯一下，破坏掉其中的草酸。

　　 宝宝贫血怎么办

　　1、合理喂养是纠正贫血的重要途径。应多给富含铁的食物，如动物的心、肝、肾、血以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并纠正偏食习惯。提倡母乳喂养，因母乳中含铁量比牛奶高，且易吸收。并注意及时添加辅助食品，如3~4个月的婴儿，可给蛋黄1/4个，以后逐渐增加到1个，5~6个月加菜泥，7个月后可加肉末、肝泥，设法提高婴食欲，同时防止消化不良。

　　2、在医生指导下服用铁制剂。婴儿最好在两餐之间服，以利于吸收，很多补铁剂服用过后会有恶心、呕吐的情况，在这里介绍给妈妈一个比较好的温和的补铁剂，体恒健牌铁之缘片，它有补铁、生血、营养三效合一的功效，推荐的原因是它的成份是乳酸亚铁，是二价的铁离子，进入人体后无需胃酸转化可直接被人体吸收，对肠胃没有任何刺激作用，很适合宝宝服用。同时避免与牛奶钙片同时服用，也不要用茶喂服，以免影响铁的吸收。铁制剂用量应遵医嘱，用量过大，可出现中毒现象。

　　3、居室环境要安静，空气要流通。由于贫血宝宝抵抗力低，容易感染疾病，如消化不良、腹泻、肺炎等，因此患儿尽量少到公共场所人多的地方去，并注意勿与其他病人接触，以避免交叉感染，因感染后能使贫血加重。

　　4、严重贫血的患者，活动后易心悸、气急，必须卧床休息，必要时还需吸氧、输血。

　　宝宝的贫血一般是属于营养缺铁性贫血，多数表现为缺铁性贫血，大多数情况下是这样的，可能跟辅食添加欠佳有关系。如果补了铁剂或者食物疗法1到2个月以后血色素还不能回升，就需要到专业医院去检查一下，是不是非缺铁性贫血，就是由于其他原因引起的贫血，因为缺铁性贫血一般治疗1到2个月以后都会上来的。

　　 宝宝贫血的注意事项：

　　1、宝宝天天喝牛奶也会有小心贫血——妈妈要注意到的问题。

　　牛奶中含有磷较多，它可与铁结合生成难溶于水的络合物，这也证明牛奶中铁的利用率很低。

　　牛奶中的钙、钾、镁含量较多，它们可使胃内容物呈碱性，而碱性状态是不利于铁的吸收的。

　　与铁相比，牛奶中的铜含量更少，铜是人体中多种酶的组成部分，而某些氧化酶能促进肠道对铁的吸收率，牛奶中的铜含量很难满足婴儿的生理需要，这也是造成“牛奶贫血症”的原因之一。

　　2、孩子不吃早餐容易患贫血

　　不吃早餐的孩子，后果很严重。除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外，还可能会导致孩子贫血。

　　 宝宝贫血吃什么药好？

　　有人建议是无刺激的铁之缘，但是最好是不要吃药先食谱，实在不行听医生建议吧！

　　 宝宝贫血吃什么能补血？

　　宝宝贫血五个饮食法则：

　　 法则一：注意添加铁含量高的食物

　　宝贝除了吃母乳或牛奶，饮食中还有蛋、菜、肉，其中哪些含铁多呢？

　　1。我们先来看看蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5。9毫克／100克；其次是荠菜和苋菜；人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2。9毫克／100克，还不足油菜的一半。

　　2。我们再看肉类食品：动物肝脏和血液铁含量最高，为10～25毫克／100克，大约是家畜家禽肉和鱼肉（1～3毫克／100克）的10倍；鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多。

　　3。宝贝天天要吃的奶类，铁含量比较低，只有畜禽肉的1／10左右。

　　由此看来，在宝贝辅食中，不论是植物性食品还是动物性食品，都有含铁量高的种类。

　　 法则二：补铁效果还要看吸收得好不好

　　1。宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够，如果吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁（也叫卟啉铁）；一种是不好吸收的无机铁。

　　2。上面提到的动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁，宝贝吃了很容易吸收，补铁效果很好。

　　3。蔬菜中的铁和奶类中的铁属于无机铁。虽然蔬菜的铁含量不算低，但宝贝吃了能吸收的却比较少，补铁效果不太好。

　　 法则三：辅食添加要及时合理

　　1。宝贝长到6个月，母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了，必须给宝贝添加辅食。

　　2。从宝贝6个月开始，要加煮鸡蛋黄，从每天1/4个开始，逐渐加到1/3、1/2、3/4，直到每天一个煮鸡蛋。

　　3。从宝贝8个月开始加瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血，也是从少到多，逐渐增加。

　　4。蔬菜是6个月后的宝宝必需的食物，叶菜用开水焯过，可以去除其中大部分草酸，这样有利于铁的吸收。

　　 法则四：维生素C是铁的好搭档

　　在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。

　　猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果哦。

　　 法则五：烹调方法有讲究

　　有研究发现，发酵食品中的铁比较容易吸收，因此，馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。

　　吃叶菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，可以让宝贝吸收更多的铁。

如果不是很厉害，应该没问题。如果有点贫血，那就多用玫瑰花泡脚，还能把闹肚子的问题解决。吃点清淡的，尽量不吃那些辣的、冷的、酸的可能对宝宝不好。能不吃补品就不吃，补品大多数对事对人有些伤害的。药物三分毒，自己保养好，也能让宝宝的身体不是很弱。

你好，我是小晴子辣妈，我用实际经验和专业知识从几个方面来科学回答您的问题， 也希望给其她准妈妈一些建议！

一、越是临近预产期越需要加强补铁

从怀孕第8个月开始，胎儿的身体发育迅速增快，胎儿的体重也是在这个时期迅速增长的，这就需要准妈妈们要注意营养和饮食，一是给自己补充营养，二是也是间接的给宝宝补充营养。从实际来看，一般孕晚期许多孕妇会出现贫血症状，这是因为孕妇和宝宝营养需求猛增导致的，而铁元素是组成红细胞的重要元素，这就是为什么要补铁的科学原因！

二、怎么来补铁？需要注意什么？

孕妈们可以通过食物来补充，除非贫血严重，一般刻意的吃一些含铁元素的食物就可以了，但一般在孕检的时候医院也会开一些药物，也可以吃一些，在食物当中，动物肝脏、大豆、黒木耳、鱼、谷类、菠菜等家常食物都是富含铁元素的，可以多吃一些！另外，多吃一些富含维生素C的水果，还能有利于铁元素的吸收至少4倍以上，这个很多准妈妈不知道，所以多吃一些富含维C的水果有好处，至于什么富含维生素C，其实一般水果都有，但诸如橙子之类的会多一些。

三、孕晚期除了补铁，还要注意什么营养？

这个也是我想说的重点之一， 首先， 还要多补充一些锌元素，能促进分娩！还有维生素B1，可以缩短产程，一般在豆类食物中含有的较多，还有枸杞中也富含，在煮粥的时候可以放一些！ 其次 ，孕晚期要减少过度补钙，以减少胎儿头骨过硬，很多妈妈害怕宝宝牙齿或骨骼不好，会在前期补钙，但一般只要保持营养均衡，就不用再刻意补钙，注意牛奶和食物的搭配摄入就行了！

四、关于分娩需要说明的问题

大家都知道，分娩是一个很耗时耗力的体力活，所以准妈妈们在补充以上元素的同时，也要注意补充碳水化合物，因为这是给咱们提供能量和力气的，而且碳水化合物在胃里停留时间短，不会引起不适，所以吃一些蛋糕、面条和粥是很必要的！

好啦，今天就针对你的问题介绍这些吧，我是小晴子辣妈，一名专注 育儿 的经验妈妈，欢迎大家关注分享，我们一起探讨学习！

谢谢悟空小秘书的邀请！

在怀孕期间，尤其是孕晚期，很多准妈妈去产检的时候会问医生还需不需要补铁，一般医生的回答都是需要的。我在孕中晚期的时候，倒没有特地去问医生，而是医生看了我产检报告，说我有点轻微的贫血，需要服用一些铁剂补铁，医生还叮嘱我平时饮食也要注意补铁，这对胎儿的发育和孕妇本身很重要。

铁在体内可以制造血红蛋白，血红蛋白在血液中主要负责运输氧气，由于在孕期身体里的血液容量会比孕前增加将近50%左右，所以也会比一般人需要更多的铁来为额外增加的血液容量合成血红蛋白。

到了孕晚期，胎儿发育进入高速期，准妈妈本身需要铁，胎儿发育需要铁，胎盘组织的生长也需要铁。

此外，准妈妈还需要为胎儿储备出生后1-4个月的铁，对铁的需求量也会相应增加。

《中国居民膳食指南》中建议准妈妈每天摄入的铁元素量根，据孕周不同而发生变化：

孕早期（0-12周）：20毫克/天；

孕中期（13-28周）：24毫克/天；

孕晚期（28周后）：29毫克/天。

因此，可见孕晚期准妈妈需要的摄入的铁元素会更多，也就是更需要补充铁。准妈妈如果在孕期不补充足够的铁，很容易导致本身缺铁性贫血，甚至宝宝出生后也会有缺铁性贫血现象出现。缺铁性贫血会让准妈妈身体抵抗力下降，容易引发产褥期感染，增加产后大出血的风险，同时也会增加胎儿早产的几率，还可能影响孩子出生的心智发育。而在孕期补充足够的铁，可以有效预防这些不良影响到发生。

1、食补优先

一般在产检的时候，医生没有跟准妈妈特别强调要补铁，也没有开铁剂给准妈妈服用的，准妈妈只需要在平时饮食中多吃一些富含铁的食物，比如红肉、鱼、动物肝脏、蛋类、豆制品和深色蔬菜等，其中动物性食物含铁比较丰富，被人体吸收利用率也比较高，所以一般推荐多吃含铁丰富的动物性食物，而植物性食物可以搭配富含维生素C的食物，比如番茄、橙子等来增加铁的吸收率。

2、食补不够时，再选择铁剂

当准妈妈从食物中摄取的铁没办法满足自身和胎儿发育的需求时，身体就会发出信号，产检的时候，就可能会被查出贫血，此时，医生会根据准妈妈的贫血程度，来指导准妈妈合理服用铁剂。

孕晚期还需要补铁吗？答案是肯定的，需要补铁。 我在怀孕36周的时候，做产检时问医生，这阶段饮食需要注意什么，还需要补充什么营养？医生告诉我，孕晚期，是胎宝宝最后冲刺的关键时期了。这阶段，宝宝迅速成长发育。

在孕晚期里，随着胎宝宝快速的发育，准妈妈要提供给胎宝宝的营养素也逐渐增多。在此期间，准妈妈容易会出现缺铁性贫血，从而影响准妈妈身体 健康 和胎宝宝的 健康 发育。再加上孕晚期临近分娩期， 准妈妈在分娩时可能会流失大量的血液，所以准妈妈在孕晚期要补充铁元素哦。

孕晚期是养精蓄锐，迎接宝宝的冲刺时间。孕妈妈在饮食上要注意“两宜四忌”，具体如下：

01孕晚期饮食中的两宜

①宜少吃多餐

准妈妈在孕晚期除了正餐之外，可以添加零食和夜宵，如牛奶、核桃仁、水果等容易消化的食物。准妈妈这阶段要少量多餐，每天可以进食4~6次。

②宜适当吃猪血

猪血含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钾、钙、磷、铁等， 特别是含铁丰富 。铁是造血所必需的重要物质，准妈妈在日常饮食中可以经常吃猪血，这样既能防止缺铁性贫血，又能增强营养，对准妈妈身体有益，不过也不要过量。

02.孕晚期饮食中的四忌

①忌多吃果脯

果脯蜜饯中含有大量糖分，常吃或者吃太多不仅容易影响钙、锌等营养素的吸收，还容易引起准妈妈血糖升高。

②忌进食速度过快

准妈妈进食时要细嚼慢咽，这样可以使消化液分泌增多，促进消化，如果吃得过快，食物咀嚼不够精细，会影响食物的消化与吸收。特别是对于孕晚期的准妈妈来说，食物消化慢会造成便秘等不利于准妈妈 健康 的情况。

③忌吃过咸、过甜或者油腻食物

准妈妈吃过咸的食物可能会引起或者加重水肿的现象。过甜或者过于油腻的食物容易让准妈妈体重增加过快而肥胖。

准妈妈食用的菜和汤中要少放盐，并且注意限制摄入含盐分较多的食物，如咸菜、腌制的肉类等。

④忌吃刺激性食物

刺激性食物容易导致准妈妈胃胀，大便干燥等，导致准妈妈身体上的不适。所以准妈妈尽量不要吃刺激性食物。

总之，孕晚期，准妈妈除了要注意自己身体上的不适，还要注意饮食上的合理搭配，补充必要的营养素，为宝宝的出生打好基础哦。

一般从孕中期就要开始注意关注铁的摄入量，到孕后期随着胎儿慢慢发育长大，铁的需求量会更大，一般都需要补铁。

铁对所有重要器官的正常运转都至关重要。它的主要作用是提高血红蛋白含量，即红细胞中携带氧气的物质。血红蛋白含量低于标准值，就是“贫血”。如果贫血是因为缺铁，就叫做“缺铁性贫血”。

补铁的作用

胎儿正常发育所需要的铁全部来自于母体，随着孕后期胎儿越来越大，孕妈对铁的需求量也随之增大。缺铁可能会引起胎儿发育异常。

孕妈除了供给胎儿发育所需要的铁，还需要储备足够量的铁。一方面确保自身身体器官正常运转，孕妈患缺铁性贫血会导致头晕、面色苍白、四肢无力等；另一方面为顺利生产做准备，我们知道无论是顺产还是剖腹产，孕妈都可能发生失血过多的情况，尤其是剖腹产妈妈若在生产前就患缺铁性贫血，会增大生产的风险，部分孕妈需要在生产过程中紧急输血，并且缺铁严重的妈妈产后容易昏厥、疲劳、体虚等。

妈妈体内铁的储备量充足（很多妈妈产后需要继续补充铁），产后恢复快。母乳喂养的妈妈仍需通过乳汁继续供给宝宝正常发育所需的铁。婴儿血红蛋白的正常值是11 13克。血红蛋白低于11克，就是缺铁性贫血。其症状包括急躁易怒、生长缓慢、没胃口、容易疲劳，以及肤色苍白，特别是在耳垂、嘴唇和指甲下面。研究表明，儿童长期患缺铁性贫血会导致智力发展缓慢。

如何补铁

一般来说，建议食补。

我们孰知的补铁圣物如红糖和红枣，铁含量并不高，红糖每100克含铁量仅2.2毫克，但热量却有389千卡，红枣铁含量2.1毫克，热量317千卡。

还有很多瓜果蔬菜里铁含量较高，但这些植物性铁属于非血红素铁，不易吸收，有效吸收率约2% 20%，且易受其它膳食因素的影响，比如植酸、单宁、多酚物质等会阻碍铁的吸收。

血红素铁主要来自动物性食物，吸收率较植物性食物高，大概为15% 35%，且基本不会受其它膳食因素的影响。

以下是部分动物性食物含铁量排行榜：

注意！ 动物肝脏的胆固醇和嘌呤含量普遍较高，高血脂、痛风患者要少吃。另，肝脏中维生素A含量普遍很高，100克肝脏所含的维生素A是推荐量的几倍到几十倍，所以不能天天说。

如何吃

注意！ 鱼虾类嘌呤含量一般较高，痛风和高尿酸患者慎食。

补铁的其它注意事项

孕期发生缺铁性贫血，各位孕妈一定要重视，及时补充铁量；但也不用过于紧张，良好的心态有利于胎儿发育。希望对各位孕妈有所帮助。祝您好孕！

孕晚期还是应该适当补铁的

富含铁的饮食应该在整个孕期食用，特别是后三个月，胎儿发育对铁的需求更大，注意补充。胎儿和母亲在怀孕期间的红细胞生成需要大约800毫克的铁，尤其在怀孕后三个月，除了造血需要，脾脏也需要储蓄一些铁，如果缺铁，孕妇就会贫血、疲倦、头晕耳鸣、胎儿也会发育迟缓。

如何科学补铁：

孕妇补铁一般以动物食物为主，主要是猪肉、牛肉动物肝脏，鸭血、鸡蛋等，这些食物都含有丰富铁元素。 同时吃含有维C的食物。能加强铁的吸收。

孕妇补铁时不能喝茶喝咖啡，或同时食用牛奶等含钙食物。会影响吸收，让铁元素沉积在内脏里。

看个人身体情况

如果在怀孕期间出现缺铁的话，有可能会导致孕妇出现心慌气短以及头晕乏力，会造成胎儿生长发育缓慢，胎儿智力的发育上也会有所障碍。

所以无论在孕期那个阶段出现缺铁性贫血，一定要及时补充铁。如果孕晚期有缺铁性贫血的情况，那就需要补铁的，如果没有贫血，也不要补太多铁，需要根据自己血红蛋白的数值，来综合分析的。

只有这样才能保证孕妇 健康 以及宝宝在子宫内的正常成长和发育。

希望我的回答能够帮助到你！

铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短头晕乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备，因此，在孕期应特别注意补充铁剂，一直到孕晚期。

孕晚期需要做什么准备工作

1、宝宝的物品拆包装清洗备用，特别是宝宝的衣物最好多次清洗和晾晒，最好是放在太阳底下晒干。

2、搞好家里的卫生，用干净整洁的家居环境迎接小宝宝的到来。

3、了解分娩的各个产程，减少对分娩的恐惧。

4、做好身体锻炼，多散步运动，用良好的身体素质迎接分娩这一体力活。

5、给宝宝取好名字，因为生产完出院时宝宝的出生证明上需要填写宝宝的名字。

6、找好月子期间的帮手，是请妈妈还是婆婆过来帮忙照顾月子，要提前安排好，避免到时手忙脚乱。

孕晚期需不需要补铁，得查过才知道，微量元素就可以查。在孕晚期，要警惕自己下体，如果出现阴道出血或者羊水早破的情况要及时去医院。在孕晚期不要慌张，把孩子用的衣服、被子都准备好，保持好的心情待产就可以了。

一般来说从怀孕开始到产后这段时间都是要进行适当补铁的，所以 孕晚期也还是需要补铁 。当然每个孕妇的身体状况是不一样的，最好是 根据自身的缺铁情况来进行补铁 。

建议你可以在产检时查一下血常规，然后 根据血常规中体内铁含量的结果，咨询医生后再进行适当补充。

注意到了孕晚期也还是需要到医院定时进行产检的，同时还需要适当补充营养，但不要过量，多吃些新鲜的青菜和水果，还可以适当出去走走。

宝妈，您好，一般孕妇孕晚期都需要补铁的，

孕妇晚期不仅要为婴儿提供很多必需的铁元素，也要为生产失血和哺乳期储存铁元素，所以经常有缺铁的情况。

如果不及时补充铁剂，会造成孕妇免疫力下降，增加分娩困难，容易早产等，而且对婴儿的智力发育，出生后的贫血风险也有很大的影响。

孕晚期每天需要摄入900mg铁元素，而孕妇通常只能够在食物中摄取400-700mg的铁元素，所以需要服用铁剂额外进行补充。很多医生建议，在怀孕29-40周时，孕妇就需要每天补铁350mg。

但是由于每个孕妇的身体情况不同，所以补铁量也会有一些差异，有些孕妇吸收较差，或缺铁比较严重，就需要多补充一些铁元素。所以孕妇在需要补铁的时候，应该到医院进行检查，由医生确认补铁量，这能就能够避免补铁不足或过量。

除了吃一些针对孕妇设计的补铁产品，还要在日常生活中注意营养的均衡，多吃一些瘦肉，家禽，动物肝脏，绿叶蔬菜以及鱼，蛋，豆制品，坚果等，从日常饮食中获取铁元素。

服用铁剂时，要特别注意：

1.铁剂的补充一般都是在饭后半小时之内，这样可以减少恶心的感觉，饭后胃酸较多，还可以帮助对铁的吸收。

2.多吃维生素c丰富的食物，有利于胃肠道中铁的吸收。

3.服用完铁剂后，要避免立即喝咖啡、牛奶等，否则会影响身体对铁的吸收。

4.不要盲目的认为“贵的就是好的”，不要随意的增加或减少剂量，一定要在医生指导下选择合适的铁剂，以免影响胎儿 健康 。

我是小酒窝妈妈，祝福您生一个 健康 快乐的宝宝！