月经周期是很准，但是量很少就两天，每次用七八个卫生巾就足够了

卫生巾想必是女性在日常生活中的必需品，而现在的市场上出现了各种各样的卫生巾种类，根据每个女性来月经的量不同，用卫生巾的量也会不同。
在医学上，一个女性的正常生理周期的经量为50~80毫升，如果低于50毫升或高于80毫升，即不健康。对于经量过多的女性来说，一个周期的经量可能达到三四百毫升，超过正常标准的四五倍。建议通过所用卫生巾量的多少进行初步判断。如在4~7天的正常生理周期中，所用卫生巾一般在10片左右，如果超过15片，就属于经量过多，应该引起高度警惕。
生理周期到来时，正常经量一般是由多到少直至干净。如果经量过多，前四五天里可能量都大，更换卫生巾比较频繁，有的每隔1~2个小时就需要换一次。女性长期月经量过多，轻则导致失血性贫血，抵抗力下降，诱发妇科疾病，重则会加重心脏负担，甚至子宫内膜发生病变，让受精卵失去赖以生存的土壤，导致不孕症的发生。目前加拿大发病率约在9%~30%，中国尚没有确切的流行病学调查报告，但从临床接诊情况上来看，月经不调导致量多的人群远远高于量少的人群。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

月经过少是指月经周期正常，但每次月经的天数短于2-3天，月经量少于20毫升，仅需少量甚至不用月经垫，经血呈暗紫色或粉色。处于青春期的少女不必治疗，随着神经系统、内分泌系统的稳定可自愈；对已婚者，可采用中药调理一下；因刮宫手术造成的，经治疗大部分可以恢复。

一般来说正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多，以卫生巾的用量大概估计正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包。
一般月经周期为22-35天，月经期为3-7天，月经量为20-80ml，经色稍暗，无血块。一般前两天月经量较多，后面几天月经量较少，用卫生巾数量根据个人习惯有很大差别。
月经量多的原因
1、由于卵巢雌激素分泌过多，或较长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度，因此脱落时出血量增多。如无排卵性功能性子宫出血。
2、妇科的器质性病变引起。子宫肌瘤、子宫息肉等。
3、全身疾病。如：白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血，肝病，高血压等。
4、精神因素，劳累，产后，宫内节育器等也可以引起月经量多。
5、子宫内膜的螺旋小动脉丰富，或血管脆性增强，也可以引起月经量多。
因此，如果月经量多，需要到正规医院妇科检查清楚后再进行对症治疗。