产后两个月，昨天用甩脂机甩了十分钟，下午有点咖啡色分泌物，晚

用甩脂机减肥有危害，甩脂机振动可能伤内脏。

长期使用甩脂机进行剧烈运动,可能引发“振动病”。据了解,甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力震动,不但容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。

人体想要燃烧脂肪，需要进行持续20分钟以上的大肌肉群的运动，而且需要达到一定的心率。但像打麻将这样的运动，因为紧张等因素，虽然有人心率可能较快，但由于不是大肌肉群的运动，所以不能达到减脂的效果。甩脂机并不符合上面的要求，因此燃烧脂肪的效果非常有限，只是欺骗消费者的虚假宣传。

扩展资料：

除了用甩脂机减肥以外的几个减肥误区：

1、不吃主食可以减肥

很多女性因为减肥而少吃或不吃主食，这种减肥方法其实并不可取。据《人民日报》报道，安徽医科大学第一附属医院医学营养科主任蒋建华介绍，近年来不吃主食减肥的方法很是流行，事实上，不吃主食很容易出现蛋白质营养不良的情况。

这部分减肥者往往肌肉流失、皮肤变坏、脱发严重、体力下降、抵抗力降低。那些原本就不太“壮实”的女生很容易出现月经紊乱的情况，有的还会出现贫血、闭经、卵巢萎缩，甚至患上浮肿病。

2、不吃早餐可以减肥

有些人为了减肥会一天只吃两顿饭，早晨起来太匆忙或是起晚了就会直接忽略早餐，只吃午饭和晚饭。据《齐鲁晚报》报道，不吃早餐对减肥无益，而且影响减肥者的工作、学习。研究证明，下午及晚饭以后，脂肪沉淀要比早上更多，因此不吃早餐对于减肥帮助并不大。

3、运动强度越大，减肥效果越好

运动也是许多减肥者选择的减肥方法，有人认为：运动强度越大，减肥效果越好，然而事实并非如此。据中国网报道，体内脂肪的减少除了受运动强度的影响，还受锻炼时间长短的影响。因为各种锻炼开始时，首先消耗的是体内的葡萄糖，在糖消耗后，才开始消耗脂肪。

此外，北京中医药大学东直门医院主任医师陈信义补充道，因为各种锻炼开始时，首先消耗的是体内的葡萄糖，在葡萄糖消耗后，开始消耗脂肪，再是消耗蛋白质。过量运动后会损耗人体蛋白质并对身体产生不利影响。

人民网-“甩脂减肥神器”不靠谱 专家称振动可能伤内脏

人民网-不吃主食、剧烈运动??当心误入这些减肥误区

大家使用甩脂机是会存在一定危害的，这是我们需要小心的，虽然说甩脂机本身很不错，但是我们使用甩脂机的时候也会存在一定的问题，这是我们需要小心的，那么具体甩脂机使用会有哪些注意事项，下面就让我们一起看看吧。

导致患上振动病

我们使用甩脂机能够起到减肥的效果，但是我们会发现，大家在选择使用甩脂机震动结束后，这时候会发现没有运动的快感，反而会产生无力感，头部眩晕，脚下走路不稳，而且长期使用会导致患上振动病，引起神经衰弱，影响身体正常机能运作，这样能帮助我们有效解决甩脂机的情况。

骨骼肌肉损伤

我们在使用甩脂机的时候还要注意，首先由于甩脂机震动力量过大，会对身体的骨骼肌肉造成不同程度的损伤，过大的刺激导致肌肉挫伤，骨骼骨质疏松，这样的问题对我们骨骼健康影响是非常大的，所以我们必须要小心对待，是一定不能盲目使用甩脂机的。

损伤脊椎、腰椎、颈椎等关节

除了上面介绍的情况，大家在使用甩脂机的时候还要注意，我们使用甩脂机的时候要注意，我们在面对这种高频振动的方式时，会发现我们容易有脊椎、腰椎、颈椎等关节造成伤害，同时还会使腰椎、颈椎等关节松动移位，导致颈椎病或腰间间盘突出等疾病，所以在使用甩脂机的时候需要注意这一情况。

上面给大家介绍了甩脂机的一些情况，可以发现我们使用甩脂机能起到减肥的效果，但是大家使用甩脂机的时候也会存在一定的问题，上面介绍的细节大家需要小心，我们不能盲目使用甩脂机，否则是容易产生危害的，大家需要小心对待。

甩脂机是现在很火的一种减肥方式，它是通过振动的方式，来达到减肥的目的，那么，甩脂机要怎么使用效果最好呢？一起来学学甩脂机的正确用法吧。
甩脂机的正确使用方法
甩脂机的正确使用方法是插上电源，腰上裹保鲜膜，调节合适的震动幅度就可以了。

1、将甩脂机取出，取出甩脂机的电源，将电源线接口与甩脂机接口插上，将两个电源接头连接。

2、然后将甩脂机正面朝上围着自己的腰部，如果有条件的读者可以在腰部裹上一圈保鲜膜，尽量不要让甩脂机直接贴在肉上，避免皮肤出现不适。

3、点击一个电源开关图标的按钮也就是控制板上第一个键，系统默认的时间是20分钟，系统会自动切换震动幅度的大小，第一次使用建议使用自动的方式，不同的震动幅度切换，身体适应性要强一些。

4、在自动按钮的下方有一个手型的图标按钮，点击这个图标按钮系统由自动运行切换为手动运行，点击后显示器会显示从自动变为手动。

5、点击手东后可以点击“+”“-”来实现震动幅度大小的控制，有9个档位可供选择，按照身体的适应程度进行调节，建议第一次使用不要开得太大。

6、红外线下方是加热按钮，点击加热按钮后会发热，更好的达到甩脂的目的，最好隔着衣服使用以免对皮肤造成不适。

7、点击红外线按钮，即系统在运行过程中会产生红外线，据产品介绍红外线可以松弛皮肤加快新陈代谢等作用。

8、最后就是定时按钮了，通过点击定时按钮来设置系统运行的时间。
甩脂机对身体有害吗
甩脂机自身是没有危害的，但是使用方法不正确和过度使用都会对身体造成危害的。

甩脂机的原理是通过剧烈的震动之后，可以疯狂的甩脂，但这种通过震动的被动运动的方式，长期使用之后，是会给人带来像骨骼肌肉损伤、身体内脏器官受损等危害的。

甩脂没有什么科学依据，而且很容易导致骨骼肌肉的损伤。之所以这么说就是因为用甩脂机属于一种被动的运动，而且身体没有丝毫的准备以及身体也不容易接受，所以对身体还是没有好处的。此外，平时用甩脂机的话，震动一小会是可以的，毕竟可以起到一定的按摩功效，不过如今市场上这么多的甩脂机，都是频率很大的，如果天天用也可能会震坏内脏。
甩脂机的原理
甩脂机采用的是振幅设置，频率越快，全身的脂肪就会运动起来，消耗身体的热量。有的商家甚至宣称甩脂机通过正反平衡旋转原理，低频振动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。
甩脂机真的能减肥吗
甩脂机只是起到了辅助的作用，效果是不明显的，只是帮助身体脂肪运动起来，甩脂机是一种减肥的仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积过量的脂肪。

甩脂机一般都是会说通过振动让脂肪开始运动，其实不是的，甩脂机有点像帮助放松的工具，采用正反平衡旋转原理，低频震动，通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂运动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。

甩脂机是现在很多人的选择了，很多人都觉得甩脂机是可以起到一个减肥瘦身效果的，大家对减肥都是比较重视的，因此对于各种的减肥方法都是会有选择的，而甩脂机就是不错少人的选择，但是我们使用甩脂机的时候也会存在一定的危害，一起看看吧。

皮肤过敏

对于现代人来说，在平时很多朋友都会去选择用甩脂机来甩脂减肥，但是实际上甩脂机是不健康的一个选择，首先来说甩脂机会跟我们的皮肤表层直接接触不断摩擦，期间产生发热和出汗，会令皮肤充血大面积出现红点，严重还会有瘙痒症状，这样对我们皮肤健康影响比较大，特别容易产生皮肤问题，是使用甩脂机要注意的。

胃炎胃痛

同时大家在选择用甩脂机减肥的时候，大家还要注意，现在有朋友喜欢用甩脂机来减腹部的赘肉，但是甩脂机剧烈的抖动，对胃部会造成一定的影响，这也就会导致我们产生肠胃功能紊乱的情况，而且还容易因为甩脂机出现胃炎胃痛的症状，所以大家应该注意这一情况。

身体内脏器官受损

除了上面介绍的危害，由于我们在用甩脂机的时候，这时候是会有高频率剧烈的抖动了，这样就会使内脏也跟着抖动，这种震动不但对心脏造成刺激，还会造成内脏受损移位，肾部、胃部下垂，小便频繁等，对我们内脏健康威胁比较大，所以大家应该避免这一问题。

大家对甩脂机比较熟悉，在平时不少人都会选择坚持使用甩脂机来减肥，但是实际上这样是不健康的做法，我们选择用甩脂机反而容易威胁大家健康，所以上面介绍的这些危害大家应该小心对待，我们不能盲目使用甩脂机，大家需要注意。