岗怀孕40多天，今天肚子疼腰酸背痛呢，后面上厕所流了，一点黑

女性在怀孕之后，整个怀孕期间都是特别辛苦的，随着腹中胎儿越来越大，身体也会变得越来越笨重，所以会出现腰酸背痛的情况，那么做什么可以缓解腰酸背痛呢？一起来看一下。

1、女性在怀孕之后特别容易犯困，而且会出现四肢无力以及腰酸背痛的情况，所以在平时的时候应该保证充足的睡眠，充足的睡眠，不仅可以缓解身体出现的不适，另外对腹中的胎儿健康成长也是有利的，孕妇在睡觉的时候一定要选择比较舒适的睡姿，避免压到腹中的胎儿，如果腰酸背痛比较严重的话，最好还选择侧卧，这样可以减轻身体的负担，从而缓解腰酸背痛的情况。

2、孕妇通常在怀孕中期的时候会感觉到自己身体的负担越来越重，腰酸背痛的情况越越来越明显，那么这个时候就不应该久站或者是久坐了，因为久站与久坐对孕妇来说都是不利的，所以在条件允许的情况下应该做一些适当的活动，比如出去散散步或者是做一些舒缓的拉伸活动，都可以缓解腰酸背痛的情况。

通常在怀孕中晚期的时候要注意调节饮食，因为怀孕中晚期的时候，胎儿发育是比较迅速的，这个时候孕妇通常的早孕反应也基本上会消退了，大多数孕妇在中晚期的时候胃口大开，那么这个时候孕妇应该多摄入一些营养素，另外还要多吃一些水果蔬菜，在晚上睡觉的时候最好选择左侧卧的睡姿，并且靠床的那边腿保持弯曲，可以在腹部下面放一个枕头来拖住孕妇的腹部，这样可以缓解出现腰疼的症状，孕妇在孕晚期的时候要特别注意，如果出现肚子疼的情况，应该立即到医院。

怀孕后如果做过B超检查，确定是宫内孕的话，那么怀孕五十天出现的腰疼肚子疼，要考虑有先兆流产的可能。那么先兆流产有母体孕激素不足引起的原因，有胎儿染色体问题引起的。需要区分原因来进行治疗。而停经五十天的话，做B超时应该能够看到胎儿心管搏动的。那么需要到医院先做B超确定，见到原始心管搏动的话，那么考虑先兆流产是由母体孕酮不足引起的，化验孕激素水平，必要时使用黄体酮保胎治疗。而如果怀孕后就没有检查过，无法确定是宫内孕的话，那么现在出现的腰疼肚子疼，要考虑宫外孕的可能。必须尽早到医院做B超检查确定。宫外孕破裂出血的话是会有生命危险的，必须及早治疗。