这是第二次人流，半月内未复查，但是康复期间做过重活，偶尔腰痛

这个问题，大家答的都很好了！我就没有必要重复回答了。

无痛人流手术是指麻醉医生对孕妇实施全身麻醉下，妇科医生进行的人工流产术，现在有许多女性在意外怀孕后都到医院进行了无痛人流术来结束妊娠，那么无痛人流一般休息多久呢？

一、无痛人流后该休息多久

无痛人流不仅仅是一种终止妊娠的手术，还会引发一些其他的疾病发生。人流术后恢复时间与女性人流术后的恢复工作做的怎么样有很大关系。一般建议休息15天到半个月，如果人流术后服用PWRH产后恢复合剂，PWRH产后专用修复营养，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。术后恢复时间就相对可以短一些。?

人流术后要注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

专家建议补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间，过早活动影响子宫收缩及子宫创面的修复，可能再次出现阴道流血并且量增多。

多次人流会有可能引起子宫颈口松弛及内膜创伤，造成不孕。还可引起黄体功能不全、不排卵和溢乳等内分泌功能紊乱，从而导致不孕。将子宫内膜基底层刮掉，使子宫内膜不能再生，造成长期闭经，继而引发不孕。

子宫内膜变薄容易导致不孕不育，精子和卵子相遇形成受精卵之后，就会回到子宫里。子宫内膜上面附着许多像手指一样的突起物，使受精卵能够依附在上面，不过，这种景象就像一个没有安全带保护的攀岩运动员攀附在岩壁上一样，太危险啦！进入子宫的第六天，受精卵滋养细胞分泌出一种蛋白酶，在子宫内膜上溶出一个直径1mm左右的缺口，受精卵植入到这个缺口中，才脱离了危险状态。如果把这个时候的受精卵比作种子，那子宫内膜就像是一层土壤。子宫内膜厚度≥ 8mm是保证正常妊娠的重要前提，如果小于这个厚度，种子就像撒在贫瘠的土地上，就算是优质的种子，那也很难生根发芽啊！

血管新生是子宫内膜损伤后修复过程中必不可少的环节。应用细胞因子、细胞或其他物质刺激缺血组织的血管新生，提高组织的供血供氧，从而促进组织的修复，称为治疗性血管新生。PWRH中的干细胞有治疗性血管新生的作用，'首先要求移植的干细胞具有趋化和迁移能力'亦称为归巢能力，即迁移到损伤的特定区域'并且定居于此，进而发挥各种组织修复功能。大量的实验证明，干细胞具有向损伤组织趋化和迁移的能力。直接分化为血管细胞是干细胞促进血管新生的一个机制，在组织发生损伤，尤其是缺血损伤的时候，血管结构破坏，缺血、缺氧，导致组织细胞坏死，机体自身机制启动血管新生。这个过程需要大量的内皮细胞、周细胞和血管平滑肌细胞的参与修复，当接受干细胞移植后，干细胞能够分化为血管细胞，为血管新生提供血管细胞的来源，促进和加速损伤区域新生血管的形成，进而促进组织的修复。

二、无痛人流有什么误区

误区一：无痛人流好比睡上一觉，醒来流产已结束，什么感觉也没有，什么痛苦也不留下。

无痛人流其实就是在静脉全身麻醉下开展的人工流产，术前患者的恐惧心理极大减轻，术中处于睡眠状态，感觉舒适。整个手术过程仅需5—7分钟，包括药物引息，30分钟后可以离院。但是，无痛流产中的睡眠状态也并非完全“太平无事”。由于使用麻醉剂，约有50%的患者用药后出现呼吸抑制，也有的产生呼吸暂停。一旦出现呼吸抑制，只要及时处理，不会有不良后果。醒来后，由于药物在短时间内仍有少量残留，子宫收缩还没有完全消失，受术者常有头晕、轻微的腹痛感觉。

误区二：如果做无痛人流，我就可以不请假。不用人陪，不休息，一个人悄悄地来，悄悄地去，谁也不知道。

无痛人流要求在妊娠5-8周时，孕囊直径为10-31毫米，过大或过小都会提高手术难度和危险度。需住院手术。由于术后常有头晕症状。建议受术者必须由家属陪同、签字并术后护送。术后24小时内不可自行开车、骑车，以防不测。术前术后请好假保证适当休息，因为无痛人流实质与普通的人工流产完全一样，区别仅在于手术前施行了麻醉，故当时无疼痛感觉，但身体受损的程度与普通人流是完全一样的。

误区三：街头个体医疗广告说无痛人流20分钟就解决问题，还可以打折，比去大医院省钱又省事。

临床常有麻醉不良反应发生，比较常见的有呼吸抑制、循环抑制、药物过敏等。因此，开展无痛人流的医院必须具备人力和物力条件。人力指的是必须有精于急救处理的麻醉执业医师，术中必须在场监护；物力指的是必须拥有呼吸、循环急救设备和药物。

国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

PWRH标准:

1、补充流失，修复创伤营养18-20%
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%
3、恢复生殖弹性营养26-28%

4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%

5、铁、锌、钙5-8%

6、血红素的补充10-12%

通常来说，无痛人流术不会对心理造成多大影响，只有少数人在流产后产生很大痛苦或抑郁等。出现这种现象，大多与人流手术前的精神状态和境遇有关。比如自己想要孩子但由于种种因素不得不做流产，心里很矛盾或对今后妊娠有种种担心等，这样就很容易伴随不良情绪产生，需要女性做好自我调节工作。

过来人说说人流后需要休息多久！真的是睡一觉的事儿吗？我是发现自己意外怀孕了，原本就有一儿一女的我，肯定是不会再有这个打算了，于是果断在家人的陪同下做了人流，当时我在单位负责一个很重要的项目，没有办法抽身，于是术后第二天我就去上班了

术后我总是感觉身体不佳，隐隐腹痛，果然半个月的时候我就在办公室晕倒了，带到医院检查身体营养不足，贫血严重，而且长期的流血不止引起了感染，最后导致子宫 粘 连，并且质问我家人，为什么流产后不在家休息，还要这么高强度的工作，当时我们都不敢吱声。

人流后最少需要休息半个月，最好是能休息一个月，因为小产之伤十倍于正产，人流后身体盈亏，得不到很好的调理恢复，会引发很多后遗症，月经不调，气血盈亏，终身丧失生育能力。于是我安安心心的在家调理了一个月，这一个月期间，了解了很多这方面的知识，觉得自己真的太大意了。

大夫说就我目前身体情况来说，仅仅用一些食补是难以恢复的，需用进行专业的修复的，就让我用产 美 盾进行专业的调养，这一个月期间婆婆做了一大堆猪肝、排骨、母鸡、鲫鱼轮流着炖即可。搭配着各种鲫鱼汤等每天三顿。因为胚胎流出来后出血量比较多，十天后后我从增加了使用量加强身体能量补充 改善贫血 修复子宫粘连及内膜损伤。因为流产势必会对子宫内膜造成损伤，势必会对以后生育造成影响的，就算不生育也会影响身体健康，没有好气色，还有引发别的问题。所以如果流产了，一定要进行子宫的专业修复。

我每周的食谱基本是：鲫鱼汤、产 美 盾、银耳莲子汤、母鸡汤、大骨头汤……各种开始进补。

就是这么用心调理我的气色开始慢慢恢复，皮肤比以前白了很多，出门后，很多人都说我恢复不错，也有人夸我婆婆照顾得好，也有人说我找了一个好老公，其实都是自己比较重视，做好了规划调理。

身边的人都看到了我的变化，我也变得更加的自信，衣服穿啥都好看，不再像以前一样总是有气无力的，干什么的提不起精神，对什么都不感兴趣，就觉得太烦人了，总是有干不完的工作，干不完的事儿，现在最主要我的心态好了，感觉什么都难不到我了，向阳生长，女人啊！特别是流产后的女人，千万不要相信什么睡一觉就好了，要对自己负责啊。

您的问题：人流后吃什么对子宫恢复好？我来回答，希望能帮到您~

小产后吃什么恢复子宫，人流后吃什么对子宫恢复好，建议是清淡，易消化，且营养均衡食物。要特别注意的是别吃辛辣寒凉及肥腻的食物，其他无须为日常饮食做特别大的调整。月子里是身体恢复的重要时期，一定要做好营养补充。小产后吃什么恢复子宫，下面就让我们一起看看！

流产脾胃虚弱，异常的爱出汗，脸色苍白、腰痛、易疲劳，气血虚。内分泌失调。PWRH产美盾中富含多种抗氧化营养成分（阿胶、燕窝提取物、血红铁素）恢复期所需的维生素、矿物质元素及微量元素，来改善气血虚。 其类人胶原三肽为子宫内膜恢复而生，增强身体的免疫。多数人认为只有人流后才会带来感 染和炎症。流后所造成的妇科炎症。比正常生产要创伤大的多。预防大于治?疗。

成为人母，似乎都会对“人流”这个词比较敏感。原本孕育出一个小生命，是一件非常开心的事。但通过人流术，却可以把这个小生命轻易地抛弃。据不完全统计，全世界每年有超过1400多万人进行了人工流产。而且孕妇的年龄越来越偏小，主要集中在18—28岁之间。

对于一些意外怀孕，或胎儿发育不良的情况，女性们只能忍痛把孩子打掉。其实真正的人流术，时间是很短暂的。过程中的时间，也就三到五分钟。在这么短的时间里，一个脆弱的生命就消失了。就在这短暂的3分钟里，那个曾经有机会诞生下来的小生命，究竟经历了什么样的过程呢？人流后吃什么对子宫恢复好。

人流即采用人工方法，把已经发育但还没有成熟的胚 胎和胎盘从子宫里取出来，达到结束妊 娠的目的。手 术流和药?物流通常是人工流的两种方式。术后不管采用什么的技术手段，子宫内膜变薄的结果是一样的，对女性的宫颈和生育能力造成的影响是一样的，感 染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。

任何人工流产都是对女性生育能力的破坏严重，合理的流后护理措施才是保护生育能力、减少伤害的重要措施。PWRH营养，它可以产生一个适合的三维立体结构，为了修护受损细胞内膜提供良好支柱，有利于生长因 子的分泌和子宫内膜组织的自我恢复，还可收紧创伤面，促 进凝血，刺 激组织再 生，利于创伤面的闭合。修 复小产后身体虚弱、瘀伤中缺失气体所造成的身体损伤。

子宫内膜由功?能层及基底层组成的，每一次月经周期中剥落的 是子宫的功能层，基底层是转变成功?能层的 基础，多次流产的女性 可能会造成子宫内膜 基底层损伤，导致子宫内膜过薄。 因此，一般用 雌激素补充治?疗，另外一种方法为促卵泡发 育，进而产生雌激素来 刺 激 子宫 内膜 生 长。如果治?疗后子宫内膜仍不能增长，就要查相 关原因，常见的为子宫 内膜炎?症，或者宫腔的 轻度粘连，可以通过宫 腔镜帮助确诊。临床 上确实有一些中成药 对顽固的子宫内膜过 薄有一定治?疗效果，在 激素类药物应用无效 时，可以在专科医生指 导下用药。

小产后吃什么恢复子宫，大量的实验数据证明，PWRH具有向受损组织趋化和迁移的能力。直接分化为血管细?胞是促进血管新?生的一个机制，在组织发生损伤后，尤其是缺血损伤的时候，血管结构被破坏，缺血、缺氧，导致组织细胞坏?死，机体自身机制启动血管新生。这个过程需要大量的内皮细胞、周细胞和血管平滑肌细胞的参与修??护，血管新生提供血?管细?胞的来源，加快损伤区域新生血管的形成，进而促进组织的修 复。

人工流产是一种小的手术。虽然是一种小的手术，但它对身体是有损伤的，尤其是不管任何手术都会引起术后的并发症。有时候不一定是医生做得不好，有时候它就是可以发生并发症，常见的是感染、出血，有时候是内部的损伤，这些都有可能引起不孕。

因为你反复地到宫腔里面进行操作，它里面就有子宫内膜，子宫内膜就等于韭菜一样，它每个月割一次、脱落一次第二次它的根还在那里，脱落以后它再来。

它脱落下来就叫月经，平时脱落下来的子宫内膜就是月经期出血，它每个月都长、每个月都脱，但是你反复去做手?术，你有时候把外面刮了以后，导致它的根部也受了损伤，所以它的内膜就薄了，它根没有了，那么它子宫内膜变薄了以后，它就不能够着床。人流后吃什么对子宫恢复好。

子宫——输卵管——精子和卵子受精以后，运行到宫腔里面，它要睡也要有地方睡，它睡了以后就长根，但是内膜受了损伤，它就没有地方睡了，睡不上，它就滑掉了，每次都滑掉、每次都滑掉，那也是不孕。

所以我奉劝那些年轻人第一次怀孕后不要做人工流产，虽说做了以后不一定就会不孕，但是总是不好，总是不孕的一个因素。

术后不能长期使用抗生素，因为药物不仅杀 死炎症还会伤害很多免?疫细胞，增加二次伤害及并发症。通过食物天然植物抗生素，修护子宫的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修 复物质，在产道褶皱等处，先修 复受损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障”。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。

小产后吃什么恢复子宫，PWRH 中单宁酸能有效抑制抗药性的细菌预防输卵管发炎，阻断宫腔粘连。其它不直接针对有害细菌，含有原花青素让细菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。

非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来，强制终止生殖系统的正常代谢，比正常的分娩损伤大的多，流产不仅是身体上的痛苦心里上承受的压力。怀孕不仅是子宫的事情，他关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整。

女性在人流手术之后,身体是非常虚弱的，不管之前体质有多好，人流后至少需要半个月的时间来调养身体,而平时体质就比较弱，又或者手术中失血过多的女性，需要根据具体的情况适当延长调养的时间。

由于人流术中出血,会流失身体里部分的铁质,容易出现贫血，进而人体容易感到虚弱，无力，出汗等等虚弱的症状，建议增加营养注意休息，饮食应该是营养丰富容易消化为主，机器做个血检如果贫血，多吃红枣桂圆之类补气血，多吃动物肝脏。

卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH呵护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准：

1、补充孕产营养成分流失18-20%

2、排恶露，清理残淤损失营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护元素21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松夸的营养17-19%

5、产后盆肌低，腹直肌分离松弛元素12-15%

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎?症12-15%

8、母乳营养9－11%

9月26日是世界避孕日，在2016版的卫生统计年鉴上，中国在2014年和2015年的人流手?术数目均为900多万。而根据WHO的数据，2010～2014年全球的流产术大约在每年5600万台。也就是说,中国每年的流产量占了世界手术量的六分之一。人工流产手术作为避孕失败后的补救措施对很多女性的身体造成了不可避免的伤害，严重的甚至影响生育。更让人痛心的是，如果做好避孕，这些原本可以避免。在现实生活中，仍有不少人为意外怀孕而苦恼，为流产伤害而担忧，为选择避孕方式而迷茫，因羞于开口咨询而不知所措。

卫组织生殖卫生和研究司司长马伦?泰莫尔曼（Marleen Temmerman）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。

总结：以上就是关于小产后吃什么恢复子宫，人流后吃什么对子宫恢复好，广大女性在选择流产方式的时候，一定要根据自身的情况来选择，不要盲目流产，造成一些不必要的伤害，这样是很不明智的举动，一定要理性思考。ctw