抑郁症该如何办方有可能完全治好?

让人走出抑郁的话是让他们重新爱上生活，比如学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心迎接生活；人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。

1、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心迎接生活。

2、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。

3、每天不要过度地去关注自己的内心。越关注，越受伤，负面的强化思维，会造成内心巨大的恐惧感。

4、人生的痛苦你经历了多少回，别再问它、别再管它、别太累，让往事飞，让往事别苦苦把你跟随，让往事飞，乌云它散去前方终明媚，忘掉伤悲忘掉事非，忘掉那一切艰辛，明天一定会更美！

5、每天抱怨，不去拥抱生活，不去投入当下，只会让自己成为一个满是负能量的人。

6、没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。

7、原谅自己，不管你做错了什么，你依旧可以美好优雅地活着。

8、这一秒不放弃，下一秒就有希望。

9、凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。

10、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

不吃药怎样有效治疗抑郁症？
一、运动疗法不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使人精力充沛，增加平衡性及柔韧性。

从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，是一种绝佳的抑郁症治疗方案。但进行新的运动项目之前，一定要同主治医生商议。

二、替代性疗法对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。

这类抑郁症治疗措施主要包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、 *** 、放松疗法、香料 *** 疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。

值得注意的是，单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。
怎么样才能让治好抑郁症?
抑郁症要提早治疗 你自己在平时开心一点 多招人说说话 交流就好了
我患抑郁症十年，如何治愈_抑郁症
您好，对抑郁症治疗研究显示有19％－34％患者对第一次抗抑郁治疗完全无效，12％－15％仅部分有效，有人将其称为难治性抑郁症。对其治疗有一下几种几种方法可选择：1.包括同类间换药和非同类间换药。目前比较有效的是非同类间换药。有种观念认为单铵氧化酶抑制剂优于三环类、三环类优于ssri类治疗效果。2.联合增效剂：增效剂有锂盐、甲状腺激素、非典型抗精神病药;丁螺环酮，吲哚洛尔，多巴胺能药，精神兴奋药，抗惊觉药，叶酸，5－腺苷蛋氨酸、雌激素，抗糖皮质激素。3.联合治疗：两种不同作用机制抗抑郁药联合使用。4.非药物治疗：心理治疗，电休克治疗，重复经颅 *** 。5。深部脑 *** 辽法若要在福州治疗可到福州第四医院找张仁川主任泉州第三医院 庄建华主任
我要怎样才能治好我的抑郁症
我写的比较多，比较乱，希望您耐心看完。

我今年38岁，男，工作是高中教师，我患中度抑郁症和轻度焦虑症已有五年了。五年前，我患病毒性脑炎在广西医科大学第一附属医院住院治疗四个月。当时病得很严重，留下很多后遗症，这些后遗症使我认为我会一辈子会生活在病中。这场病使我患上了抑郁症。

四年前，我去广西脑科医院心理科做了心理测试，测试结果是中度抑郁症和轻度焦虑症。医生开的药是盐酸帕罗西汀片。每次吃两片，每天吃二次，治疗是有效果的，可惜没有坚持吃药，吃药两个月后就停药了。这四年，我一直生活在抑郁症中，我的抑郁症有以下表现：

1、有社交恐惧症。我生活中没有一个朋友，生活在一个人的圈子里，害怕对外交往，在办公室整天没有主动说一句话，害怕与领导和同事碰面找招呼，在单位遇到对面有领导和同事走过来，我会躲开，以避免和他（她）打招呼。

2、对以前自己做的错事有负罪感，认为我得这场病是我以前做错事对我的惩罚。

3、便秘。天天担心便秘，事实上也是天天便秘

4、喜欢回忆以前做的事。我在这四年中写了50多万字的回忆录。

5、久不久喝啤酒放纵自己。我认为自己生活得压抑，想喝啤酒发泄情绪，认为在醉中没有烦恼。我希望自己一辈子生活在醉中，永远不要醒来。

6、阳痿。不能过夫妻生活。

7、由于长期抑郁，导致慢性胃炎（医院检查是浅表性胃炎）

8、虽然我也想到过自杀，但我肯定不会自杀，因为我认为生活很美好，我想活一百岁，看看这个社会的变化。

患抑郁症四年后，我再次去广西脑科医院心理科，诊断结果还是中度抑郁症和轻度焦虑症。医生开的药还是盐酸帕罗西汀片。开始时是每次吃半片，每天吃二次，后来感觉效果不理想，加量到每次吃一片，每天吃二次，服药最大量的时是每次吃二片，每天吃二次。取得一些效果：

1、没有那么早醒了

2、对以前做的错事没有那么重的罪恶感了

3、停止写回忆录了。

4、没有阳痿了，可以过夫妻生活了。

5、社交恐惧症有所缓解。在单位遇到领导同事，不再每次避开了（吃药以前是遇到领导同事10次，有8次躲避开，2次敢打招呼。吃药后是遇到领导同事10次，有2次躲避开，8次敢打招呼）

但我的心情还是很低落很差，在办公室没有主动说一句话，没有一个朋友，生活在一个人的世界里。我认为我现在心情还是很低落的原因有：

1、担心不能工作到退休，不能从事现在我喜欢的工作。由于病后体质差，上课感觉很吃力，上完一节课后，比较疲倦，我总自言自语：我还能在讲台上站多久？能站到退休吗？我热爱讲台，讲台给我了很多快乐。我希望自己能在讲台上站一辈子。但如果有一天，我因为身体原因不能上课了，我就不能从事这份我喜欢的工作了。

医生，还有一个情况：我服用盐酸帕罗西汀片的最大量是每次服二片每天吃二次，出现很严重便秘。在经历两个月的便秘痛苦后，我决定减少药量，改为每次服半片每天吃二次，减少药量后，我没有便秘了！往后两个月，我一直是每天吃二次，每次服半片，一直没有便秘。

医生，我服抗抑郁药（盐酸帕罗西汀片）已经七个月了，我觉得再这样吃药下去也不能完全治好我的抑郁症，我的心情不可能恢复到08年我病以前那么健康自信的心态。所以我决定停药了，停药已经有十天了。

我认为我的抑郁症是由于我现在还在病中的身体。如果我的身体不能完全康复。我的抑郁症就不会好，即使吃药，也会反复发作的，重复发作的。所以我决定停药了。

方法一：抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。

　　方法二：抑郁症的治疗主要看心理变化，自我调节很重要。做最感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手。或者再寻找其他成功的机会。

　　方法三：在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。一般的药物如：阿米替林，丙咪嗪。氯丙咪嗪。百忧解等。但是必须在当地专业的医生针对性使用 。因为使用不当可能无效，甚至发生不良反应的 。

抑郁症是可以根治的，但抑郁症的治疗需要比较长的时间，要坚持治疗，抑郁症的治疗： 一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。 二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。 三、抑郁症的自我心理疏导： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。