请问做完无痛人流应该吃什么？

有的蜂蜜结晶，有的蜂蜜不结晶、油菜蜜全结晶像猪油一样，刺槐蜜温度高时不结晶冬季下面结晶，放太久结晶。纯蜂蜜滴在地上土不湿，有白糖的蜂蜜滴在地上土会阴湿。

1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

1多吃含蛋白质食物

蛋白质是组成人体抗体的重要部分，一旦摄入不足，机体抵抗力就容易下降，女性在做完人流之后可以多吃一些猪肉，鸡肉，蛋类，奶类，豆制品来补充蛋白质，对人流术后恢复健康是有一定益处的。

女性在做完人流之后身体过于虚弱，很容易出汗，而在出汗的过程中身体内的水溶性维生素会随着汗液大量排出，尤其是维生素B1，维生素B2，维生素C等，因此做完手术之后女性应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，多补水，才能更多的补充恢复身体所需的维生素。

很多水果中含有人体所需的各类营养元素，人流之后可以多吃以下水果来调养。

桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，具有很好的补血益脾功效。做完人流之后的女性身体比较虚弱，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。女性做完人流之后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料。所以，人流之后多吃些香蕉能够有效补充铁质。

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣可以说是水果中最好的补药，具有补脾和胃、调整血脉、的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。

材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，待水再度煮沸时放入红枣和红糖，用文火煮20分钟即可。红枣鸡蛋汤具有补中益气和养血作用，适用于贫血及女性人流手术后、产后气血不足的调养。

干荔枝、干大枣各7枚，两者加水煎服，每日1剂，能起到补血生津作用，适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米洗净，以豆浆熬煮，熟后加糖调服。每日早空腹服食，具有调和脾胃、清热润燥作用，适用于人流后体虚的调养。

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许，将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净放入锅内加水与枸杞一起炖煮，加盐少许，吃肉饮汤，每日2次。乳鸽枸杞汤益气补血，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮后去皮备用。将干枣与花生米一同放入锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即可食用。糖饯红枣具有养血理虚作用，适用于流产后贫血或血象偏低等。

人工流产之后，相对身体还是比较虚弱，所以在饮食上一定要加强营养，多吃一些补品。建议可以多吃乌鸡，还有鱼、肉、蛋、水果、青菜、碳水化合物，这样营养才能均衡。
比如，可以用乌鸡煲汤，然后快出锅的时候加一点枸杞，营养丰富，补血、补肾、强壮身体。阴道没有流血之后，如果煲乌鸡汤，还可以加入少量的阿胶，有补血的功效，所以对身体的康复也会起到很好的作用。

另外，人工流产之后，也建议补充维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如说可以吃榴莲、芒果、苹果，还有猕猴桃、水蜜桃，都可以很好的补充体内的维生素，提高机体的抵抗力。