医生好!我现在怀孕7个月了，检查出有妊娠期糖尿病，超出正常值

在怀孕24到28周的时候，在大医院都会做一个常规的糖耐量。这个检查应该很多妈妈都有印象，因为到了24周左右，每天也比较容易肚子饿，但是这个检查却是要空腹去医院先扎个手指，给喝大概200毫升的糖水后，一个小时和两个小时再各扎一次手指或抽血。

看着三次血糖范围，如果说超过标准的话，就会诊断为妊娠期糖尿病。那这个检测的话，在大医院都要检测，但是在一些小的卫生院可能检测会比较少。

而我自己也曾经给过一些乡下的孕妇讲课，孕妇说都没有做过这样的检查，我估计原因有以下三种：

1、乡下的医疗条件没那么好

2、在乡下的孕妇吃的食物相对来说没有这么精细，有很多的粗粮吃。

3、乡下的孕妇还会进行劳动，做家务。

乡下孕妇的糖尿病发病率不太高的

而在大都市因为经常久坐以及饮食比较精细，孕期糖尿病的发病率都会比较高。

妊娠期糖尿病对宝宝有影响吗？

其实只要是对妈妈有影响的疾病基本上对宝宝都会有一定的影响，只是这影响或大或小而已。

糖尿病主要的表现是妈妈的血液里面的糖分会比较高，而血液中糖分高的话，供给胎宝宝的营养中糖份也比较高。

对胎儿主要有以下六种影响：
1、胎儿体重过重
供给宝宝的营养糖分高，也会导致宝宝长得会比较大，比如说妊娠期糖尿病的妈妈可能会生出八斤九斤甚至十斤的孩子。
2、胎儿畸形率更高
妊娠期糖尿病的妈妈更容易生出神经系统和心脑血管的畸形的孩子。
3、新生儿黄疸发病率高
妈妈血糖高，胎宝宝容易缺氧，于是身体应急性的生成更多的红细胞，而这些红细胞在孩子出生后就没用了，于是这些红细胞快速的死亡，导致宝宝体内的胆红素急速升高，却排不出那么快，引起黄疸。
4、新生儿呼吸窘迫的机率更高
妈妈血糖高，胎儿容易缺氧，所以容易导致新生儿呼吸窘迫
5、新生儿低血糖
胎儿期的血糖高胎儿已经有一套应对高血糖的机制了，而出生了，没有妈妈的高血糖供应了，还是这样应对就容易出现低血糖。
6、顺产的机率低了
顺产对于宝宝的免疫力会帮助，如果没有特殊情况一般建议顺产，而妊娠期糖尿病可能需要择期手术。

所以孕期妈妈一定要注意饮食防止自己血糖过高。

孕妇有糖尿病，我们称之为妊娠期糖尿病，这种疾病不仅仅是对大人有影响，对于孩子同样也是会产生影响的。

妊娠期糖尿病一般分为两种情况，一种是本来没有糖尿病，怀孕以后才出现了血糖过高，这种属于妊娠期糖尿病。还有一种是本来就有糖尿病这种疾病，然后怀孕了，这种我们称之为糖尿病合并妊娠。

不管是哪一种情况，都会对妊娠产妇和胎儿造成影响。在血糖过高的情况下，孩子在子宫里就好像每天都在吃糖，这样就更容易长出一个巨大儿，造成分娩困难，产后并发症等问题的风险更高。

不仅产妇容易出现分娩撕裂，大出血等并发症，胎儿也更容易出现畸形，早产，新生儿低血糖等问题，所以妊娠期糖尿病，是需要尽早发现尽早干预的，尽量地减少对于母儿的影响。同时孕妇也需要控制好体重，多加强锻炼。

孕期发现妊娠期糖尿病，需要控制饮食，同时加强锻炼。生活干预效果不好的，需要使用药物治疗。妊娠期比较安全的降糖药物是胰岛素，

孕期糖尿病对孩子有哪些影响？
孕前未患糖尿病的准妈妈，在怀孕期间会做一次糖耐检查，流程是孕妈妈空腹12小时后，在医院测一次血糖水平，随后孕妈口服75克葡萄糖，可兑200ml白开水。1、2、3小时后各抽一次血，检查血糖标准值分别为:空腹5.6mmol/L，1小时10.3 mmol/L、2小时8.6 mmol/L、3小时6.7 mmol/L，检测数值中 2项不符合会被诊断为妊娠期糖尿病。

患上妊娠糖尿病，这种病症并不会使孕妈妈感到太多的不适，但却会对母婴产生很大的危害。 导致孕妈妈：头痛，泌尿系统感染、养水过多、产程延长、产后出血等。导致胎宝宝：先天性畸形、胎儿过大、新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征、死胎、早产、死产等。

患上了娠期糖尿病怎么办？

孕妈妈一量被查出患上妊娠糖尿病，就一定要严格控制饮食的摄入量，密切监测体重，必要时还要遵医嘱进行自我血糖、尿酮的测试。

饮食调整： 即合理分配一日三餐，少食多餐，限制糖类、脂类食品的摄入，多吃些新鲜蔬菜。

增加活动量 ：即每日要有一定的时间进行 体育 锻炼，如散步、慢跑、尽量避免久坐。

其实，患上了妊娠糖尿病的准妈妈也不用太担心。我在怀孕期间也是不幸患上了妊娠糖，但后期我严格控制了饮食，增加了活动量，孩子还是很顺利 健康 地出生了。

孕期糖尿病包括两种情况。第一种就是在原有糖尿病的基础上怀孕，这种称作糖尿病合并妊娠。另一种为怀孕前血糖正常，而在怀孕以后才出现的糖尿病，这种称之为妊娠期糖尿病。其中情况最多的一种是后一个，也就是怀孕以后出现的糖尿病，约占所有妊娠期糖尿病的90%以上。

妊娠期糖尿病，若血糖控制不佳，不论是对胎儿或是对孕妇都影响较大。

对胎儿的影响主要有以下几个：

（1）巨大胎儿：发生率高达25％ 42％。其原因为孕妇血糖高，胎儿长期处于母体高血糖所致的高胰岛素血症环境中，促进蛋白、脂肪合成和抑制脂解作用，导致躯体过度发育。妊娠期糖尿病孕妇过胖或体重指数过大是发生巨大儿的重要危险因素。

（2）胎儿生长受限：发生率为21％。妊娠早期高血糖有抑制胚胎发育的作用，导致妊娠早期胚胎发育落后。糖尿病合并微血管病变者，胎盘血管常出现异常，影响胎儿发育。

（3）流产和早产：妊娠早期血糖高可使胚胎发育异常，最终导致胚胎死亡而流产。合并羊水过多易发生早产，并发妊娠期高血压疾病、胎儿窘迫等并发症时，常需提前终止妊娠，早产发生率为10％ 25％。

（4）胎儿畸形：发生率高于非糖尿病孕妇，严重畸形发生率为正常妊娠的7 10倍，与受孕后最初数周高血糖水平密切相关，是构成围产儿死亡的重要原因。以心血管畸形和神经系统畸形最常见。孕前患糖尿病者应在妊娠期加强对胎儿畸形的筛查。

您爱人的情况应该属于孕期糖尿病的后一种，也就是妊娠期糖尿病。

对于妊娠期糖尿病孕妇应该注意些什么？

第一、综合管理血糖并达标

密切监测血糖，在孕妇无明显饥饿感前提下，空腹血糖控制在3.3 5.3mmol/L；餐前30分钟：3.3 5.3mmol/L；餐后2小时：4.4 6.7mmol/L；夜间：4.4 6.7mmol/L。

第二、饮食控制很重要

孕期的饮食既要保证和提供妊娠期间热量和营养需要，又要避免餐后高血糖或饥饿性酮症出现，保证胎儿正常生长发育。

多数妊娠期糖尿病患者经合理饮食控制和适当运动治疗，均能控制血糖在满意范围。

妊娠早期糖尿病孕妇需要热量与孕前相同。妊娠中期以后，每日热量要增加200kcal。其中糖类占50％ 60％，蛋白质占20％ 25％，脂肪占25％ 30％。

要注意避免过分控制饮食，否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限。

第三、药物治疗

大多数妊娠期糖尿病孕妇通过生活方式的干预即可使血糖达标，对于不能达标的孕妇，应该在医生的指导下合理使用胰岛素或二甲双胍等干预治疗，首选推荐仍然是胰岛素治疗。

第四、监护

妊娠中期应每两周检查一次，一般妊娠20周时胰岛素需要量开始增加，需及时进行调整。

每1 2个月测定肾功能及糖化血红蛋白含量，同时进行眼底检查。

妊娠32周以后应每周产前检查一次。

注意孕妇血压、水肿、尿蛋白情况。

注意对胎儿发育、胎儿成熟度、胎儿状况和胎盘功能等监测，必要时及早住院。

妊娠期糖尿病患者主要需定期监测其血糖、胎儿发育等。

妊娠期合并糖尿病，其实分作一种是孕前糖尿病（pregestational diabetes mellitus，PGDM）基础上合并妊娠，又称糖尿病合并妊娠。另外一种，是怀孕前血糖正常，怀孕后才出现的糖尿病，称作妊娠期糖尿病（gestational diabetes mellitus，GDM）。GDM在产后大部分能恢复正常，但是将来得2型糖尿病（非先天性糖尿病）的风险会增加。

题主担心的问题，其实应该是妊娠期糖尿病如果控制的不好，会对胎儿产生什么影响。糖尿病对胎儿影响，主要取决于本身糖尿病病情严重程度和血糖控制的好坏。

病情严重，血糖控制得越不好，对胎儿的影响越大，造成的近期和远期并发症、妊娠不良结局风险较高。主要包括以下几个方面：

胎儿生长受限：高血糖会抑制胎儿生长，导致胎儿发育小于实际孕周。同时，血糖影响代谢和微血管，会引起胎盘血管异常变化，从而影响胎儿发育。

巨大儿：如果母亲血糖控制不好，导致胎儿处于一个母亲的高胰岛素环境，最终导致脂肪合成增多，胎儿躯体增大过度发育。

流产和早产风险增高。

胎儿缺氧和胎死宫内：母亲血糖控制不好，容易代谢紊乱，甚至酮症酸中毒（可以简单理解为，糖分消耗异常，只能靠分解脂肪，然后就产生过多酮酸）

胎儿畸形：怀孕前就有糖尿病，并且未控制就怀孕的孕妇，据统计，畸形发生率高达正常人的7~10倍。

即便是宝宝刚生出来，如果母亲血糖控制不好。也会引起新生儿的呼吸窘迫综合征和新生儿低血糖。

综上所诉，给你建议，孕前控制好血糖，孕期做好产检，饮食规律控制血糖，必要时也可用胰岛素控制血糖。

孕期推荐的血糖控制水平：餐前 《5.3mmol/L，餐后2小时 《6.7mmol/L，夜间血糖不低于3.3mmol/L

希望我的答案对你有帮助。

妊娠期糖尿病指妇女在怀孕前未患有糖尿病，在怀孕时才发现血糖过高的一种妊娠期特发的并发症。

1.妊娠期糖尿病的病因是什么 ？

由于妊娠中后期胎盘逐渐发育形成,产生某些激素导致声岛素不能正常工作，从而使人体对胰岛素的需要量增加,当一些孕妇不能代偿性增加胰岛素的分泌量时,就会发生妊娠期糖尿病。

2.妊娠期糖尿病的诊断依据是什么？

妊娠期糖尿病主要诊断依据为糖耐量实验（OGTT）。当OGTT提示空腹血糖 5.1mmol/l，服糖后1小时血糖 10.0mmol/l，服糖后2小时血糖 8.5mol/l。确诊为妊娠糖尿病。

3.妊娠糖尿病怎么治疗？

主要通过饮食控制，运动， 健康 宣教，二甲双胍及胰岛素降血糖。

如果孕期血糖控制满意的话，一般对胎儿（宝宝）影响不大，但如果孕期血糖控制欠佳的会会对宝宝（胎儿）产生严重的影响，包括胎婴儿的影响和远期子代的影响。

1.孕早期高血糖对胎儿的影响包括胎停和胎儿畸形。

2.孕中晚期高血糖对胎儿的影响包括巨大儿，新生儿呼吸窘迫综合征，胎儿生长受限。大家估计对胎儿生长受限很不明白，明明血糖高，营养好，为什么还会出现胎儿生长受限呢？其实过高的血糖会影响胎盘血管功能。

3.分娩时高血糖容易使胎儿缺氧，羊水胎粪化。

4.对新生儿的影响，包括新生儿窒息，新生儿红细胞增多症，新生儿高胆红素血症，新生儿低钙血症 。

5.远期对宝宝的影响，包括神经精神发育异常和子代长大后存在较高患代谢疾病（肥胖，糖尿病）可能。

综上所述，妊娠期糖尿病并不可怕，可怕的是诊断后没有很好的控制血糖，从而导致对宝宝的严重影响。

妊娠期糖尿病麻麻们一定要 管住嘴，迈开腿 。 少吃多餐，餐后运动，必要时药物治疗，使血糖控制在正常范围内，减少胎儿不良结局 。

孕妇有糖尿病是需要予以重视的，血糖控制不好， 不仅对胎儿会有影响，对孕妇本身的 健康 也会产生一定影响。 近年来，妊娠期糖尿病的发病率逐年升高，以本人工作的省份来看，发病率在8 10%之间，经常会在营养科接诊血糖异常的孕妇。
妊娠期糖尿病的分类：

妊娠期糖尿病一般分为两种： 一种为怀孕之前就已经确诊为糖尿病，另一种为怀孕前血糖正常，在妊娠期出现了血糖问题。

不同处理建议：

第一种： 因为怀孕之前就有糖尿病，所以对于这类孕妇需要通过胰岛素来稳定血糖（不能吃降糖药），同时注意饮食的控制。

第二种： 这类孕妇都是在孕24 28周糖筛检查时发现的，一般建议饮食控制1 2周，再监测下血糖，如果饮食控制血糖仍旧不理想，需要根据情况考虑是否使用胰岛素降糖，一般饮食控制合理，大部分孕妇血糖都可以达标的。

妊娠期糖尿病的危害：

1、对胎儿 ：自然流产率增加、巨大儿风险增加、胎儿将来罹患糖尿病的风险增加、胎儿早产、新生儿低血糖风险增加、新生儿酮症酸中毒风险增加等。

2、对孕妇 ：抵抗力及免疫力下降、妊高症风险增加、剖宫产及产伤风险增加、孕妇产后罹患糖尿病风险增加、感染率增加等。

一般医院都已经专门建立了妊娠期糖尿病门诊，帮助孕妇们更好的解决和控制风险，建议有需求的孕妇去面诊咨询。

关于妊娠期糖尿病的饮食建议：

控制总能量摄入，特别是孕期就有体重超标问题或者孕期体重增长的过快过多的孕妇。 主食适量增加些粗杂粮，饱腹感更强且营养价值更高/鱼肉奶蛋豆常吃，但不要选择高油脂的烹饪方式，少吃肥肉、动物皮之类油脂高的食物/零食换成奶制品、坚果和低糖水果 /孕中后期，胎儿比较稳定时可适量的运动，也可到就近的妇幼保健院或医院的孕妇学校学习孕期的瑜伽。

饮食原则与糖尿病饮食原则有些类似， 特别提醒很多孕妇因为怀孕了就开始无限制的大补，这也是孕期发生血糖异常的原因之一，这种情况就需要加以注意了。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

很多孕妈会问我一个问题，我以前没有糖尿病，可不可以不做糖尿病筛查，其实这种想法是不对的，，妊娠合并糖尿病80%以上为妊娠期糖尿病，原因在于随着妊娠进展，妊娠早中期孕妇血糖水平逐渐降低，妊娠中晚期孕妇对胰岛素的敏感性下降，此时如果胰岛素代谢性分泌量不足，易发生妊娠期糖尿病

妊娠合并糖尿病对母儿危害比较大，它的影响取决于糖尿病病情及血糖控制水平，高血糖可使胚胎发育异常或者死亡，发生妊娠期高血压，感染，如：阴道炎、肾盂肾炎、无症状菌尿症、产褥感染及乳腺炎，羊水过多，甚至发生糖尿病酮症酸中毒，危及母儿生命；对胎儿的影响有：巨大儿，造成难产及损伤，胎儿生长受限，影响胎儿发育，流产和早产，胎儿畸形的几率要高于正常妊娠的7-10倍，主要以心血管畸形和神经系统畸形最常见，新生儿可出现呼吸窘迫综合症，低血糖等危及新生儿生命等，所以需要在妊娠的24-28周及以后进行糖尿病筛查，筛查时需要前1日晚餐后禁食至少8小时至次日晨（最迟不超过上午9时），检查前连续3日正常体力活动，正常饮食。检查时，5分钟内口服含75g葡萄糖的液体300ml，分别抽取服糖前、服糖后1小时、2小时的静脉血（从开始饮用葡萄糖水计算时间）。

正常孕妇的空腹血糖不超过5.1mmol/L，服糖后1小时血糖不超过10.0mmol/L，服糖后2小时血糖不超过8.5mmol/L，任何一个值高的话就可以诊断为妊娠期糖尿病了 当确定为妊娠期糖尿病时可以通过饮食以及运动来控制，这个就需要在医生的指导下根据热量制订合理的食谱，饮食的管理要根据妊娠的不同阶段（早孕期、中孕期、晚孕期）、从事的职业和孕妇的胖瘦等因素来制订每天需要的热量。总的来说，糖尿病孕妇在孕早期需要的热量跟非孕期妇女是基本相同的。但进入孕中晚期，由于胎儿生长发育的需要，在原有热量的基础上每天要增加200千卡。全天总能量分配如下：碳水化合物要占到总热量的55%，蛋白质占20%左右，脂肪25%左右，如果把热量的摄入按4-5餐来分，70%需要在早餐、中餐摄入，剩下的30%在两餐之间的加餐和睡前摄入，少量多餐。同时要提高食物中膳食纤维的摄入，以及食物的多样化，控制饮食的同时还需要适当的运动。这种情况下，如果餐后两小时血糖能够控制在6.7mmol/L以下，可以继续通过饮食和运动控制血糖，如果通过饮食、运动不能不能使血糖降下来的话，就需要使用胰岛素治疗了。

妊娠糖尿病是孕后首次发生或诊断不同程度的对碳水化合物耐受差而致的一类暂时性糖尿病。大多数患者的糖代谢在分娩后可恢复正常，但是以后再孕时复发率高。

妊娠糖尿病严重影响母婴的 健康 ，特别是对胎儿可造成严重危害。妊娠糖尿病对胎儿的影响主要变现在：

1、巨大儿发生率高达25%~42%，妊娠糖尿病合并肥胖者巨大儿发生率明显增多，巨大儿与孕晚期血糖水平成正相关。

2、胎儿生长受限，多见于严重糖尿病伴有血管病变时，因子宫胎盘血流量减少，使胎儿宫内发育不良，出现低体重儿。

3、早产，多与为避免对母婴不良影响所进行的医学干预有关。

4、妊娠糖尿病孕妇胎儿的畸形率达6%~8%，高于正常孕妇。畸形可发生在心脏、神经系统、骨骼、胃肠道及泌尿道，与代谢紊乱、缺氧、不当应用药物有关。

马博士 健康 团郭晓晖博士

妊娠糖尿病如果血糖控制不好，对胎儿及新生儿均会产生不利影响：
胎儿
1、巨大儿

是妊娠糖尿病孕妇最常见的并发症，发生率15%－45%，高于普通孕妇的10倍。此种巨大儿为病态巨大儿即腹围大于头围，增加肩难产的几率。

2、早产

发生率约10%－25%。

3、围产儿损伤、窒息及死亡

（1） 主要见于体重过大的围产儿，巨大儿易发生难产，手术产率增加，从而增加了在分娩时胎儿损伤、窒息及死亡的风险。

（2） 母体病情严重或需提前终止妊娠。

（3） 新生儿易发生低血糖和呼吸窘迫综合症。
新生儿
1、新生儿呼吸窘迫综合症

发生主要与孕妇血糖控制和终止妊娠的周数密切相关。

2、新生儿低血糖

主要见于孕期血糖控制不佳，尤其产程中孕妇血糖高，未进行控制者，新生儿易出现反应性低血糖。严重低血糖时可造成新生儿脑损伤，甚至发生低血糖脑病。

3、新生儿肥厚性心肌病

主要见于血糖控制不理想孕妇分娩的巨大儿。

4、高胆红素血症

5、低钙血症、低镁血症

6、红细胞增多症

是非糖尿病母亲的6倍。

7、对子代远期影响

孕妇高血糖对其后代的影响不仅限于妊娠时期，其远期发生糖代谢异常、高血压、肥胖的风险也增加。

所以，建议妊娠糖尿病的妈妈控制好血糖。

临床上，有些女性在怀孕期间可能会患上糖尿病，怀孕期间血糖会很高，因此患上糖尿病也是常见的现象，女性怀孕前可能已经患上了糖尿病。但是在怀孕期间，为了减少对孩子的影响，服用药物要非常慎重，所以在孕期用药时，要在医生的指导下进行，这样才不会影响孩子。

孕妇血糖正常值是多少？

1、空腹阶段

第一段时间是孕妇空腹时检查血糖值时，一般血糖值不能超过5.1mmol/L。

2、饭后阶段

第二个时间段是孕妇餐后1小时，餐后血糖测定，一般比较高，不能用空腹血糖值来制定标准，餐后血糖值的正常标准不能超过10mmol/L。

女性在怀孕期间必须重视自己的血糖值，经常测量自己的血糖值，及时做好糖尿病的预防和治疗，减少对孩子的影响。使用药物治疗时，必须在医生的指导下进行，不能盲目用药。

那么孕妇血糖高有什么表现呢？

1、容易感到饥饿

怀孕期间，孕妇饭后通常会感到饿。因为血糖不能进入人体细胞，刺激饥饿中枢，饭后想继续吃饭，所以长时间增加食量，还会出现高血糖或低血糖的情况。孕妇的身体很容易饿。在2型糖尿病中很常见，所以要注意孕妇的饮食习惯，调节自己的血糖值。

2.身体困乏

平时我们完成工作时，身体都感到累，但孕妇总是觉得不做什么工作，身体就很累。身体累了，身体可能得了糖尿病，所以孕妇要受到重视。不能说因为怀孕身体太累，要结合身体的一些因素来判断。这样，当身体不及时出现时，就容易发现和治疗。

3、容易感到口渴

口渴是身体的正常现象，但经常出现在孕妇身上需要引起重视。怀孕期间，如果自己经常感到口渴，每隔几分钟或10分钟就要补充水分，那可能是患上了糖尿病。怀孕糖尿病初期口渴是常见的现象，所以要注意缓解和治疗

4.容易感到头晕

患上糖尿病时经常发生低血糖，出现低血糖时身体容易头晕，因此，如果自己经常头晕，就要注意自己的休息。

在怀孕的24-28周期间，马宝将被要求进行血糖检查。如果她在怀孕期间控制不住地吃一点，很容易导致高血糖，发展成妊娠糖尿病。因此，马宝必须意识到高血糖的症状，并在日常生活中做好监测工作。

宝妈们会对为什么怀孕时血糖高有疑问。其实不用太担心。怀孕期间血糖高主要有三个原因:

激素阻碍分泌在怀孕期间，马宝的胎盘会分泌一些激素来抵抗胰岛素的产生，这会导致她在怀孕期间血糖过高，并危及她的宝宝的健康。

饮食结构不合理俗话说，病从口入，饮食结构不合理也会造成马宝孕期血糖偏高。怀孕期间摄入高糖高脂肪食物和食物的刺激增加胰岛素分泌。当胰岛素分泌不能满足马宝的生理需求时，就会导致马宝在怀孕期间血糖过高。

超重的马宝的胰岛素降血糖活性会严重降低，所以即使饮食相同，马宝也需要比正常体重的马宝更多的胰岛素，以维持全身血糖平衡。怀孕期间，胎盘分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，胰岛素相互作用，导致肥胖母亲怀孕期间患糖尿病的概率显著增加。

妊娠期糖尿病如何控制血糖

1.调整你的饮食

患者可以采取少餐的原则，每天可以吃5-6餐，防止一次吃太多食物导致血糖快速上升，防止母亲禁食时间过长导致酮症，维持血糖水平的稳定。糖来自碳水化合物。吃多了会很快升高血糖。吃得太少，精力不足。患者不能吃含糖果糖、蜂蜜麦芽糖、冰糖的食物，尽量选择纤维含量高、不加精制的主食，如糙米、全麦面包等，帮助控制血糖。蛋白质可以为婴儿的生长发育提供基础。患者应多吃富含优质蛋白质的牛奶、鸡蛋、鱼和豆类，每天至少喝两杯牛奶。尽量用植物油代替动物油，比如花生油、玉米油、橄榄油。不吃油炸或油炸食品和脂肪。不能吃胆固醇高的动物内脏。

2.控制体重

肥胖是导致糖尿病的高危因素，因为人暴饮暴食或过度营养会使体重增长过快，从而加重胰岛素抵抗，破坏糖耐量，扰乱葡萄糖代谢，最终诱发妊娠期糖尿病，所以孕期控制体重是必要的。

3.做好孕期产妇监护工作

患者必须严格按照医生的指示控制饮食，定期去医院检查，尤其是监测血糖的变化，并在医生的指导下及时调整胰岛素的剂量，以防止病情恶化。早孕至孕4周每周检查一次，孕中期每两周检查一次，同时做眼底检查。此外，密切关注孩子的发育和胎盘。轻度妊娠糖尿病患者如果服药后控制住，胎盘功能好，胎儿小，可以怀孕到足月。

妊娠期糖尿病应该怎么办

　　妊娠期糖尿病应该怎么办？我们都知道孕妇在怀孕期间要很注重饮食的，尤其是妊娠期糖尿病的人，糖尿病患者是不能是高糖食物的，下面我分享妊娠期糖尿病应该怎么办。

　　妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。

　　 妊娠期糖尿病食谱

　　1、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。

　　2、汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

　　3、忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

　　4、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量

　　5、适当参加室外活动，尤其是餐后散步。

　　6、少食或忌食事物：

　　A、精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

　　B、甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

　　C、高淀粉食物：土豆、山芋等。

　　 高淀粉食物：土豆

　　D、油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

　　E、熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

　　7、根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。

　　8、培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。

　　 妊娠期糖尿病食谱推荐

　　 经典食谱1

　　早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

　　早点：苏打饼干25克

　　午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

　　午点：黄瓜汁150克

　　晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

　　晚点：牛奶220克

　　其他：色拉油25克、盐4克

　　 经典食谱2

　　早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

　　早点：咸切片面包

　　午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

　　午点：黄瓜150克

　　晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

　　晚点：西红柿150克

　　其他：色拉油25克、盐4克

　　 妊娠期糖尿病会遗传给宝宝吗

　　妊娠期糖尿病不会遗传给宝宝，糖尿病是一种慢性代谢性终身性疾病，只是有家族倾向性，因为目前还没有妊娠期糖尿病有遗传倾向，妊娠期糖尿病的危害主要在于产生巨大儿，其他危害比较小，只要在怀孕期真确的控制饮食及正确使用降糖药物，对胎儿不会有影响。

　　但以后患糖尿病的几率会比正常妊娠的更大一些，有美国研究数据表示，妊娠期有糖尿病的准妈妈生下来的孩子，虽然出生后血糖是正常的，但其实其体内用于分泌胰岛素的胰腺B细胞存在明显的功能缺陷，所以，未来患有糖尿病的风险会比正常孕妇生下来的孩子更高。

　　 妊娠期糖尿病的饮食原则

　　 1、制定饮食计划，控制能量摄入。

　　妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期依照孕前的体重指数，适当增加热量，要根据营养师的建议，结合病情、饮食习惯、工作劳动情况、因人而异，制定出个体化饮食计划。

　　三餐内容要求均匀，并根据摄入的食物总量，合理配餐，每餐均有蛋白质、脂肪和碳水化合物，做到菜谱多样化，但不随意增减。因为过度控制，体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故妊娠期间只是控制体重，而不宜减重。

　　 2、注意餐次分配，保证三大营养物质的合适比例。

　　为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。建议少量多餐，将每天应摄取的.食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要适量加餐。通过饮食调节，控制食物中糖、脂肪、蛋白质含量。要保证每日蛋白质及总能量的供给，以增强机体免疫力。

　　保证足够优质蛋白摄入，如瘦肉、蛋、奶、豆制品、鱼类等。要求蛋白质摄入量为1～1.5g/（kg·d)，其中动物性蛋白占30—50%，以保证必需氨基酸的供给。忌食动物性脂肪，以减少饱和脂肪酸的摄入，脂肪占总热量的20—30%。食用含不饱和脂肪酸的植物油，如豆油、花生油、玉米油、菜籽油、橄榄油等。少食胆固醇含量高的动物内脏，如肝、脑、肾及鱼子、虾卵、蛋黄等，避免油炸食品。胆固醇摄入量应<300mg/d。

　　严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、甜果汁的摄入。这些食物中含有较多葡萄糖、蔗糖，所含热量较多，吸收后明显升高血糖。

　　 3、注意膳食纤维和微量营养素的补充。

　　食物种类宜多样化。根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，多食蔬菜，以减少体内血糖浓度的波动。优先选用糙米、玉米、豆类、绿豆芽、白菜、油菜、菠菜、菜花、韭菜、青椒、冬瓜、丝瓜、莴笋、茄子、空心菜等。

　　食物中增加的纤维含量，可促进肠蠕动，减少便秘，同时可延缓食物的消化吸收，比较有饱足感，还降低餐后血糖高峰。同时要注意钙、铁、叶酸、维生素C、维生素D等微量元素的补充，尤其糖尿病患者钙不足易并发骨质疏松。

　　 4、餐次安排得当，培养良好饮食习惯。

　　培养良好的饮食习惯，宜食九分饱，忌暴饮暴食。定时定量定餐，不过饥或过饱，也有利于减慢葡萄糖的吸收，促进胰岛素的释放。

　　淀粉含量高的根茎类、坚果类食物，包括藕、土豆、白薯、胡萝卜、山药、瓜子、核桃、杏仁等，或者熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等，均要尽量少食，并应从全天主食中减去相应量的主食。

　　糖尿病患者可以根据病情、少量进食水果。首选比较安全的含糖量较低的水果，如苹果、猕猴桃、梨、桃、柚子、橘等，香蕉、西瓜及菠萝等含糖量较高宜少食，甘蔗、龙眼和提子则应避免选用，西红柿、黄瓜含糖虽低，但也不要天天食用。原则更是“用粮食换水果”，在全天碳水化合物的总量范围内食用，可在正餐之间作为加餐食用，如血糖控制不满意时建议暂不食用。