阴道松弛、阴道炎

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。
当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：
1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

造成女性阴道松弛的因素比较多，如生育、性生活、年龄、雌激素等因素，当女性阴道产生松弛，不仅影响夫妻和谐姓生活，同时还会增加患病的风险，如阴道炎、宫颈炎等，目前解决阴道松弛可以通过手术或者运动的方式来改善和治疗，手术微创3D生物束带私密紧缩术主要针对轻度、中度的松弛患者，能够对阴道腔隙和外阴口的收紧，3D生物束带私密紧缩术方式主要在阴道的后壁括约肌和外阴口植入h'adm再生组织生物束带，为松弛的括约肌和外阴口搭建一条韧带，来恢复括约肌的弹性，增强肌肉的力量，从而实现阴道的有效收紧。如果是重度以上松弛，可以采用传统后壁紧缩手术进行紧缩。手术恢复时间需要2-3个月。