抑郁症怎么饮食治疗？

做财务的去面试，却被HR问到会不会做假账，作为一个资深财务人员，我看到这个问题却真想吐槽，问这种问题的HR要么是真的想找个给公司做假账，未来背黑锅当替罪羊的职员，要不就是根本不具备HR的基本素质，缺乏招聘经验。

如果被问到会不会做假账这个问题，我们可以这样分析一下：

我们可以问问HR这些问题：公司是属于什么行业，目前在行业领域内占什么位置？公司近期有什么目标？

通过这些问题的回复，我们可以迅速判断公司是否有作假需求：

（1）如果公司所在行业经常会被媒体、监管机构暴露作假丑闻，那么公司可能也会有这类作假需求；

（2）如果公司准备在资本市场上进行重组、收购、上市，或者有其他公司准备入股公司等，公司也有可能为了尽快达到自己的需求，会急功近利，通过造假方式达到目的……

据此，应聘者可以初步判断公司招聘财务人员是否需要财务人员具体来操作假账，以应对公司未来的目标需求。

所有人都知道做假账是违反<会计法>的，并且如果做假账被人发现，轻者会被进行行政处罚，吊销资格，重者还会被追究刑事责任，所以财务人员千万不要对于作假账存在侥幸心理。

我身边有太多这样的案例，财务人员帮着老板作假，结果却被当成了替罪羊。近期，我有个朋友在一个私营企业做出纳，仅仅是因为老板为了套现让另一个公司的帮着虚开了几百多万增值税发票，套现的钱通过她的个人账户中转了一次，她个人没有因为这个事情获取一分利益，然而事发以后，她仍然被拘留并被追究了刑事责任。

HR也当然知道财务人员是不能做假账的，所以我们回答hr时，应该很诚恳地对他说：“只要是一个业务经验丰富的财务人员，都会做假账，但是我本人会遵守职业道德、遵守法律规定，我不会去做假账。”

如果HR真的是想找个给公司做假账，未来背黑锅当替罪羊的职员，那么他会因为你的回答而淘汰你，那么你应该庆幸没有被公司招聘上，否则你真的不知道会不会就此终结职业生涯？

如果HR缺乏招聘经验，认为这样问就能够试探你的基本道德素质，那么相信你这样回答会让他对你的人品放心，从而聘用你到公司任职。

我是浮生若梦CPA，欢迎各位朋友关注！

抑郁的治疗方法很多，可以依靠药物治疗，还有平时的心理治疗，中医治疗，还可以通过饮食来调节，那么呢?下面让我们看看石家庄长江心理医院权威专家闫教授的回答。 专家阐述抑郁症的饮食调节： 1、咖啡中所含的咖啡因可以改善抑郁症状，但记住，咖啡最好在白天饮用，这样可以提高患者的兴奋度。晚上饮用则会导致失眠，对治疗抑郁症产生负面影响。 2、萝卜素有小人参的美誉。萝卜补气大家都知道。你看那些抑郁症患者，大多都是面容憔悴，气血不足的。所以抑郁症患者就要通过吃萝卜来补补气了。 3、很多花茶都有调理内分泌，舒缓紧张情绪的作用。比如玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶都是比较好的选择。 4、橘子、柚子、柑橘、金橘都可以缓解抑郁症的症状，因为这类水果有疏肝理气的作用，这类水果的水果皮理气功能要更好一些，可以用来泡茶喝。 5、调料也能发挥功效。如果你的抑郁症已经发展得比较严重了，可以在烹饪肉制品时加多点的料酒、桂皮，这样不仅可以使饭菜更为鲜美，还可以帮助升散阳气呢! 6、猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤(枸杞、淮山药)、菖蒲炖猪心。这些猪肉料理都可以帮助治疗抑郁症。 7、郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，烟熏，烧烤，火锅之类的料理。>> 以上讲的不明白，点击咨询在线专家<< 石家庄长江心理精神医院拥有精湛的技术团队，完备的就医环境，高度负责的工作态度，为每一位患者者量身打造康复方案。我院有最具权威的专家和权威疗法，如果您有任何疑问，可随时免费点击我院的在线专家，让权威专家帮助您解决你的疑问，帮助您尽早摆脱疾病的缠绕。 温馨提示：上述就是专家针对抑郁症相关知识的详细介绍，相信现在大家对这方面知识有了更深层次的了解了。就我国的统计资料显示：约有30%的人曾出现过如情绪低落、烦躁焦虑、恐慌、行为失常等抑郁特征。一旦发现自我调节不可行了，一定要及时地到医院去治疗。

在大家患上抑郁症时，首先想到的是如何进行治疗，对抑郁症的治疗方法有很多，心理治疗、药物治疗都是很不错的治疗方法，同时大家要也要注意在饮食方面的护理，了解抑郁症患者在饮食方面的禁忌，那么哪些食物可以对抑郁症患者有所帮助呢？让我们来了解一下。

①深海鱼：研究发现，全住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

②香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

③葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。较重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

④全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。

⑤菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸较的食材。

⑥樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都好。

⑦大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

⑧南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部的燃料。

⑨低脂牛奶：纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的较佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有较多的钙。

⑩鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。

①避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。

②辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

1、每天一定洗澡，注意衣着和仪容的整洁，美观。即使没有人注意你的外表，仍要为自爱，自尊，保持心理 健康 之故，注重个人仪容和卫生。

2、每天规定自己用一定时间铺床叠衣，把家里打扫整洁，使一切井井有条。我再一次强调，这样做不是为了别人，仍是为自己而作。

3、每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是抗抑郁的秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。

4、饮食要有节制，起居，运动，睡眠都要定时。

5、增加到户外运动的时间。整理花园，菜圃是较佳运动之一。此外，平日外出不妨试着多走路，花时间观察四周的人物，景象;闭起双目，打开心眼，静听的生命之歌。

6、花时间，心思，用不同的方法来锻炼自己的知觉。例如洗澡的时用心去感觉水温(有人用不同温度的水洗澡);清晨赤足走在草地上，让自己的脚浸润在朝露中，在大自然里，让自己静听风声，细闻花香，感觉空气的湿度，让自己的皮肤触摸自然等等。总之，可发挥自己的创造性，用心去体验一些新的经验，让自己的生活更充实起来。

7、接受专业治疗。药物治疗可以帮助你恢复脑中的生化平衡；心理辅导可以帮助你发展情商，学习许多分析与解决问题的技巧，两者都能够改善你的心境，增强你的生命力。

抑郁症严重时会使患者产生自杀的倾向，为避免这些疾病的危害，我们平时生活中一定要注意预防，以上给大家介绍了几种克服抑郁症的方法，我们要远离这种疾病的危害，从日常生活中的小事做起，在出现疾病时要及时的进行治疗。