自然流产过后15天，洗澡了过后感觉腰疼，好几天了，怎么回事，

减肥是我们天天都在喊的一句话。没，虽然能保持身材的完美，外形上的好看，但是减肥是痛苦的，尤其对于一些习惯性肥胖的人群来说。而有一些特殊的人群，比如说流产后的妈妈们，他们因为。一些特殊的原因去做了流产手术，但是在怀孕过程中身材会变得肥胖，所以他们流产之后也要去减肥，流产之后怎么去减肥呢?

流产后身体虚弱，最好不要减肥的，您可以等流产一个月后开始减肥的，多吃些水果，蔬菜，奶类，豆制品，麦片等清淡的食物，不要吃辛辣高油高盐高热量的食物，多运动，可以慢跑，快走，游泳等方式有利于减肥的。您要注意休息，保持会阴部的卫生，流产后一个月内禁止同房。

流产后要休息一个星期左右，不能为了快速瘦下来而节食，这是不可取的，节食减肥不仅会使机体受到极大的损伤，而且还会造成反弹，但可以多走路，配合适当的小跑来加速脂肪的燃烧，饮食上要注意荤素搭配，饭前先喝汤，可以有效的减少卡路里的摄入，平常多喝水，可以促进排毒。

流产十分耗损元气，建议您休息一段时间再减肥，在此期间可以多食一些滋补的中草药及食物补充元气，适当的锻炼，根据怀孕后流产的时间来看，大约10到15天后就可以进行减肥活动

导致腰痛的原因很多,常见原因主要有以下几种：1,腰肌劳损：长期从事站立的工作,由于持续站立,腰部肌腱,韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,可导致腰肌劳损而引起腰痛.2,泌尿系统感染：由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛门,常有大肠杆菌寄生,加之女性生理方面的特点,尿道口污染的机会较多,若忽视卫生,则容易发生泌尿系感染而导致腰痛,以肾盂肾炎最为常见.3,生殖器官疾病：如输卵管炎,盆腔炎等.这些炎症容易并发腰痛,子宫后倾,后屈,也是女性腰痛的原因之一,子宫肌瘤,子宫颈癌,卵巢囊肿等严重生殖器官疾患,都会引起压迫性牵连性腰痛.4,受凉,创伤或患风湿,类风湿关.

流后腰疼很大可能是人流后引发的妇科炎症引发的,如盆腔炎：产后或流产后感染,分娩后产妇体质虚弱,宫颈口因有残血浊液流出,未及时关闭,宫腔内有胎盘的剥离面,或分娩造成产道损伤,或有胎盘,胎膜残留等,或产后过早有性生活,病原体乘虚侵入宫腔内,容易引起感染;自然流产,药物流产过程中阴道流血时间过长,或有组织物残留于宫腔内,或人工流产手术无菌操作不严格等均可以发生流产后感染.意见建议:根据您现在的情况,建议您在月经干净后的2-3天去医院做常规的妇科检查,确定好病因后,在对症治疗.注意休息,加强营养.人流后子宫需要一个月左右复原.因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质.

人工流产后出现腰痛，这跟术后恢复期间子宫收缩而导致引起不适，跟术后引起感染有一定关系，本身流产这对女性的身体，子宫伤害会比较大。指导意见：流产后恢复需要一个月左右的时间，目前术后才第十天，出血干净后的话建议进行复查，做个B超，来了解下目前子宫的恢复情况，其次要注意休息，避免劳累。

流产后第15天来事，还腰疼，正常吗？

你好 一般来说人流要在一个月后才会来月经的，所以建议到医 院做下检查。
祝健康！

你好；
一般人流后一个月左右会有月经来潮。你的情况，人流后出血时间一般不超过3周，出血量不超过平时月经量，如超过以上标准常见于：宫内感染、宫内残留等。需要到医院妇科进一步检查，根据检查结果明确诊断对症治疗，必要时还需做清宫术。i

做完流产第一个月，因个人身体情况会来一到两次月经，这属正常，不要担心

嗯,.是正常的,你放心吧.. 一般做完人流开始第一次月经的时间是在15~130天之间. 你这是正常的... 像我就是第二十一天来的.,..月经量也是跟以前的不同.比以前的深.而且会有像杂特的东西似的排出. 前两天的月经量还能多一点,.后两天的就一点点./.. 这都属于正常的. 因为子宫受到创伤.它也需要时间来修复... 再过几个月就好了..安心哟```祝;安康`

做完流产就等于生了个孩子，母体身体非常虚弱，但这是流产后的生理反应，子宫还是处于一个充血的状态，特别受影响的不止是子宫，还有腰，千万要注意休息好，卫生方面也要加以注意，另饮食上也要注意调理好，医生开的补血补铁，通气的药都要定时吃，记得流产一个月后去医院复查，照B超，顺便让医生给你照照左侧有没有异常，关注下子宫恢复状况和里面的东西是否已经排出。
最后，祝你早日康复！

病情分析：你的情况考虑在流产术后一周左右有腰痛和小腹不适的情况考虑都是属于正常范围的，注意休息较好。 意见建议：同时建议注意局部的卫生，少食生冷 *** 性食物，建议积极休息，考虑如果上班不劳累的情况，还可以及时上班的，但是注意避免久坐等，建议坚持选择抗炎药物调理，短时间内禁止性生活，注意再次性生活最好是有保护措施即可，

胎儿还是发育不健康，不知道你孕40天左右有没有做B超，当时B超怎么报的？宫外孕的话你最近做检查应该报的，回家后用药了吗？盆腔充血会腰痛，小腹坠胀的，建议看医生继续治疗，预防感染！

应该多休息一些日子，会慢慢好起来的。

你好：
不排除流产后引起的腰痛，但也不排除有其他方面的疾病，如子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎、子宫息肉等，建议到正规医院做相关检查，明确病因对症治疗，祝你健康！d2

你好。流产频繁，流产没有休息好，以及中医说的气血两虚都会发生你说的症状。你可以看中医调理一下，在饮食上注意补充铁质和蛋白质食物，注意休息不要太疲劳，会慢慢好起来的。

流产以后腰疼怎么办

小产后腰疼怎么缓解，这是很多小产后女性面临的问题，孕期时的 宫增大体积变重脊椎和下肢，各个关节的受力点发生了变化，产后身体负担减小，身体重 心需要再次调整，关节的受力点也需要重新调整，也是导致关节疼痛的原因。（弯腰、平躺）小产后腰痛怎么缓解 ？可以做一些康复按 摩，采用俯卧的姿势，把两个手掌重叠压在疼痛的地方，进行适度的按压，力道不需要太大，呼吸一次就可以做10到15次左右。

PWRH产后营养，富含38项黄金营养配比（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等）加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，补充孕产流失的营养，加强产后气血补充，预防产后月子病。

小产后腰疼怎么缓解 小方法帮大忙

需要按 摩一下腰背部位，每天晚上睡觉之前或者早上起来以后都可以按 摩一下腰背部位的肌肉，然后再推一下下肢，可以叫家人帮助完成，采用俯卧的姿势，把胯部固定好，用手掌的根部从底部开始，沿着大腿的外侧一直进行推拿，推到另一侧的肢体，这样就能够很好的缓解腰痛问题。

饮食方面的调整也非常重要，不要吃太多生冷的食物。研究表明PWRH对于产后关节软骨质修复作用。 黄酮对大鼠蛋清性关节炎急性炎症有明显的对抗作用和镇痛作用，其抗炎作用不同于总碱，对血管通透性无改变，主要是通过促进肾上腺皮质激素合成增加而产生的。 表明总碱、乙醇提取物及总黄酮均有抗动物实验性关节炎作用。木脂素类可能为另一类抗风湿的有效成分。

想要解决腰痛问题，生活方面的护理就非常重要，月经期间的卫生特别需要做好，这样才能够避免泌尿系统感染情况出现，不要长时间站着或者长时间坐着，还需要好好的活动一下腰部，这样疼痛的症状才能够被缓解。

女性小产以后还可以做健身操来缓解腰痛，可以采用仰卧的姿势，两个手把一侧的膝盖抱住，尽量弯曲的大一些，这样能够让大腿紧贴着腹部，这个动作需要连续进行五次左右，然后再换一个腿来做。

小产后调理不当易遇月子病

产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为"产后身痛"，俗称"产后风"，也就是我们常说的"月子病"。相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。

孕期中为了适应胎儿的发育以及为分娩做准备，全身及器官都发生了很大变化：现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统。还有血容量增加，雌激素、孕激素等内分泌变化，内脏器官被胎儿挤压；分娩时，胎儿有对盆底、进行了"破坏"。中医认为产后女性的身体处在"血不足，气亦虚"的状态。

PWRH产美盾，富含38项黄金营养配比（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等）加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，且营养均匀不用担心会进补过度。其中多肽和氨基酸组成蛋白质的多肽和氨基酸是造血物质，有助于血细胞增殖、分化、成熟和释放，促进血细胞生成。

小产大伤身调理不可忽视了

坐"小月子"比正常产妇坐月子还重要，因为你要为下一次受孕做好准备。流产后，子宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复得相当不错；如果不注重调养，则健康可能由此走下坡，严重的甚至会不孕！

女性流产（妊娠未满三月因各种原因终止妊娠）或小产（妊娠满三月，但胎儿未能出生，因各种原因终止妊娠），是每位女性引起重视的。若调治不当，对身体影响大。及时正确的调治意义重大！中医指出："小产将养十倍于正产也"，意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。

卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

PWRH修复标准

1、补充孕产流失营养百分之18-20

2、排恶露，清理残淤营养百分之13-15

3、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养百分之17-19

5、盆肌底产后修护，腹直肌分离松弛修护百分之12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-12

7、控乳腺炎、生殖炎症百分之12－15

8、母乳营养百分之9－11

9、子宫粘连修复百分之15-18

10、子宫瘢痕修复百分之13-17

小产后吃什么补身体易恢复呢

"小产之上十倍于大产"。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手术对子宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。

2016年2月英国妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。2017年国内发布了专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。在欧美国家，术后使用法国"PWRH"产美盾，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。

小产后注意事项

1、需要卧床休息一周，如果在条件不允许的情况下，需要卧床休息两到三天。以后可以下床进行活动，然后再逐渐增加活动量以及活动的时间，在堕胎的半个月之内，不能够从事体力劳动。

2、术后要及时的补充PWRH产后营养，修复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。

3、在小产后，需要观察出血的情况。如果在术后，出现阴道流血而且超过一周以上或者是出现下腹疼痛，白带异常，发热等症状，就需要及时的去进行复诊。

4、在术后，还需要坚持避孕一段时间。卵巢以及子宫的功能都会渐渐的恢复。卵巢也会按期的进行排卵，如果这个时候不做好避孕工作，就很容易就会怀孕，对身体造成的影响更大。lz

病情分析：
根据您的描述您上述情况属于自然流产之后了解的问题，按症状来说的确是不正常的，应该是存在炎症感染引起
指导意见：
之后担心的话，首先还是应该就诊进一步检查清楚，可以做个白带化验检查，配合B超检查确定吧